ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងនៅពេលដែលចន្លោះនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកកាន់តែតូចចង្អៀត ដែលបង្កើតសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ សូមគិតថាវាដូចជាបំពង់ទឹកសួនច្បារដែលត្រូវបានច្របាច់ - លំហូរទឹកកាន់តែតឹងរឹង ហើយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក សម្ពាធនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងភាពទន់ខ្សោយ។

ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ទោះបីជាវាអាចវិវត្តន៍នៅគ្រប់វ័យក៏ដោយ។ ការរួមតូចជាធម្មតាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ដែលមានន័យថារោគសញ្ញាជារឿយៗវិវត្តបន្តិចម្តងៗ ហើយអាចមកនិងទៅជាដំបូង។

ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាអ្វី?

ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងគឺជាការរួមតូចនៃចន្លោះបើកចំហនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ដែលបង្កើតសម្ពាធលើខួរឆ្អឹងខ្នងនិងសរសៃប្រសាទ។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកមានប្រឡាយកណ្តាលមួយដែលរក្សាខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក បូករួមទាំងការបើកតូចៗដែលឫសសរសៃប្រសាទចេញដើម្បីទៅដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលចន្លោះទាំងនេះកាន់តែតូច វាអាចច្របាច់ជាលិកាសរសៃប្រសាទដ៏ឆ្ងាញ់នៅខាងក្នុង។ ការបង្ហាប់នេះរំខានដល់លំហូរធម្មតានៃសញ្ញាសរសៃប្រសាទ នាំឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ។

ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាភាគច្រើនកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង (ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម) ឬករបស់អ្នក (ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងផ្នែកក)។ ទីតាំងនីមួយៗមានទំនោរបង្កឱ្យមានប្រភេទរោគសញ្ញាខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើសរសៃប្រសាទណាដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភេទនៃការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងមានអ្វីខ្លះ?

មានប្រភេទនៃការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងពីរប្រភេទសំខាន់ៗ ដែលនីមួយៗប៉ះពាល់ដល់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងពីប្រភេទណាដែលអ្នកមានជួយកំណត់វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។

ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក ហើយជាទម្រង់ដែលពេញនិយមបំផុត។ ប្រភេទនេះជាធម្មតាបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និងការកន្ត្រាក់នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលដើរ ឬឈរអស់រយៈពេលយូរ។

ការរួមតូចនៃឆ្អឹងខ្នងផ្នែកក កើតឡើងនៅតំបន់ករបស់អ្នក ហើយអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ខួរឆ្អឹងខ្នងដោយផ្ទាល់។ ប្រភេទនេះអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៅក្នុងដៃ ដៃ ជើង ឬសូម្បីតែប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពនិងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។

មនុស្សខ្លះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ stenosis នៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេក្នុងពេលតែមួយ ទោះបីជារឿងនេះកម្រកើតមានក៏ដោយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់តាមរយៈការធ្វើតេស្តរូបភាពនិងការពិនិត្យរាងកាយ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Spinal Stenosis មានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Spinal stenosis ជារឿយៗវិវត្តបន្តិចម្តងៗ ហើយអាចមិនលេចឡើងរហូតដល់ការរួមតូចក្លាយទៅជាសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញថារោគសញ្ញារបស់ពួកគេមកហើយទៅវិញ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង។

រោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលអ្នកជួបប្រទះអាស្រ័យលើកន្លែងដែល stenosis កើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលត្រូវតាមដាន៖

• ការឈឺខ្នងដែលអាចរាលដាលទៅជើងរបស់អ្នក (sciatica)
• ការឈឺជើង ការស្ពឹក ឬការធ្ងន់នៅពេលដើរ ឬឈរ
• ការស្ពឹក ឬការញ័រនៅជើង ជើង ដៃ ឬដៃរបស់អ្នក
• ភាពទន់ខ្សោយនៅជើងរបស់អ្នក ឬការលំបាកក្នុងការលើកជើងរបស់អ្នក
• បញ្ហាជាមួយតុល្យភាព ឬការសម្របសម្រួល
• ការឈឺចាប់ដែលប្រសើរឡើងនៅពេលអ្នកពត់ទៅមុខ ឬអង្គុយ
• ការឈឺកដែលអាចរាលដាលទៅស្មា ឬដៃរបស់អ្នក

