របួសខ្នង

ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងពាក់ព័ន្ធនឹងការខូចខាតដល់ផ្នែកណាមួយនៃខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ វាក៏អាចរួមបញ្ចូលទាំងការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅចុងបញ្ចប់នៃខ្នងឆ្អឹងខ្នងដែលគេស្គាល់ថាជា cauda equina។ ខ្នងឆ្អឹងខ្នងផ្ញើនិងទទួលសញ្ញារវាងខួរក្បាលនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងកម្លាំងអារម្មណ៍និងមុខងាររាងកាយផ្សេងទៀតនៅខាងក្រោមកន្លែងរងរបួស។

មនុស្សដែលបានរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងក៏អាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ផ្នែកផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍និងសង្គមផងដែរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមានក្តីសង្ឃឹមថាការរីកចម្រើននៃការស្រាវជ្រាវនឹងធ្វើឱ្យការជួសជុលការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងអាចធ្វើទៅបាននាពេលអនាគត។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវកំពុងបន្តនៅជុំវិញពិភពលោក។ ក្នុងពេលនេះការព្យាបាលនិងការស្តារនីតិសម្បទាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាច្រើនដែលមានការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងរស់នៅជីវិតដែលមានផលិតភាពនិងឯករាជ្យ។

សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងដៃ ឬជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងអាស្រ័យលើកត្តាពីរ។ កត្តាមួយគឺកន្លែងដែលរបួសកើតឡើងនៅលើខួរឆ្អឹងខ្នង។ កត្តាមួយទៀតគឺរបួសធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ផ្នែកទាបបំផុតនៃខួរឆ្អឹងខ្នងដែលមិនខូចខាតបន្ទាប់ពីរបួសត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកម្រិតប្រសាទនៃរបួស។ "ភាពពេញលេញ" នៃរបួសសំដៅលើអារម្មណ៍ប៉ុន្មានដែលគេស្គាល់ថាជាអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់បង់។ ភាពពេញលេញត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា៖ ពេញលេញ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទាំងអស់និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់នៅខាងក្រោមរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងរបួសនេះត្រូវបានគេហៅថាពេញលេញ។ មិនពេញលេញ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍និងការគ្រប់គ្រងចលនាខ្លះនៅតែមាននៅខាងក្រោមតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់របួសនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនពេញលេញ។ មានកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃរបួសមិនពេញលេញ។ ការបាត់បង់អារម្មណ៍និងការគ្រប់គ្រងចលនាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកសាច់ដុំ។ ជំងឺរលាកសាច់ដុំពីរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានគេហៅថា៖ ជំងឺរលាកសាច់ដុំទាំងបួន (Tetraplegia) ដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកសាច់ដុំទាំងបួន (quadriplegia)។ នេះមានន័យថាដៃជើងដៃជើងក្រពះពោះនិងសរីរាង្គអាងត្រគាករបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ជំងឺរលាកសាច់ដុំពាក់កណ្តាលខ្លួន (Paraplegia)។ ជំងឺរលាកសាច់ដុំនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខ្លះឬទាំងអស់នៃដងខ្លួនជើងនិងសរីរាង្គអាងត្រគាកប៉ុន្តែមិនមែនដៃទេ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកធ្វើតេស្តមួយស៊េរីដើម្បីកំណត់កម្រិតប្រសាទនិងភាពពេញលេញនៃរបួសរបស់អ្នក។ របួសខួរឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖ ការបាត់បង់ចលនា។ ការបាត់បង់ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ក្តៅត្រជាក់និងការប៉ះ។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀនឬប្លោកនោម។ សកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងឬសាច់ដុំរឹងរូស។ ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារផ្លូវភេទភាពរសើបផ្លូវភេទនិងការមានកូន។ ការឈឺចាប់ឬអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរឆ្អឹងខ្នង។ បញ្ហាដកដង្ហើមក្អកឬការសម្អាតសារធាតុរាវចេញពីសួត។ រោគសញ្ញាបន្ទាន់នៃរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់រួមមាន៖ ការឈឺចាប់ខ្នងខ្លាំងឬសម្ពាធនៅក្នុងករបស់អ្នកឬខ្នង។ ភាពទន់ខ្សោយការមិនសម្របសម្រួលឬការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ការស្ពឹកការរមាស់ឬការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងដៃម្រាមដៃជើងឬម្រាមជើង។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោមឬពោះវៀន។ បញ្ហាជាមួយតុល្យភាពនិងការដើរ។ បញ្ហាដកដង្ហើមបន្ទាប់ពីរបួស។ ករបស់អ្នកឬខ្នងបង្វិល។ អ្នកណាដែលមានរបួសនៅក្បាលឬករបស់អ្នកត្រូវការការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗ។ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការសន្មត់ថាមនុស្សនោះមានរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងរហូតដល់បង្ហាញថាផ្ទុយគ្នា។ នេះមានសារៈសំខាន់ព្រោះ៖ របួសខួរឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរមិនតែងតែច្បាស់ភ្លាមៗទេ។ ប្រសិនបើរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងប៉ុន្តែមិនត្រូវបានគេដឹងទេរបួសកាន់តែអាក្រក់អាចកើតឡើង។ ការស្ពឹកឬជំងឺរលាកសាច់ដុំអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សឬមកជាបណ្តើរៗ។ ពេលវេលារវាងរបួសនិងការព្យាបាលអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការរៀនកម្រិតនៃរបួសអាចជួយកំណត់ការងើបឡើងវិញដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំផ្លាស់ទីមនុស្សដែលរងរបួស។ ជំងឺរលាកសាច់ដុំអចិន្ត្រៃយ៍និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។ ហៅ 911 ឬជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់ក្នុងស្រុក។ រក្សាមនុស្សនោះឱ្យនៅស្ងៀម។ ដាក់កន្សែងធ្ងន់នៅលើភាគីទាំងពីរនៃករបស់អ្នក។ ឬកាន់ក្បាលនិងករបស់អ្នកដើម្បីការពារពួកគេពីការផ្លាស់ទីរហូតដល់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់មកដល់។ ផ្តល់ជំនួយបឋមដូចជាការបញ្ឈប់ការហូរឈាមនិងធ្វើឱ្យមនុស្សនោះមានផាសុខភាពដោយមិនផ្លាស់ទីក្បាលឬករបស់អ្នកទេ។

