ជង្គង់ហើម

ការហើមជង្គង់កើតឡើងនៅពេលរាវលើសកកកុញនៅក្នុង ឬជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចហៅស្ថានភាពនេះថាជាការហើម (uh-FU-zhun) នៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។

ការហើមជង្គង់អាចជាលទ្ធផលនៃរបួស ការរងរបួសដោយសារការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ឬជំងឺឬស្ថានភាពជាមូលដ្ឋាន។ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការហើម អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអាចត្រូវការធ្វើតេស្តសំណាករាវសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺ ឬឈាមពីរបួស។

ការយករាវចេញខ្លះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរឹងបន្តឹងដែលទាក់ទងនឹងការហើម។ នៅពេលដែលមូលហេតុជាមូលដ្ឋានត្រូវបានគេស្គាល់ ការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមបាន។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញាជាធម្មតារួមមាន៖

• ហើម។ ស្បែកជុំវិញក្រពេញជង្គង់របស់អ្នកអាចហើមឡើងយ៉ាងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលអ្នកប្រៀបធៀបជង្គង់ដែលរងផលប៉ះពាល់ទៅនឹងជង្គង់ម្ខាងទៀតរបស់អ្នក។
• រឹង។ នៅពេលសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកមានសារធាតុរាវលើសអ្នកប្រហែលជាមិនអាចពត់ឬត្រង់ជើងរបស់អ្នកបានទាំងស្រុងនោះទេ។
• ឈឺចាប់។ អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការកកកុញសារធាតុរាវជង្គង់របស់អ្នកអាចឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ដល់កម្រិតដែលវាមិនអាចទ្រទម្ងន់លើវាបានទេ។

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើវិធីថែទាំខ្លួនឯងដូចជាការប្រើទឹកកកនិងការសម្រាកមិនអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ប្រសិនបើជង្គង់មួយក្លាយជាក្រហមនិងមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលប៉ះបើប្រៀបធៀបជាមួយជង្គង់ម្ខាងទៀតរបស់អ្នក។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងសន្លាក់។

បញ្ហាជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីរបួសដោយសារការប៉ះទង្គិចរហូតដល់ជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត អាចបណ្តាលឲ្យក្រពេញជង្គង់ហើម។

កត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហើមជង្គង់របស់អ្នករួមមាន៖

• អាយុ។ លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជង្គង់ហើមដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់កើនឡើងតាមអាយុរបស់អ្នក។
• កីឡា។ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្វិលជង្គង់ដូចជាបាល់បោះមានលទ្ធភាពកើនឡើងក្នុងការជួបប្រទះប្រភេទនៃរបួសជង្គង់ដែលបណ្តាលឱ្យហើម។
• ការធាត់។ ទម្ងន់លើសបន្ថែមសម្ពាធលើសន្លាក់ជង្គង់រួមចំណែកដល់ការលើសទម្ងន់ជាលិកានិងសន្លាក់និងការពុកផុយជង្គង់ដែលអាចនាំឱ្យហើមជង្គង់។

ផលវិបាកនៃការហើមជង្គង់អាចរួមមាន៖

• ការបាត់បង់សាច់ដុំ។ សារធាតុរាវនៅក្នុងជង្គង់អាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សាច់ដុំរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំភ្លៅចុះខ្សោយ និងរិចរិល។
• ថង់ពោះវៀនពេញដោយសារធាតុរាវ (Baker cyst)។ ការកកកុញសារធាតុរាវនៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានការបង្កើត Baker cyst នៅខាងក្រោយជង្គង់របស់អ្នក។ Baker cyst ហើមអាចឈឺចាប់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការបិទទឹកកក និងការបង្ហាប់។ ប្រសិនបើការហើមធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចត្រូវការយកសារធាតុរាវចេញដោយប្រើម្ជុល។

ការហើមជង្គង់ជាធម្មតាជាលទ្ធផលនៃការរងរបួស ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកទាំងមូល និងការពារការរងរបួស៖

• ពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញជង្គង់របស់អ្នក។ សាច់ដុំខ្លាំងជុំវិញសន្លាក់អាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ខ្លួនវា។
• ជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប។ សកម្មភាពមួយចំនួន ដូចជាការហាត់ប្រាណក្នុងទឹក និងការហែលទឹក មិនបង្កើតសម្ពាធទម្ងន់ជាបន្តបន្ទាប់លើសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកទេ។
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ទម្ងន់លើសធម្មតារួមចំណែកដល់ការខូចខាតដោយសារការពាក់និងរហែកដែលអាចនាំឱ្យមានការហើមជង្គង់។

