ជាអ្វីទៅគឺជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុស? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសគឺជាការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលឲ្យរលាកនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នក ដែលជាទូទៅគេស្គាល់ថាជា "ជំងឺគ្រុនក្រពះ" ។ បើទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ វាមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយទេ – វាបណ្តាលមកពីវីរុសផ្សេងៗគ្នាដែលចាប់គោលដៅជាក់លាក់លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ និងជាធម្មតាជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីប៉ុន្មានថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍។ ខណៈពេលដែលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងណាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើនជាសះស្បើយទាំងស្រុងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែង។

ជាអ្វីទៅគឺជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុស?

ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសកើតឡើងនៅពេលដែលវីរុសលុកលុយស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឲ្យវារលាក និងរមាស់។ រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការលុកលុយនេះដោយព្យាយាមបណ្តេញការឆ្លងមេរោគចេញ ដែលនាំឲ្យមានរោគសញ្ញាលក្ខណៈដែលអ្នកជួបប្រទះ។

ស្ថានភាពនេះមានការឆ្លងខ្ពស់ និងរីករាលដាលយ៉ាងងាយស្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់តាមរយៈអាហារ ទឹកដែលមានការបំពុល ឬទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ វាជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺដែលពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោក ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ ទោះបីជាកុមារ និងមនុស្សចាស់អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងក៏ដោយ។

ករណីភាគច្រើនមានភាពស្រាល និងកំណត់ដោយខ្លួនឯង មានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដោយធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្រួយបារម្ភសំខាន់គឺការការពារការខះជាតិទឹក ជាពិសេសនៅក្នុងប្រជាជនដែលងាយរងគ្រោះដូចជាកុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាលេចឡើងភ្លាមៗ និងអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែវាជាវិធីរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន៖

• រាគទឹកដែលអាចកើតឡើងញឹកញាប់និងបន្ទាន់
• ក្អួតនិងចង្អោរដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរនៅដំណាក់កាលដំបូង
• ឈឺពោះនិងឈឺចុកចាប់ពោះ
• គ្រុនក្តៅស្រាលៗជាធម្មតាក្រោម 102°F (38.9°C)
• ឈឺក្បាលនិងឈឺខ្លួនទូទៅ
• អស់កម្លាំងនិងចុះខ្សោយ
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ

ភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សខ្លះជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានតែរាគស្រាលនិងចង្អោរបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើម 1-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងវីរុសហើយអាចមានរយៈពេលពី 1-10 ថ្ងៃដោយមនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃ។

រោគសញ្ញាដែលកម្រកើតមានប៉ុន្តែអាចកើតមាន៖

• សញ្ញាខ្សោះជាតិទឹកដូចជាវិលមុខមាត់ស្ងួតឬការបត់ជើងតិច
• ឈឺសាច់ដុំពេញរាងកាយរបស់អ្នក
• ញ័រឬមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ទោះបីជាមានគ្រុនក្តៅក៏ដោយ
• លាមកឈាម (កម្រណាស់ប៉ុន្តែអាចបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរជាង)

ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបង្កការព្រួយបារម្ភពួកវាជាធម្មតាមានរយៈពេលបណ្តោះអាសន្នហើយបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់ការឆ្លងមេរោគ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យក្រពះពោះវីរុស?

វីរុសជាច្រើនប្រភេទអាចបណ្តាលឱ្យក្រពះពោះវីរុសដោយខ្លះកើតឡើងញឹកញាប់ជាងអ្នកផ្សេង។ ការយល់ដឹងពីវីរុសណាដែលអាចទទួលខុសត្រូវអាចជួយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក។

មូលហេតុវីរុសដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត៖

• Norovirus៖ មូលហេតុឈានមុខគេក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យឆ្លងខ្លាំងហើយរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងកន្លែងបិទជិតដូចជានាវាទេសចរណ៍ឬផ្ទះសំណាក់អ្នកចាស់ជរា
• Rotavirus៖ កើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំពោះទារកនិងកុមារតូចៗទោះបីជាការចាក់វ៉ាក់សាំងបានកាត់បន្ថយករណីយ៉ាងសំខាន់ក៏ដោយ
• Adenovirus៖ ជាធម្មតាប៉ះពាល់ដល់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលមានរយៈពេលយូរ
• Astrovirus៖ ជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រាលហើយភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗនិងមនុស្សចាស់