អ្នកណាដែលរងរបួសក្បាល ឬក ត្រូវការការពិនិត្យសុខភាពជាបន្ទាន់។ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការសន្មត់ថា មនុស្សនោះរងរបួសឆ្អឹងខ្នងរហូតដល់បញ្ជាក់បានផ្ទុយ។ នេះមានសារៈសំខាន់ព្រោះ៖

• របួសឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរមិនតែងតែច្បាស់ភ្លាមៗនោះទេ។ ប្រសិនបើរបួសឆ្អឹងខ្នងកើតឡើង ប៉ុន្តែមិនដឹង របួសកាន់តែអាក្រក់អាចកើតឡើង។
• ការស្ពឹក ឬខ្វិនអាចកើតឡើងយ៉ាងលឿន ឬបន្តិចម្តងៗ។
• ពេលវេលារវាងរបួស និងការព្យាបាលអាចមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការរៀនកម្រិតនៃរបួសអាចជួយកំណត់ការងើបឡើងវិញដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កុំផ្លាស់ទីមនុស្សដែលរងរបួស។ ការខ្វិនអចិន្ត្រៃយ៍ និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។
• ហៅ 911 ឬជំនួយវេជ្ជសាស្ត្របន្ទាន់ក្នុងស្រុក។
• រក្សាមនុស្សនោះឱ្យនៅស្ងៀម។
• ដាក់កន្សែងធ្ងន់នៅសងខាងករបស់ក។ ឬកាន់ក្បាល និងកដើម្បីការពារពួកគេមិនឱ្យផ្លាស់ទីរហូតដល់ជំនួយវេជ្ជសាស្ត្របន្ទាន់មកដល់។
• ផ្តល់ជំនួយបឋម ដូចជាការបញ្ឈប់ការហូរឈាម និងធ្វើឱ្យមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ស្រួល ដោយមិនផ្លាស់ទីក្បាល ឬកឡើយ។

ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ខ្នងឆ្អឹងខ្នងខ្លួនឯង ឬដល់ឆ្អឹងដែលនៅជុំវិញខ្នងឆ្អឹងខ្នង ដែលគេស្គាល់ថាជាឆ្អឹងកង។ ការរងរបួសក៏អាចកើតឡើងដោយសារការខូចខាតដល់សរសៃចង ឬឌីសនៃឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ការវាយប្រហារភ្លាមៗ និងរន្ធត់ដល់ឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឲ្យបាក់ រអិល បុក ឬច្របាច់ឆ្អឹងកងមួយ ឬច្រើន។ របួសដោយកាំភ្លើង ឬកាំបិតដែលជ្រាបចូល និងកាត់ខ្នងឆ្អឹងខ្នងក៏អាចបណ្តាលឲ្យរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ការខូចខាតបន្ថែមទៀតជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ ឬសប្តាហ៍។ នេះគឺដោយសារតែការហូរឈាម ហើម និងការកកកុញសារធាតុរាវនៅក្នុង និងជុំវិញខ្នងឆ្អឹងខ្នងបន្ទាប់ពីរងរបួស។ មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងមិនរួមបញ្ចូលការរងរបួសនោះទេ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺមហារីក ការរលាក ការឆ្លងមេរោគ ឬការខូចខាតឌីសនៃឆ្អឹងខ្នងអាចជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាន។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរួមមានខួរក្បាល និងខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ខ្នងឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានធ្វើឡើងពីជាលិកាទន់ និងត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធដោយឆ្អឹងដែលហៅថាឆ្អឹងកង។ វាពង្រីកចុះពីមូលដ្ឋាននៃខួរក្បាល និងមានកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងក្រុមសរសៃប្រសាទដែលហៅថាបណ្តុំសរសៃប្រសាទ។ បណ្តុំសរសៃប្រសាទទៅផ្នែកផ្សេងៗគ្នានៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ចុងខាងក្រោមនៃខ្នងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឈប់បន្តិចខាងលើចង្កេះរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលហៅថា conus medullaris។ ខាងក្រោមតំបន់នេះគឺជាក្រុមឫសសរសៃប្រសាទដែលហៅថា cauda equina។ បណ្តុំសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្នងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកដឹកជញ្ជូនសាររវាងខួរក្បាលរបស់អ្នក និងសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ បណ្តុំសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រដឹកជញ្ជូនសញ្ញាពីខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងចលនាសាច់ដុំ។ បណ្តុំសរសៃប្រសាទសេនស័រដឹកជញ្ជូនសញ្ញាពីផ្នែករាងកាយទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងកំដៅ ត្រជាក់ សម្ពាធ ការឈឺចាប់ និងទីតាំងនៃដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ មិនថាមូលហេតុគឺជាការរងរបួស ឬមិនមែនជាការរងរបួសនោះទេ ការខូចខាតខ្នងឆ្អឹងខ្នងប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទដែលឆ្លងកាត់តំបន់រងរបួស។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកមួយ ឬសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទទាំងអស់ខាងក្រោមកន្លែងរងរបួស។ ការរងរបួសដល់ទ្រូង ឬខាងក្រោមខ្នងអាចប៉ះពាល់ដល់ដើមទ្រូង ជើង ពោះវៀន ប្លោកនោម និងមុខងារផ្លូវភេទ។ ការរងរបួសករប៉ះពាល់ដល់តំបន់ដូចគ្នា បូករួមទាំងចលនានៃដៃ និងអាចជាសមត្ថភាពដកដង្ហើម។ មូលហេតុដែលជារឿងធម្មតាបំផុតនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺ៖ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ គ្រោះថ្នាក់រថយន្ត និងម៉ូតូគឺជាមូលហេតុឈានមុខគេនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ វាគ្របដណ្តប់ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងថ្មីរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការដួល។ ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងបន្ទាប់ពីអាយុ ៦៥ ឆ្នាំជារឿយៗបណ្តាលមកពីការដួល។ អំពើហិង្សា។ ប្រហែល ១២% នៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងបណ្តាលមកពីការប្រឈមមុខគ្នាដោយហិង្សា ជាធម្មតាមកពីរបួសដោយកាំភ្លើង។ របួសដោយកាំបិតក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរ។ ការរងរបួសកីឡា និងការកម្សាន្ត។ សកម្មភាពកីឡា ដូចជាកីឡាប៉ះទង្គិច និងការ潛水នៅក្នុងទឹករាក់ បណ្តាលឲ្យមានប្រហែល ១០% នៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ជំងឺ។ ជំងឺមហារីក ជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺពុកឆ្អឹង និងការរលាកនៃខ្នងឆ្អឹងខ្នងក៏អាចបណ្តាលឲ្យរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

របួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ហើយអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកណាក៏បាន។ ប៉ុន្តែកត្តាមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង រួមមាន៖

• ជាបុរស។ របួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់បុរស។ ជាការពិតណាស់ ស្ត្រីគ្រាន់តែមានប្រមាណ ២០% នៃរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលមកពីរបួសក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។
• មានអាយុចន្លោះពី ១៦ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ។ ច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងចំពោះមនុស្សនៅក្នុងជួរអាយុនេះ។
• មានអាយុ ៦៥ ឆ្នាំឡើងទៅ។ ការកើនឡើងមួយទៀតនៃរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងនៅអាយុ ៦៥ ឆ្នាំ។ ការដួលជាមូលហេតុនៃរបួសភាគច្រើនចំពោះមនុស្សចាស់។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងប្រមាណ ២៥% នៃរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលមកពីរបួស។
• ការចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលមានហានិភ័យ។ គ្រោះថ្នាក់រថយន្តគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម ៦៥ ឆ្នាំ។ អាកប្បកិរិយាដែលមានហានិភ័យផ្សេងទៀតរួមមានការលោតទឹកនៅកន្លែងទឹករាក់ និងការលេងកីឡាដោយមិនពាក់សម្ភារៈសុវត្ថិភាព ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រុងប្រយ័ត្នត្រឹមត្រូវ។
• ការមានជំងឺមួយចំនួន។ របួសតិចតួចអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតខ្នងឆ្អឹងខ្នងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ ឬឆ្អឹងរបស់អ្នក ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

'ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើន។ ក្រុមកែសម្ភារៈរបស់អ្នកជួយអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ឧបករណ៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ក្រុមក៏ណែនាំឧបករណ៍និងធនធានដើម្បីជំរុញគុណភាពជីវិតនិងសេរីភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ញឹកញាប់រួមមាន៖ ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម។ ប្លោកនោមនៅតែបន្តរក្សាទុកទឹកនោមពីតម្រងនោមបន្ទាប់ពីរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ប៉ុន្តែរបួសអាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយខួរក្បាលទទួលបានសារដែលវាត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងប្លោកនោម។ \nការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការគ្រប់គ្រងប្លោកនោមបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ការផ្លាស់ប្តូរក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគតម្រងនោមនិងថ្មតម្រងនោមឬប្លោកនោម។ ក្នុងអំឡុងពេលកែសម្ភារៈអ្នករៀនវិធីដើម្បីជួយបង្ហូរប្លោកនោមរបស់អ្នក។\n\nការគ្រប់គ្រងពោះវៀន។ ក្រពះនិងពោះវៀនដំណើរការដូចគ្នានឹងមុនពេលរងរបួសប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់។ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់អាចជួយគ្រប់គ្រងពោះវៀន។ អ្នកក៏អាចរៀនវិធីដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងពោះវៀនរបស់អ្នកផងដែរ។\n\nរបួសសម្ពាធ។ នៅខាងក្រោមកម្រិតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃរបួសរបស់អ្នកអ្នកអាចបាត់បង់អារម្មណ៍ស្បែកខ្លះឬទាំងអស់។ ដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកមិនអាចផ្ញើសារទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលវារងរបួសដោយរបស់របរមួយចំនួនដូចជាសម្ពាធយូរអង្វែង។ \nនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការទទួលបានស្នាមរបួសសម្ពាធ។ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជាញឹកញាប់ - ជាមួយជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់ - អាចជួយការពារស្នាមរបួស។ ការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវក៏អាចជួយការពារស្នាមរបួសសម្ពាធផងដែរ។\n\nការគ្រប់គ្រងរាងកាយ។ មនុស្សដែលមានរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងអាចមានសម្ពាធឈាមទាបនៅពេលពួកគេក្រោកឈរឡើងដែលគេស្គាល់ថាជាការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម orthostatic ។ ពួកគេក៏អាចមានហើមនៅក្នុងដៃនិងជើងផងដែរ។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមដូចជាការកកឈាមសរសៃឈាមជ្រៅឬការស្ទះសួត។\nបញ្ហាមួយទៀតជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងរាងកាយគឺការកើនឡើងសម្ពាធឈាមដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដែលគេស្គាល់ថាជា dysreflexia ស្វ័យប្រវត្តិ។ ក្រុមកែសម្ភារៈរបស់អ្នកអាចបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះប្រសិនបើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។\n\nប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើរបួសប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំក្រពះនិងទ្រូងវាអាចពិបាកដកដង្ហើមនិងក្អក។ \nកម្រិតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃរបួសកំណត់បញ្ហាដកដង្ហើមប្រភេទណាដែលអ្នកអាចមាន។ ប្រសិនបើរបួសប៉ះពាល់ដល់កនិងទ្រូងរបស់អ្នកអ្នកអាចមានហានិភ័យកើនឡើងនៃជំងឺរលាកសួតឬជំងឺសួតផ្សេងទៀត។ ថ្នាំនិងការព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារ។\n\nក្រាស់ឆ្អឹង។ ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ osteoporosis និងបាក់ឆ្អឹងនៅខាងក្រោមកម្រិតនៃរបួស។\nសម្លេងសាច់ដុំ។ មនុស្សខ្លះដែលមានរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងមានការរឹតបន្តឹងឬចលនានៅក្នុងសាច់ដុំដែលគេស្គាល់ថាជា spasticity ។ មនុស្សផ្សេងទៀតអាចមានសាច់ដុំទន់និងស្លុតដែលខ្វះសម្លេងសាច់ដុំដែលគេស្គាល់ថាជា flaccidity ។\n\nសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ ការស្រកទម្ងន់និងការស្តើងសាច់ដុំគឺជារឿងធម្មតាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ដោយសារតែការរស់នៅមានកម្រិតអាចនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ជាងនេះមានហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ \nអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាចជួយអ្នកញ៉ាំរបបអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយនិងអាជីពអាចជួយអ្នកអភិវឌ្ឍកម្មវិធីហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណ។\n\nសុខភាពផ្លូវភេទ។ ការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការរឹងនិងការបញ្ចេញទឹកកាមឬការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការរំអិល។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានជំនាញខាងរោគស្ត្រីឬការមានកូនអាចផ្តល់ជូននូវជម្រើសសម្រាប់មុខងារផ្លូវភេទនិងការមានកូន។\nការឈឺចាប់។ មនុស្សខ្លះមានការឈឺចាប់ដូចជាការឈឺសាច់ដុំឬសន្លាក់ពីការប្រើប្រាស់ក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងជាពិសេសនៅក្នុងអ្នកដែលមានរបួសមិនពេញលេញ។\nជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការឈឺចាប់និងការផ្លាស់ប្តូរដែលការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងនាំមកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សខ្លះ។'