សញ្ញាមួយដែលប្រាប់ពីជំងឺ lumbar stenosis គឺជាអ្វីដែលហៅថា

មូលហេតុដែលសាមញ្ញបំផុតគឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង osteoarthritis ដែលជាកន្លែងដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង រាងកាយរបស់អ្នកអាចបង្កើតជាឆ្អឹងលើសដើម្បីព្យាយាមធ្វើឲ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាព ប៉ុន្តែការលូតលាស់ទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យបណ្តាញឆ្អឹងខ្នងរួមតូចចង្អៀត។

នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ៗដែលអាចនាំឲ្យមានជំងឺរួមតូចនៃបណ្តាញឆ្អឹងខ្នង៖

• ការរលាយបាត់ដោយសារអាយុកាលលើសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង និងចង្កាឆ្អឹងខ្នង
• ការក្រាស់នៃសរសៃចងដែលគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក
• ចង្កាឆ្អឹងខ្នងរហែក ឬហើមចុចចូលទៅក្នុងបណ្តាញឆ្អឹងខ្នង
• ឆ្អឹងលើសពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
• របួស ឬការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងពីមុន
• ដុំសាច់ដែលលូតលាស់នៅក្នុង ឬជិតបណ្តាញឆ្អឹងខ្នង
• លក្ខខណ្ឌហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ឆ្អឹងខ្នង

មនុស្សខ្លះកើតមកមានបណ្តាញឆ្អឹងខ្នងតូចចង្អៀតធម្មជាតិ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានលទ្ធភាពងាយនឹងកើតជំងឺរួមតូចនៃបណ្តាញឆ្អឹងខ្នងនៅពេលពួកគេចាស់។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានជំងឺដូចជាជំងឺ Paget ឬជំងឺហ្សែនមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង។

ខណៈដែលការចាស់គឺជាកត្តាហានិភ័យធំបំផុត មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលចាស់ទៅកើតជំងឺរួមតូចនៃបណ្តាញឆ្អឹងខ្នងនោះទេ។ ហ្សែន កម្រិតសកម្មភាព និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកទាំងអស់សុទ្ធតែដើរតួនាទីក្នុងការកំណត់ថាតើអ្នកនឹងកើតជំងឺនេះឬអត់។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺរួមតូចនៃបណ្តាញឆ្អឹងខ្នង?

អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ខ្នង ឬក ដែលនៅបន្តមិនឈប់ ដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការវាយតម្លៃពីដំបូងអាចជួយការពាររោគសញ្ញាពីការកាន់តែអាក្រក់ និងកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។

សូមកំណត់ពេលណាត់ជួបប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការឈឺចាប់ដែលរាលដាលទៅក្រោមជើងរបស់អ្នក ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬក្រហាយនៅចុងខ្លួនរបស់អ្នក ឬភាពទន់ខ្សោយដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពដើរ ឬប្រើដៃរបស់អ្នកធម្មតា។

សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ៖

• ភាពទន់ខ្សោយភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរនៅជើង ឬដៃរបស់អ្នក
• ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម ឬពោះវៀន
• បញ្ហាតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬការដួលជាញឹកញាប់
• ការស្ពឹកបន្តិចម្តងៗនៅតំបន់ភេទ ឬរន្ធគូថ
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្ហាញពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ កុំរង់ចាំប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវសញ្ញាព្រមានណាមួយនេះ ព្រោះការព្យាបាលយឺតអាចនាំឱ្យខូចខាតសរសៃប្រសាទជាអចិន្ត្រៃយ៍។

តើហេតុផលបង្កហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺស្ទេនណូស៊ីសឆ្អឹងខ្នងមានអ្វីខ្លះ?

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺស្ទេនណូស៊ីសឆ្អឹងខ្នង ទោះបីជាការមានកត្តាហានិភ័យមិនធានាថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើជំហានបង្ការនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អាយុគឺជាកត្តាហានិភ័យសំខាន់បំផុត ព្រោះដំណើរការការពាក់និងរហែកជាធម្មតាកើនឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សវ័យក្មេងក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺស្ទេនណូស៊ីសដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានលក្ខខណ្ឌហ្សែនមួយចំនួន ឬរបួសពីមុន។