វីរុសទាំងនេះរីករាលដាលតាមរយៈអ្វីដែលគេហៅថាផ្លូវលាមក-មាត់។ នេះមានន័យថាវីរុសពីលាមករបស់មនុស្សដែលឆ្លងមេរោគបានធ្វើដំណើរចូលទៅក្នុងមាត់របស់មនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរបៀបណាមួយ ជាធម្មតាតាមរយៈដៃ អាហារ ឬទឹកដែលមានការបំពុល។

របៀបដែលការឆ្លងជំងឺកើតឡើងជាធម្មតា៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានការបំពុលដែលត្រូវបានរៀបចំដោយអ្នកដែលមានវីរុស
• ផឹកទឹក ឬទឹកកកដែលមានការបំពុល
• ប៉ះផ្ទៃដែលមានការបំពុល ហើយបន្ទាប់មកប៉ះមាត់របស់អ្នក
• ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលឆ្លងមេរោគ
• ចែករំលែកសម្ភារៈ កន្សែង ឬរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត

វីរុសទាំងនេះមានភាពរឹងមាំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយអាចរស់រានមានជីវិតនៅលើផ្ទៃរាប់ថ្ងៃ ឬសូម្បីតែរាប់សប្តាហ៍ ដែលធ្វើឱ្យការការពារតាមរយៈអនាម័យល្អមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ពេលណាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីវីរុស?

ករណីភាគច្រើននៃជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីវីរុសនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះ និងការសម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពមួយចំនួនតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីការពារផលវិបាក ឬធានាការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស្វែងរកការថែទាំព្យាបាលជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ៖

• សញ្ញានៃការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាវិលមុខនៅពេលឈរ មាត់ស្ងួត ឬបត់ទឹកនោមតិចតួចឬគ្មាន
• ឈាមក្នុងក្អួត ឬលាមក
• គ្រុនក្តៅខ្ពស់លើសពី 102°F (38.9°C) ដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំបន្ថយគ្រុន
• ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរដែលជាប់ជាប់ ឬកាន់តែអាក្រក់
• មិនអាចរក្សាសារធាតុរាវបានលើសពី 24 ម៉ោង
• សញ្ញានៃការច្រឡំ ឬភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ

ទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងប្រសិនបើ៖

• រោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពីមួយសប្តាហ៍
• អ្នកមិនអាចរក្សាសារធាតុរាវបានទោះបីជាព្យាយាមក៏ដោយ
• អ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់
• អ្នកកំពុងថែទាំកុមារតូច មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដែលមានរោគសញ្ញា

សម្រាប់ទារក និងកុមារតូចៗ កម្រិតសម្រាប់ការស្វែងរកការថែទាំគឺទាបជាង ព្រោះពួកគេអាចខះជាតិទឹកបានលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ហេតុអ្វីខ្លះទើបជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយមេរោគ?

ទោះបីជានរណាក៏អាចកើតជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយមេរោគបានក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឆ្លងមេរោគ ឬជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះអាចជួយអ្នកធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នសមស្រប។

ស្ថានភាពហានិភ័យខ្ពស់រួមមាន៖

• រស់នៅ ឬទៅលេងកន្លែងកកកុញដូចជាសណ្ឋាគារ នាវាទេសចរណ៍ ឬគេហដ្ឋានអ្នកចាស់ជរា
• មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកថែទាំដែលឆ្លងមេរោគ
• ញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានដែលមានការអនុវត្តសុវត្ថិភាពអាហារមិនល្អ
• ធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានអនាម័យមិនគ្រប់គ្រាន់
• ធ្វើការនៅក្នុងវិស័យថែទាំសុខភាព ថែទាំកុមារ ឬសេវាកម្មអាហារ
• ហែលទឹកនៅក្នុងទឹកកខ្វក់

មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ទារក និងកុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ
• មនុស្សពេញវ័យអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ
• មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារជំងឺ ឬថ្នាំ
• បុគ្គលដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺតម្រងនោម
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ទោះបីជាអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើននៅតែជាសះស្បើយទាំងស្រុងជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់លើការស្រក់ទឹក។ គន្លឹះគឺការទទួលស្គាល់ពេលណាដែលអ្នកត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របន្ថែម។

ហេតុអ្វីខ្លះទើបជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយមេរោគ?

ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយមេរោគដោយគ្មានបញ្ហាប្រឈមយូរអង្វែងក៏ដោយ ក៏ផលវិបាកអាចកើតឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងប្រជាជនដែលងាយរងគ្រោះ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះជួយអ្នកដឹងពេលណាត្រូវស្វែងរកការថែទាំបន្ថែម។

ផលវិបាកដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតគឺការខះជាតិទឹក ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកបាត់បង់សារធាតុរាវច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន៖

• ការខះជាតិទឹកស្រាលបណ្តាលឱ្យស្រេកទឹក មាត់ស្ងួត និងការបត់ជើងតិច
• ការខះជាតិទឹកមធ្យមនាំឱ្យមានវិលមុខ អស់កម្លាំង និងទឹកនោមពណ៌លឿងខ្មៅ
• ការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ ចង្វាក់បេះដូងលឿន និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់

ការខះជាតិទឹកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ទារក មនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃព្រោះរាងកាយរបស់ពួកគេមានស្តុកទុកទឹកតិចដើម្បីដោះស្រាយការបាត់បង់ជាតិទឹក។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតរួមមាន៖

• ការមិនស្មើគ្នានៃអេឡិចត្រូលីតដោយសារតែការបាត់បង់សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម ឬសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតច្រើនពេក
• ការមិនអត់ធ្មត់ទឹកដោះគោបណ្តោះអាសន្នដែលអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយ
• រោគសញ្ញាពោះវៀនរលាកបន្ទាប់ពីការឆ្លងនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន
• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីបន្ទាប់បន្សំក្នុងករណីកម្រ

ផលវិបាកទាំងនេះមិនសូវកើតមានទេនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែវានឹងកើតមានច្រើនឡើងប្រសិនបើជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរ ឬយូរ។ ផលវិបាកភាគច្រើនអាចត្រូវបានការពារដោយការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺរាគរូសវីរុស?

ដំណឹងល្អ – ជំងឺរាគរូសវីរុសអាចត្រូវបានការពារជាច្រើនដោយការអនុវត្តអនាម័យជាប្រចាំ និងការប្រុងប្រយ័ត្នប្រកបដោយប្រាជ្ញា។ ដោយសារតែវីរុសទាំងនេះរីករាលដាលយ៉ាងងាយស្រួល ការការពារផ្តោតលើការបំបែកខ្សែសង្វាក់នៃការឆ្លង។

យុទ្ធសាស្ត្រការពារសំខាន់ៗរួមមាន៖

• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹកនិងមុនពេលញ៉ាំអាហារ
• ប្រើជែលសម្អាតដៃដែលមានជាតិអាល់កុលនៅពេលដែលគ្មានសាប៊ូ (ទោះបីជាការលាងដៃមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រឆាំងនឹងវីរុសទាំងនេះក៏ដោយ)
• ជៀសវាងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺ
• កុំចែករំលែកសម្ភារៈ ពែង ឬរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ
• ស្នាក់នៅផ្ទះនៅពេលអ្នកមានជំងឺដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលនៃវីរុស
• សម្អាតនិងសម្លាប់មេរោគផ្ទៃដែលមានការបំពុលជាមួយសារធាតុសម្អាតដែលមានជាតិ bleach

វិធានការសុវត្ថិភាពអាហារនិងទឹក៖

• លាងសម្អាតផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលទទួលទាន
• ជៀសវាងការទទួលទានអាហារឆៅ ឬមិនទាន់ឆ្អិន ជាពិសេសពេលធ្វើដំណើរ
• ផឹកទឹកដប ឬទឹកដែលបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងតំបន់ដែលមានអនាម័យមិនល្អ
• ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទឹកកកក្នុងភេសជ្ជៈពេលធ្វើដំណើរ
• ជៀសវាងការទទួលទានអាហារពីអ្នកលក់តាមដងផ្លូវ ឬស្ថានភាពដែលមានអនាម័យមិនល្អ

មានវ៉ាក់សាំងសម្រាប់ជំងឺរាគរូស ហើយត្រូវបានផ្តល់ជូនទារកជាប្រចាំ ដែលបានកាត់បន្ថយករណីជំងឺនេះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកុមារតូចៗ។ តែសំណាងអាក្រក់ នៅមិនទាន់មានវ៉ាក់សាំងសម្រាប់ជំងឺនូរ៉ូវីរុស ដែលជាមូលហេតុញឹកញាប់បំផុតក្នុងមនុស្សពេញវ័យទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរាគរូសវីរុស?