ការអនុវត្តតាមដំបូន្មានទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក៖

• បើកបរដោយសុវត្ថិភាព។ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពគ្រប់ពេលដែលអ្នកនៅក្នុងរថយន្តដែលកំពុងធ្វើចរាចរណ៍។ ធានាថាកូនរបស់អ្នកពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព ឬប្រើប្រាស់កៅអីសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារដែលសមស្របតាមអាយុ និងទម្ងន់។ ដើម្បីការពារពួកគេពីរបួសដោយសារការផ្ទុះខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព កុមារដែលមានអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំគួរតែជិះនៅកៅអីខាងក្រោយជានិច្ច។
• ពិនិត្យជម្រៅទឹកមុនពេលលោតទឹក។ កុំលោតទឹកចូលក្នុងអាងទឹក លុះត្រាតែវាមានជម្រៅយ៉ាងតិច ៩ ហ្វីត (ប្រហែល ២.៧៤ ម៉ែត្រ) និងត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការលោតទឹក។ ការលោតទឹកប្រកួតប្រជែងតម្រូវឱ្យមានជម្រៅជ្រៅជាងនេះ។ ហើយកុំលោតទឹកចូលក្នុងអាងទឹកខាងលើដី ឬចូលទៅក្នុងទឹកប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាវាជ្រៅប៉ុណ្ណា។
• ការពារការដួល។ ប្រើជណ្ដើរដែលមានរបារចាប់ដើម្បីទៅដល់វត្ថុខ្ពស់ៗ។ បន្ថែមរបារចាប់តាមជណ្ដើរ។ ដាក់កំរាលកម្រាលមិនរអិលនៅលើឥដ្ឋក្បឿង និងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬបន្ទប់อาบน้ำ។ សម្រាប់កុមារតូចៗ សូមប្រើទ្វារសុវត្ថិភាពដើម្បីរារាំងជណ្ដើរ និងពិចារណាដំឡើងសោរបង្អួច។
• យកការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលលេងកីឡា។ តែងតែពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដែលត្រូវបានណែនាំ។ ជៀសវាងការប្រើក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងកីឡា។ ឧទាហរណ៍ កុំរអិលក្បាលទៅមុខនៅក្នុងបេស្បល។ នៅក្នុងបាល់ទាត់អាមេរិក កុំប្រើផ្នែកខាងលើនៃមួកសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដើម្បីវាយ។ ប្រើអ្នកជួយសម្រាប់ចលនាថ្មីនៅក្នុងការហាត់ប្រាណកីឡាកាយ។
• កុំផឹកស្រា និងបើកបរ។ កុំបើកបរបន្ទាប់ពីផឹកស្រា ឬខណៈពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀន។ កុំជិះជាមួយអ្នកបើកបរដែលបានផឹកស្រា។ បើកបរដោយសុវត្ថិភាព។ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរងរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នង។ ពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាពគ្រប់ពេលដែលអ្នកនៅក្នុងរថយន្តដែលកំពុងធ្វើចរាចរណ៍។ ធានាថាកូនរបស់អ្នកពាក់ខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព ឬប្រើប្រាស់កៅអីសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារដែលសមស្របតាមអាយុ និងទម្ងន់។ ដើម្បីការពារពួកគេពីរបួសដោយសារការផ្ទុះខ្សែក្រវាត់សុវត្ថិភាព កុមារដែលមានអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំគួរតែជិះនៅកៅអីខាងក្រោយជានិច្ច។

គ្រូពេទ្យដែលធ្វើការនៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ធ្វើការពិនិត្យ ធ្វើតេស្តមុខងារសរសៃប្រសាទ និងចលនា និងសួរសំណួរអំពីគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេអាចកំណត់ថាមិនមានរបួសខ្នងឆ្អឹងខ្នងទេដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃនេះ។

ប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យបន្ទាន់អាចត្រូវការ។ គួរតែធ្វើវាប្រសិនបើអ្នករងរបួសមានការឈឺចាប់ក មិនភ្ញាក់ពេញលេញ ឬមានភាពទន់ខ្សោយ ឬរបួសប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទច្បាស់លាស់។

ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច។ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចបង្ហាញពីការខូចខាតដល់ឆ្អឹងដែលនៅជុំវិញខ្នងឆ្អឹងខ្នង ដែលគេស្គាល់ថាជាឆ្អឹងកង។ វាក៏អាចរកឃើញដុំសាច់ បាក់ឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។
• ការថតស្កេន CT។ ការថតស្កេន CT អាចផ្តល់រូបភាពច្បាស់ជាងការថតកាំរស្មីអ៊ិច។ ការថតស្កេននេះប្រើកុំព្យូទ័រដើម្បីបង្កើតរូបភាពកាត់ផ្នែកជាបន្តបន្ទាប់គ្នាដែលអាចកំណត់ឆ្អឹង ឌីស និងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត។

ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរបួស នៅពេលដែលហើមខ្លះអាចបាត់ទៅហើយ ការពិនិត្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលទូលំទូលាយជាងនេះអាចត្រូវបានធ្វើ។ ការពិនិត្យនេះពិនិត្យមើលកម្រិតនិងភាពពេញលេញនៃរបួស។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តកម្លាំងសាច់ដុំ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានអារម្មណ៍ប៉ះស្រាល និងអារម្មណ៍ចាក់ម្ជុល។