កត្តាហានិភ័យទូទៅរួមមាន៖

• មានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ
• មានប្រវត្តិគ្រួសារនៃបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង
• របួសខ្នងពីមុន ឬការវះកាត់
• លក្ខខណ្ឌហ្សែនមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង
• ជំងឺរលាកសន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ឬសន្លាក់ផ្សេងទៀត
• កើតមកមានប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងតូចចង្អៀត
• ការលើកទម្ងន់ធ្ងន់ជាបន្តបន្ទាប់ ឬភាពតានតឹងឆ្អឹងខ្នង

មុខរបរខ្លះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការពត់ ការលើក ឬការញ័រជាបន្តបន្ទាប់អាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាភាពសកម្មជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណសមស្របជារឿយៗជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្នងបានល្អជាងការជៀសវាងសកម្មភាពទាំងស្រុង។

ខណៈដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាដូចជាអាយុ ឬហ្សែនបានទេ ការរក្សាទីតាំងល្អ ការរក្សាភាពសកម្មខាងរាងកាយ និងការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺស្ទេនណូស៊ីសដែលមានរោគសញ្ញា។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺស្ទេនណូស៊ីសឆ្អឹងខ្នងមានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺស្ទេនណូស៊ីសឆ្អឹងខ្នងអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចជួបប្រទះនូវផលវិបាកប្រសិនបើជំងឺនេះរីកចម្រើន ឬមិនបានព្យាបាល។ ការយល់ដឹងអំពីលទ្ធភាពទាំងនេះជួយអ្នកស្គាល់ពេលវេលាដើម្បីស្វែងរកការថែទាំបន្ថែម។

ផលវិបាកដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតគឺការខ្សោយបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងជើង ឬដៃរបស់អ្នក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការដើរដោយសុវត្ថិភាព ឬធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃ។ ភាពទន់ខ្សោយនេះជាធម្មតាវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីកែសម្រួលសកម្មភាពរបស់អ្នក និងស្វែងរកការព្យាបាល។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានរួមមាន៖

• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលកំណត់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
• ភាពទន់ខ្សោយសាច់ដុំបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងជើង ឬដៃ
• បញ្ហាតុល្យភាពបង្កើនហានិភ័យនៃការដួល
• ការកាត់បន្ថយចលនា និងសេរីភាព
• ការរំខានដំណេកដោយសារការឈឺចាប់
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភដោយសាររោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃ

ក្នុងករណីកម្រ ការរួមតូចនៃសរសៃប្រសាទករបស់ស្បែកក្បាលអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលហៅថា myelopathy ដែលខួរឆ្អឹងខ្នងខ្លួនវាត្រូវបានខូចខាត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងរជាងនេះដូចជាការលំបាកក្នុងការប្រើប្រាស់ជំនាញម៉ូទ័រល្អ បញ្ហាក្នុងការដើរ ឬសូម្បីតែជំងឺរលាកសាច់ដុំ។

ផលវិបាកមួយទៀតដែលមិនសូវកើតមានប៉ុន្តែធ្ងរធ្ងរគឺជំងឺ cauda equina syndrome ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលឫសសរសៃប្រសាទនៅខាងក្រោមខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាប់យ៉ាងធ្ងរ។ ការសង្គ្រោះបន្ទាន់នេះតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់ភ្លាមៗដើម្បីការពារការខូចខាតអចិន្ត្រៃយ៍។

ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកភាគច្រើនអាចត្រូវបានការពារ ឬកាត់បន្ថយបានដោយការព្យាបាលសមស្រប និងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការរួមតូចនៃសរសៃប្រសាទករបស់ស្បែកក្បាល?

ខណៈដែលអ្នកមិនអាចការពារការរួមតូចនៃសរសៃប្រសាទករបស់ស្បែកក្បាលទាំងស្រុង ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែលរួមចំណែកដល់វា អ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីរក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្នង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍនៃការរួមតូចនៃសរសៃប្រសាទករបស់ស្បែកក្បាលដែលមានរោគសញ្ញា។

ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំគឺជាវិធានការបង្ការដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ សកម្មភាពដែលពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក និងរក្សាភាពបត់បែនអាចជួយគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការពាក់និងរហែកនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក។

យុទ្ធសាស្ត្របង្ការដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

• រក្សាទម្រង់ល្អក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំស្នូលនិងខ្នង
• ប្រើបច្ចេកទេសលើកយករបស់របរត្រឹមត្រូវ
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ
• រក្សាភាពបត់បែនតាមរយៈការលាតសន្ធឹង ឬយូហ្គា
• គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់
• ជៀសវាងការអង្គុយ ឬឈរយូរ