គ្រូពេទ្យជាធម្មតាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរាគរូសវីរុសដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិជំងឺរបស់អ្នកជាជាងការធ្វើតេស្តជាក់លាក់។ លំនាំនៃរោគសញ្ញា – ការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃរាគ ក្អួត និងឈឺពោះ – ជាធម្មតាប្រាប់រឿងរ៉ាវយ៉ាងច្បាស់។

ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអំពីពេលវេលាដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម អ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំថ្មីៗនេះ និងថាតើមានអ្នកដទៃនៅជុំវិញអ្នកឈឺឬអត់។ ពួកគេក៏នឹងពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក និងពិនិត្យពោះរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពរសើបផងដែរ។

ការធ្វើតេស្តជាធម្មតាត្រូវការតែប្រសិនបើ៖

• រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានរយៈពេលយូរជាងការរំពឹងទុក
• មានឈាមក្នុងលាមក ឬក្អួត
• អ្នកមានសញ្ញានៃការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ
• គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីជំនួសវិញ
• អ្នកមានជំងឺរ៉ាំរៃដែលធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្មុគស្មាញ

នៅពេលដែលត្រូវការធ្វើតេស្ត វាអាចរួមបញ្ចូលនូវគំរូលាមកដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណវីរុសជាក់លាក់ ឬដើម្បីគេចចេញពីមូលហេតុបាក់តេរី ការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលការខះជាតិទឹក ឬការមិនស្មើគ្នានៃអេឡិចត្រូលីត ឬក្នុងករណីកម្រ ការសិក្សារូបភាពប្រសិនបើសង្ស័យថាមានផលវិបាក។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការដឹងពីវីរុសពិតប្រាកដមិនផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាលទេ ព្រោះការផ្តោតអារម្មណ៍នៅតែស្ថិតលើការថែទាំជំនួយ និងការការពារការខះជាតិទឹកមិនថាវីរុសណាដែលទទួលខុសត្រូវនោះទេ។

តើការព្យាបាលជំងឺរាគរូសវីរុសគឺជាអ្វី?

គ្មានថ្នាំប្រឆាំងវីរុសជាក់លាក់សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសទេ ដូច្នេះការព្យាបាលផ្តោតលើការជួយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការពារផលវិបាក។ ដំណឹងល្អគឺថាការថែទាំជំនួយមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។

គ្រឹះនៃការព្យាបាលគឺការរក្សាភាពសំណើម៖

• ការផឹករាវស្អាតៗដូចជាទឹក ទំពាំងបាយជូរស្អាត ឬដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត
• ការផឹកតិចៗញឹកញាប់ជាជាងច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
• ការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយបំពេញសារធាតុរាវតាមមាត់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបាត់បង់សារធាតុរាវច្រើន
• ជៀសវាងទឹកដោះគោ កាហ្វេ គ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាដំបូង

ប្រសិនបើអ្នកក្អួតញឹកញាប់ សូមព្យាយាមឲ្យក្រពះរបស់អ្នកសម្រាករយៈពេលពីរបីម៉ោង បន្ទាប់មកបន្តិចម្តងៗដាក់រាវស្អាតៗម្តងទៀត។ គ្រាប់ទឹកកក ឬបង្អែមអេឡិចត្រូលីតកកជារឿយៗអាចងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុកបាន។

ការកែប្រែរបបអាហារក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយ៖

• ធ្វើតាមរបបអាហារ BRAT (ចេក ស្រូវ ទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម នំប៉័ងកំប៉ុង) នៅពេលអ្នកអាចទ្រាំទ្រនឹងអាហារបាន
• បន្ថែមនំក្រាញ់សាមញ្ញ ទំពាំងបាយជូរមាន់ ឬដំឡូងឆ្អិននៅពេលអ្នកមានភាពប្រសើរឡើង
• ជៀសវាងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ ឬមានសរសៃច្រើនរហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយទាំងស្រុង
• ត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ

ជម្រើសការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា៖

• សម្រាកនិងគេងដើម្បីជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង
• ថ្នាំបន្ថយកំដៅលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា acetaminophen សម្រាប់ភាពងាយស្រួល
• ជៀសវាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរាគរហូតដល់វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំអ្នក ព្រោះវាអាចពន្យារការឆ្លងបាន

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគវីរុសទេ ហើយមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសទេ លុះត្រាតែការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីបន្ទាប់បន្សំកើតឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុសនៅផ្ទះ?