គ្រូពេទ្យដែលមើលការខុសត្រូវលើសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជានឹងចាប់ផ្ដើមដោយប្រវត្តិសាស្រ្តលម្អិត និងការពិនិត្យរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកទំនងជានឹងត្រូវការការធ្វើតេស្តដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការហើមជង្គង់របស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្តរូបភាពអាចជួយបង្ហាញពីកន្លែងដែលបញ្ហាស្ថិតនៅ។ ជម្រើសរួមមាន៖

ម្ជុលត្រូវបានប្រើដើម្បីយកសារធាតុរាវចេញពីខាងក្នុងជង្គង់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកសារធាតុរាវនេះត្រូវបានពិនិត្យមើលវត្តមាននៃ៖

• ការថតកាំរស្មីអ៊ិច (X-ray): ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចគ្រប់គ្រងការបាក់ឆ្អឹង ឬការរអិលចេញពីសន្លាក់ និងកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឬអត់។

• អ៊ុលត្រាសោន (Ultrasound): ការធ្វើតេស្តនេះប្រើរលកសំឡេងដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃពួរ ឬសរសៃចង។

• អេមអាយអាយ (MRI): ដោយប្រើរលកវិទ្យុ និងវាលម៉ាញេទិកខ្លាំង អេមអាយអាយអាចរកឃើញការរងរបួសសរសៃពួរ សរសៃចង និងជាលិកាទន់ផ្សេងទៀតដែលមើលមិនឃើញនៅលើការថតកាំរស្មីអ៊ិច។

• ឈាម ដែលអាចមកពីរបួស ឬជំងឺហូរឈាម

• បាក់តេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ

• គ្រីស្តាល់ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ gout ឬ pseudogout

ការព្យាបាលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហើមជង្គង់ ភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។

លំហាត់ព្យាបាលរាងកាយអាចបង្កើនមុខងារនិងកម្លាំងជង្គង់របស់អ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ការពាក់ខ្សែរជង្គង់អាចមានប្រយោជន៍។

ការព្យាបាលមូលហេតុជាមូលដ្ឋាននៃការហើមជង្គង់អាចត្រូវការ៖

• ការចាក់ស្នាមសម្រាប់យកសារធាតុរាវចេញ (Arthrocentesis)។ ការយកសារធាតុរាវចេញពីជង្គង់អាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់។ បន្ទាប់ពីយកសារធាតុរាវសន្លាក់ចេញខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់កូតូកូស្តេរ៉ូអ៊ីតចូលទៅក្នុងសន្លាក់ដើម្បីព្យាបាលការរលាក។
• ការវះកាត់ Arthroscopy។ បំពង់ភ្លើង (arthroscope) ត្រូវបានបញ្ចូលតាមរន្ធតូចមួយចូលទៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។ ឧបករណ៍ដែលភ្ជាប់ទៅនឹង arthroscope អាចយកជាលិការលែងលាចេញ ឬជួសជុលការខូចខាតនៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នក។

'ការថែទាំខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានជង្គង់ហើមរួមមាន៖\n\n* សម្រាក ជៀសវាងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យមានទម្ងន់លើជង្គង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។\n* ទឹកកក និងការលើកឡើង ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការហើម សូមលាបទឹកកកលើជង្គង់របស់អ្នករយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទីរៀងរាល់ ២ ទៅ ៤ ម៉ោងម្តង។ នៅពេលអ្នកលាបទឹកកកលើជង្គង់របស់អ្នក សូមប្រាកដថាលើកជង្គង់របស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នក។ ដាក់ខ្នើយនៅក្រោមជង្គង់របស់អ្នកសម្រាប់ភាពងាយស្រួល។\n* ការបង្ហាប់ ការរុំជង្គង់របស់អ្នកជាមួយនឹងក្រណាត់យឺតអាចជួយគ្រប់គ្រងការហើមបាន។\n* ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដូចជា acetaminophen (Tylenol, និងអ្នកដទៃ) ឬ ibuprofen (Advil, Motrin IB, និងអ្នកដទៃ) អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជង្គង់របស់អ្នកបាន។'