សូមយកចិត្តទុកដាក់លើទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយូរនៅតុ។ សូមសម្រាកជាប្រចាំដើម្បីផ្លាស់ទី និងពិចារណាកែប្រែកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យសមស្រប។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬជំងឺឆ្អឹងខ្នងផ្សេងទៀត ការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជួយបន្ថយការវិវត្តន៍ដែលអាចនាំឲ្យមានជំងឺស្ទេនូស៊ីស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្ទេនូស៊ីសឆ្អឹងខ្នង?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្ទេនូស៊ីសឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតារួមមានការពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ការពិនិត្យរាងកាយ និងការធ្វើតេស្តរូបភាព។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់យល់ពីពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកកើតឡើង និងអ្វីដែលធ្វើឲ្យវាប្រសើរឡើង ឬអាក្រក់ឡើង។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយការសន្ទនាលម្អិតអំពីរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីលំនាំនៃការឈឺចាប់ សកម្មភាពអ្វីដែលបង្ករោគសញ្ញា និងរបៀបដែលជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរាងកាយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តឆ្លុះ កម្លាំងសាច់ដុំ និងអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃនិងជើងរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចសង្កេតមើលរបៀបដែលអ្នកដើរ និងពិនិត្យស្ថានភាពតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នកផងដែរ។

ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅរួមមាន៖

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិចដើម្បីបង្ហាញរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនិងការតម្រឹម
• ការស្កេន MRI ដើម្បីមើលជាលក្ខណៈបង្ហាញជាលិកាទន់និងការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ
• ការស្កេន CT សម្រាប់រូបភាពឆ្អឹងលម្អិត
• Myelography ដើម្បីបន្លិចខួរឆ្អឹងខ្នងនិងឫសសរសៃប្រសាទ
• Electromyography (EMG) ដើម្បីធ្វើតេស្តមុខងារសរសៃប្រសាទ

ការថតរូប MRI ជាធម្មតាជាការធ្វើតេស្តដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីកន្លែងនិងកម្រិតនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទបានយ៉ាងច្បាស់។ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើការស្កេនពិសេសក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នាដើម្បីមើលថាតើការរួមតូចប៉ះពាល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងអំឡុងពេលចលនា។

ដំណើរការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចចំណាយពេលខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានសភាពស្រាល ឬមិនទៀងទាត់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យព្យាបាលដោយវិធីសាស្ត្រអភិរក្ស ខណៈពេលតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកមុនពេលបញ្ជាឱ្យធ្វើការធ្វើតេស្តរូបភាពដែលមានតម្លៃថ្លៃ។

តើការព្យាបាលសម្រាប់ការរួមតូចឆ្អឹងខ្នងគឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលសម្រាប់ការរួមតូចឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយវិធីសាស្ត្រអភិរក្ស និងរីកចម្រើនទៅជាជម្រើសដែលមានភាពខ្លាំងក្លាបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។ មនុស្សភាគច្រើនរកឃើញការធូរស្បើយយ៉ាងសំខាន់ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ ជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលមុន។

ផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក សរសៃប្រសាទណាដែលរងផលប៉ះពាល់ និងកម្រិតដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ គោលដៅគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បង្កើនមុខងារ និងការពារផលវិបាកបន្ថែមទៀត។

ជម្រើសព្យាបាលអភិរក្សរួមមាន៖

• ការព្យាបាលរាងកាយដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពបត់បែន
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងហើម
• ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត epidural សម្រាប់ការធូរស្បើយការឈឺចាប់
• ការកែប្រែសកម្មភាពដើម្បីជៀសវាងការបង្កហេតុរោគសញ្ញា
• ការព្យាបាលកំដៅនិងត្រជាក់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់
• ឧបករណ៍ជំនួយក្នុងការដើរដូចជាដំបង ឬរទេះរុញនៅពេលចាំបាច់

ការព្យាបាលរាងកាយជារឿយៗជាគ្រឹះនៃការព្យាបាល ដោយផ្តោតលើលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក បង្កើនទីតាំង និងរក្សាភាពបត់បែន។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីលំហាត់ប្រាណនិងបច្ចេកទេសជាក់លាក់ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលអភិរក្សមិនផ្តល់នូវការធូរស្បើយគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនខែ ជម្រើសវះកាត់អាចត្រូវបានពិចារណា។ នីតិវិធីដែលពេញនិយមបំផុតគឺការវះកាត់ laminectomy ដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់យកផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងកងដើម្បីបង្កើតកន្លែងបន្ថែមសម្រាប់សរសៃប្រសាទ។

ការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់មនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ ឬអ្នកដែលបង្ហាញសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទបន្តិចម្តងៗ។ មនុស្សភាគច្រើនឃើញលទ្ធផលល្អពីការវះកាត់ ទោះបីជាការជាសះស្បើយត្រូវការពេលវេលានិងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការស្តារនីតិសម្បទាក៏ដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលជំងឺស្ទេនស៊ីសឆ្អឹងខ្នង?

ការគ្រប់គ្រងជំងឺស្ទេនស៊ីសឆ្អឹងខ្នងនៅផ្ទះពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលំហាត់ប្រាណ ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ និងបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ភាពជាប់លាប់ជាមួយនឹងផែនការព្យាបាលនៅផ្ទះរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាចលនានិងភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដែលមិនធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដើរជារឿយៗមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកញឹកញាប់ ឬប្រើរទេះសម្រាប់គាំទ្រប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ neurogenic claudication។

យុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន៖

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាប្រចាំ
• ប្រើកំដៅ ឬទឹកកកតាមការណែនាំសម្រាប់ការบรรเทาอาการปวด
• រក្សាទីតាំងល្អពេញមួយថ្ងៃ
• សម្រាកពីការអង្គុយ ឬឈរយូរ
• ប្រើគ្រឿងសង្ហារិមគាំទ្រ និងឧបករណ៍ជំនួយ ergonomic
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈបច្ចេកទេសសម្រាក
• ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងទីតាំងមួយដែលមានផាសុខភាព

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទីតាំងដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាល។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺស្ទេនស៊ីសចង្កេះរកឃើញការធូរស្បើយដោយការផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ដូចជាពេលប្រើរទេះឬដើរឡើងភ្នំ។

បង្កើតបរិយាកាសគេងដែលមានផាសុខភាពជាមួយនឹងខ្នើយនិងកន្លែងគេងដែលមានការគាំទ្រ។ មនុស្សខ្លះរកឃើញការគេងដោយក្រាស់ជង្គង់បន្តិច ឬប្រើកៅអីកម្សាន្តកាន់តែមានផាសុខភាពជាងការដេករាបស្មើ។

រក្សាទុកកំណត់ហេតុរោគសញ្ញាដើម្បីតាមដានសកម្មភាព ឬទីតាំងណាដែលជួយ ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ព័ត៌មាននេះអាចមានតម្លៃសម្រាប់ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងការកែតម្រូវផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ការរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកអាចជួយធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការមកលេងរបស់អ្នក និងផ្តល់ព័ត៌មានដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីជួយអ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការមករៀបចំបង្ហាញថាអ្នកចូលរួមក្នុងការថែទាំរបស់អ្នក និងជួយសម្រួលដល់ការទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ។

ចាប់ផ្តើមដោយសរសេរចុះរោគសញ្ញារបស់អ្នក រួមទាំងពេលវេលាដែលវាកើតឡើង អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើង ឬអាក្រក់ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ត្រូវមានភាពជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីកម្រិតការឈឺចាប់ ទីតាំង និងរយៈពេល។

យកព័ត៌មានដូចខាងក្រោមទៅការណាត់ជួបរបស់អ្នក៖

• បញ្ជីពេញលេញនៃថ្នាំ និងវីតាមីនបច្ចុប្បន្ន
• ឯកសារវេជ្ជសាស្ត្រមុនៗដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាខ្នង
• បញ្ជីសំណួរដែលអ្នកចង់សួរ
• ព័ត៌មានធានារ៉ាប់រង និងសំណុំបែបបទបញ្ជូនប្រសិនបើចាំបាច់
• កំណត់ហេតុរោគសញ្ញា ឬកំណត់ចំណាំអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក
• បញ្ជីសកម្មភាពដែលបង្កើន ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាស្រាល

សូមពិចារណានាំសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិម្នាក់មកជួយគាំទ្រ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភអំពីការណាត់ជួប។ ពួកគេអាចជួយអ្នកចងចាំព័ត៌មាន និងផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សាអំពីជម្រើសព្យាបាល។

រៀបចំសំណួរអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក ជម្រើសព្យាបាល និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនាពេលអនាគត។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំការបំភ្លឺប្រសិនបើអ្នកមិនយល់អ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពន្យល់។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីជំងឺរលាកសរសៃប្រសាទខ្នង?