ការថែទាំនៅផ្ទះគឺជាការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ករណីភាគច្រើននៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុស។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងគាំទ្រដល់ដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នក។

យុទ្ធសាស្ត្របំពេញសារធាតុរាវដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

• កុំផឹកទឹកច្រើនពេក តែគួរតែផឹកតិចៗ រៀងរាល់ ១៥-២០ នាទីម្ដង
• សាកល្បងផឹកទឹកក្នុងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឬត្រជាក់បន្តិច ព្រោះទឹកត្រជាក់ខ្លាំងអាចបណ្ដាលឲ្យក្អួត
• ពិចារណាប្រើប្រាស់ ដំណោះស្រាយបំពេញសារធាតុរាវតាមមាត់ពីឱសថស្ថាន ដែលជួយបំពេញអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់
• ធ្វើដំណោះស្រាយបំពេញសារធាតុរាវនៅផ្ទះដោយលាយ អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងស្ករ ៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្នុងទឹក ១ ក្វាត
• ស្រូបទឹកកកប្រសិនបើមានការលំបាកក្នុងការរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួន

ត្រូវតាមដានស្ថានភាពជាតិរាវរបស់អ្នកដោយពិនិត្យមើលពណ៌នៃទឹកនោមរបស់អ្នក – វាគួរតែមានពណ៌លឿងស្រាល។ ទឹកនោមពណ៌លឿងខ្មៅ ឬពណ៌ទឹកក្រូច បង្ហាញថាអ្នកត្រូវការរាវបន្ថែមទៀត។

ការបង្កើតបរិស្ថានសម្រាប់ស្តារសុខភាពឡើងវិញដោយមានផាសុខភាព៖

• សម្រាកនៅកន្លែងស្ងាត់ និងស្រួល ដែលងាយស្រួលទៅបន្ទប់ទឹក
• រក្សាអាងមួយនៅក្បែរនោះ ក្នុងករណីក្អួតភ្លាមៗ
• ប្រើកំដៅក្នុងកម្រិតទាបសម្រាប់ក្រពះឈឺចាប់
• ពាក់សម្លៀកបំពាក់ស្រួល និងធំទូលាយ
• រក្សាទីលំនៅរបស់អ្នកឲ្យមានខ្យល់ចេញចូលល្អ

ពេលណាដែលគួរតែកែប្រែវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក៖

• ប្រសិនបើការក្អួតបន្តអស់រយៈពេលលើសពី ២៤ ម៉ោង សូមទាក់ទងទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក
• សាកល្បងប្រើប្រាស់ប្រភេទរាវស្អាតផ្សេងៗគ្នា ប្រសិនបើមួយណាមិនដំណើរការ
• ពិចារណាស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើវិធានការនៅផ្ទះមិនជួយបានបន្ទាប់ពី ២-៣ ថ្ងៃ

សូមចងចាំថា ការជាសះស្បើយត្រូវការពេលវេលា ហើយការបង្ខំខ្លួនឯងច្រើនពេកអាចពន្យារពេលជំងឺរបស់អ្នក។ សូមផ្ដល់ឱកាសដល់រាងកាយរបស់អ្នកឲ្យសម្រាក ដើម្បីជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។

តើអ្នកគួរតែរៀបចំយ៉ាងដូចម្ដេចសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដែលបណ្ដាលមកពីវីរុស ការរៀបចំជាមុនអាចជួយអ្នកទទួលបានការថែទាំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងធានាថាគ្មានអ្វីសំខាន់ត្រូវបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលទស្សនកិច្ចរបស់អ្នក។

មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក សូមសរសេរចុះ៖

• ពេលវេលាដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្ដើម និងរបៀបដែលវាបានផ្លាស់ប្ដូរតាមពេលវេលា
• រោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលអ្នកបានជួបប្រទះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងគ្នាក៏ដោយ
• អ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃកន្លងមកនេះ ជាពិសេសអាហារពីភោជនីយដ្ឋាន ឬអាហារមិនធម្មតា
• តើមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឈឺឬទេ
• បរិមាណសារធាតុរាវដែលអ្នកអាចរក្សាទុកបាន
• ថ្នាំណាមួយដែលអ្នកបានប្រើ រួមទាំងថ្នាំដែលអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា

សំណួរដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• តើខ្ញុំគួររំពឹងថារោគសញ្ញានឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលគួរជំរុញឱ្យខ្ញុំស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់?
• តើពេលណាខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការ ឬធ្វើសកម្មភាពធម្មតាវិញបានដោយសុវត្ថិភាព?
• តើខ្ញុំអាចការពារការរីករាលដាលនេះទៅកាន់គ្រួសារខ្ញុំដោយរបៀបណា?
• តើមានផលវិបាកណាមួយដែលខ្ញុំគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទេ?
• តើពេលណាខ្ញុំគួរតាមដានប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង?

សូមយកបញ្ជីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់ និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពជាមូលដ្ឋានណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកបានតាមដានការទទួលទានសារធាតុរាវ ឬរោគសញ្ញារបស់អ្នក សូមយកកំណត់ត្រាទាំងនោះមកផងដែរ។

សូមពិចារណាយកសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិម្នាក់មកជាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង ព្រោះពួកគេអាចជួយចងចាំព័ត៌មានសំខាន់ៗ និងជួយក្នុងការធ្វើដំណើរ។

តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់អំពីជំងឺរាគរូសវីរុស?

ជំងឺរាគរូសវីរុសគឺជាជំងឺដែលកើតមានញឹកញាប់ខ្លាំងណាស់ ដែលទោះបីជាមិនស្រួលក៏ដោយ ក៏ជាធម្មតាស្រាល និងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើនអាចរំពឹងថានឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺការការពារតាមរយៈការអនុវត្តអនាម័យល្អគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ការលាងដៃញឹកញាប់ ការជៀសវាងអាហារ និងទឹកដែលមានការបំពុល និងការស្នាក់នៅឆ្ងាយពីមនុស្សដែលឈឺអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងសំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺ សូមផ្តោតលើការរក្សារាងកាយឱ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគវីរុសទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។ សូមដឹងពេលណាត្រូវស្វែងរកការថែទាំពីវេជ្ជសាស្រ្ត - ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សារាវបាន ឬបង្ហាញសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។

ខណៈពេលដែលវាពិបាកចិត្តក្នុងការឈឺ សូមចាំថាការចំណាយពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយការពារផលវិបាក និងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរីករាលដាលមេរោគទៅអ្នកដទៃ។ ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់ និងការថែទាំខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញឆាប់ៗនេះ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីមេរោគ

សំណួរទី ១៖ ខ្ញុំឆ្លងជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីមេរោគបានប៉ុន្មានកាល?

អ្នកឆ្លងខ្លាំងបំផុតនៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញា និងយ៉ាងហោចណាស់ ២-៣ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាបាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចបញ្ចេញមេរោគចេញពីលាមករបស់អ្នករហូតដល់ពីរសប្តាហ៍ ឬយូរជាងនេះទៀត សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក៏ដោយ។ នេះជាមូលហេតុដែលការថែរក្សាអនាម័យដៃឱ្យបានល្អគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយ។

សំណួរទី ២៖ តើខ្ញុំអាចឆ្លងជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីមេរោគច្រើនជាងម្តងបានទេ?

បាទ អ្នកអាចឆ្លងជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីមេរោគច្រើនជាងម្តង ព្រោះមេរោគផ្សេងៗគ្នាបណ្តាលឱ្យវា ហើយភាពស៊ាំចំពោះមេរោគមួយមិនការពារអ្នកពីមេរោគផ្សេងទេ។ សូម្បីតែជាមួយនឹងមេរោគដូចគ្នា ភាពស៊ាំក៏ប្រហែលជាមិនអស់កល្ប ឬពេញលេញដែរ ទោះបីជាការឆ្លងម្តងហើយម្តងទៀតជារឿយៗមានភាពស្រាលក៏ដោយ។

សំណួរទី ៣៖ តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរាគរូសទេ?

ជាទូទៅវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរាគរូស លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ។ រាគរូសគឺជាវិធីរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការបណ្តេញមេរោគចេញ ហើយការបញ្ឈប់វាអាចពន្យារការឆ្លង។ សូមផ្តោតលើការរក្សារាងកាយឱ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ជំនួសវិញ។

សំណួរទី ៤៖ តើពេលណាខ្ញុំអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការងារ ឬទៅសាលារៀនវិញបាន?

សូមរង់ចាំរហូតដល់អ្នកគ្មានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ២៤-៤៨ ម៉ោងមុននឹងត្រឡប់ទៅធ្វើការងារ សាលារៀន ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ នេះជួយធានាថាអ្នកមិនឆ្លងទៀតទេ និងមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពធម្មតាដោយមិនប្រថុយនឹងការកើតឡើងវិញ។

សំណួរទី ៥៖ តើខ្ញុំគួរជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយទេ?

បាទ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងអំឡុងពេលនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដោយសារវីរុស។ ការឆ្លងមេរោគអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរំលាយ lactose ជាបណ្តោះអាសន្ន ធ្វើឱ្យផលិតផលទឹកដោះគោពិបាកទ្រាំទ្រ។ អ្នកអាចណែនាំវាឡើងវិញបន្តិចម្តងៗនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។