ជំងឺរលាកសរសៃប្រសាទខ្នងគឺជាជំងឺដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើននៅពេលពួកគេចាស់ ប៉ុន្តែការមានវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទទួលយកជីវិតដែលមានការឈឺចាប់ និងមានការរឹតត្បិតចលនានោះទេ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការថែទាំខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវ មនុស្សភាគច្រើនអាចរក្សារបៀបរស់នៅដែលសកម្ម និងមានផាសុខភាព។

គន្លឹះនៃការគ្រប់គ្រងដែលទទួលបានជោគជ័យគឺការអន្តរាគមន៍ដំបូង និងការស្ថិរភាពជាមួយនឹងផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស ឬកំពុងពិចារណាការវះកាត់នោះទេ ការចូលរួមក្នុងការថែទាំរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងលទ្ធផលរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថា ជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាវិវត្តយឺតៗ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួន និងស្វែងរកយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ សូមធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែលឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការ និងគោលដៅជាក់លាក់របស់អ្នក។

ខណៈដែលជំងឺនេះអាចតម្រូវឱ្យមានការកែប្រែរបៀបរស់នៅខ្លះ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងនៅតែបន្តរស់នៅជីវិតដែលពេញលេញ និងសកម្ម។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវតែជ្រាបជ្រៅអំពីជំងឺរបស់អ្នក និងត្រូវមានតួនាទីសកម្មក្នុងការព្យាបាលរបស់អ្នក។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នង

សំណួរទី ១៖ តើជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងបានទេ?

ជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាមិនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះវាជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការហាត់ប្រាណ និងការកែប្រែរបៀបរស់នៅ។ ការរួមតូចខ្លួនវាមិនសូវបញ្ច្រាស់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងការពារការវិវត្តន៍។

សំណួរទី ២៖ តើការដើរល្អសម្រាប់ជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងទេ?

ការដើរជាទូទៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នង ទោះបីជាអ្នកអាចត្រូវការកែប្រែវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយចម្ងាយខ្លីៗ និងសម្រាកតាមតម្រូវការ។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថា ការរុញខ្លួនទៅមុខបន្តិច (ដូចជាលើរទេះស្តុកទំនិញ) ធ្វើឱ្យការដើរកាន់តែមានផាសុខភាព។ ការហែលទឹក និងការជិះកង់ស្ថានីយ៍ក៏ជាជម្រើសដែលមានឥទ្ធិពលទាបដ៏ល្អផងដែរ។

សំណួរទី ៣៖ តើជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?

ករណីភាគច្រើននៃជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងអាចគ្រប់គ្រងបានជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស និងមិនបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាចលនាយ៉ាងសំខាន់ ឬកម្រណាស់ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទជាអចិន្ត្រៃយ៍។ គន្លឹះគឺការទទួលបានការព្យាបាលដែលសមស្របនៅដំណាក់កាលដំបូង និងតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

សំណួរទី ៤៖ តើអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យជំងឺរលាត់ឆ្អឹងខ្នងកាន់តែអាក្រក់?

សកម្មភាពដែលពង្រីកឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកទៅក្រោយ ដូចជាការដើរចុះជណ្ដើរ ឬការឈរយូរៗ ជារឿយៗធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់។ ការអង្គុយយូរ ការពត់ខ្លួនម្តងហើយម្តងទៀត និងសកម្មភាពដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ក៏អាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ និងការធាត់ក៏អាចរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញាផងដែរ។

សំណួរទី៥៖ តើខ្ញុំអាចការពារកុំឲ្យជំងឺរួមសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងកាន់តែអាក្រក់បានទេ?

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងអាយុបានទេ អ្នកអាចធ្វើឲ្យការវិវត្តន៍យឺតបានតាមរយៈការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការរក្សាទីតាំងល្អ ការរក្សាទម្ងន់រាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺជាមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការធ្វើតាមផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកជាប្រចាំ និងការសកម្មនៅក្នុងដែនកំណត់របស់អ្នកអាចជួយរក្សាកម្រិតមុខងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។