បេតាការ៉ូទីន (តាមមាត់)
ម៉ាកដែលមាន
A-Caro-25, Lumitene
អំពីថ្នាំនេះ
វីតាមីនគឺជាសមាសធាតុដែលអ្នកត្រូវតែមានសម្រាប់ការលូតលាស់និងសុខភាព។ វាត្រូវការតែបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះហើយជាធម្មតាមាននៅក្នុងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ បេតាការ៉ូទីនត្រូវបានបំប្លែងនៅក្នុងរាងកាយទៅជាវីតាមីន A ដែលចាំបាច់សម្រាប់ភ្នែកនិងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ កង្វះវីតាមីន A អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពកម្រមួយដែលហៅថាភ្នែកខ្វាក់ពេលយប់ (បញ្ហាក្នុងការមើលឃើញក្នុងទីងងឹត) ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភ្នែកស្ងួតការឆ្លងមេរោគភ្នែកបញ្ហាស្បែកនិងការលូតលាស់យឺតផងដែរ។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចព្យាបាលបញ្ហាទាំងនេះដោយការចេញវេជ្ជបញ្ជាបេតាការ៉ូទីនដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចបំប្លែងទៅជាវីតាមីន A ឬវីតាមីន A សម្រាប់អ្នក។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនអាចបង្កើនតម្រូវការវីតាមីន A របស់អ្នក។ ទាំងនេះរួមមាន៖ តម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់វីតាមីន A គួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ការអះអាងថាបេតាការ៉ូទីនមានប្រសិទ្ធភាពជាក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ ទោះបីជាមានការសិក្សាសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមបេតាការ៉ូទីនសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រភេទខ្លះនិងជំងឺបេះដូងដែលអាចកើតមានក៏ដោយក៏មិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ បេតាការ៉ូទីនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដូចដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ បេតាការ៉ូទីនមាននៅលើទីផ្សារដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។ សម្រាប់សុខភាពល្អវាមានសារៈសំខាន់ដែលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងចម្រុះ។ ត្រូវធ្វើតាមកម្មវិធីរបបអាហារណាមួយដែលអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំ។ សម្រាប់តម្រូវការវីតាមីននិង/ឬសារធាតុរ៉ែជាក់លាក់របស់អ្នកសូមសួរអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់បញ្ជីអាហារដែលសមស្រប។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនទទួលបានវីតាមីននិង/ឬសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកអាចជ្រើសរើសយកការបំពេញបន្ថែមរបបអាហារ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមនុស្សដែលបរិភោគរបបអាហារដែលមានផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើនមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ ផ្លែឈើនិងបន្លែមានជាតិបេតាការ៉ូទីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលអាចមានប្រយោជន៍។ បេតាការ៉ូទីនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការ៉ុតបន្លែបៃតងងងឹតដូចជាស្ពៃនិងសាឡាដបៃតងម្សៅផ្អែមប្រូខូលីកាន់តាឡុបនិងស្កួសរដូវរងា។ រាងកាយបំប្លែងបេតាការ៉ូទីនទៅជាវីតាមីន A ។ ការចម្អិនអាហារធម្មតាមិនបំផ្លាញបេតាការ៉ូទីនទេ។ វីតាមីនតែម្នាក់ឯងនឹងមិនជំនួសអាហារល្អនិងនឹងមិនផ្តល់ថាមពលទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុផ្សេងទៀតដែលរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាប្រូតេអ៊ីនសារធាតុរ៉ែកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ វីតាមីនខ្លួនឯងជារឿយៗមិនអាចដំណើរការបានទេបើគ្មានវត្តមានអាហារផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ខ្លាញ់ខ្លះត្រូវបានត្រូវការដូច្នេះបេតាការ៉ូទីនអាចត្រូវបានស្រូបយកចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ ផលិតផលនេះមាននៅក្នុងទម្រង់កម្រិតបន្ទាប់បន្សំដូចខាងក្រោម៖
មុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើបន្ថែមអាហារនេះដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា សូមអាននិងធ្វើតាមការប្រុងប្រយ័ត្នណាមួយនៅលើស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សម្រាប់ការបន្ថែមនេះ គួរតែពិចារណាដូចខាងក្រោម៖ ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មមិនធម្មតា ឬអាឡែស៊ីចំពោះថ្នាំនេះ ឬថ្នាំផ្សេងទៀត។ ក៏ប្រាប់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទអាឡែស៊ីផ្សេងទៀត ដូចជាចំពោះអាហារ សារធាតុពណ៌ សារធាតុរក្សាទុក ឬសត្វ។ សម្រាប់ផលិតផលដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា សូមអានស្លាក ឬគ្រឿងផ្សំក្នុងកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ បញ្ហានៅក្នុងកុមារមិនត្រូវបានកត់ត្រាជាមួយនឹងការទទួលទានបរិមាណប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំធម្មតាទេ។ បញ្ហានៅក្នុងមនុស្សចាស់មិនត្រូវបានកត់ត្រាជាមួយនឹងការទទួលទានបរិមាណប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំធម្មតាទេ។ មិនមានការសិក្សាគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស្ត្រីសម្រាប់កំណត់ហានិភ័យរបស់ទារកនៅពេលប្រើថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះទេ។ សូមវាយតម្លៃអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមានប្រឆាំងនឹងហានិភ័យដែលអាចកើតមានមុនពេលប្រើថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ទោះបីជាថ្នាំមួយចំនួនមិនគួរប្រើជាមួយគ្នាទាំងអស់ក៏ដោយ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ថ្នាំពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានប្រើជាមួយគ្នា ទោះបីជាមានការទាក់ទងគ្នាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចង់ផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំ ឬការប្រុងប្រយ័ត្នផ្សេងទៀតអាចចាំបាច់។ ប្រាប់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀតដែលត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ឬមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (លក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា [OTC])។ ថ្នាំមួយចំនួនមិនគួរប្រើនៅ ឬជុំវិញពេលញ៉ាំអាហារ ឬញ៉ាំអាហារមួយចំនួនប្រភេទទេ ព្រោះវាអាចមានការទាក់ទងគ្នា។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំជក់ជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការទាក់ទងគ្នាផងដែរ។ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារ គ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំជក់។ វត្តមាននៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់ការបន្ថែមអាហារនេះ។ សូមប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ជាពិសេស៖
របៀបប្រើថ្នាំនេះ
កម្រិតថ្នាំនេះនឹងខុសគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឬការណែនាំលើស្លាក។ ព័ត៌មានដូចខាងក្រោមរួមបញ្ចូលតែកម្រិតជាមធ្យមនៃថ្នាំនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើកម្រិតរបស់អ្នកខុសគ្នា កុំផ្លាស់ប្តូរវាទេ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ បរិមាណថ្នាំដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាស្រ័យលើកម្លាំងនៃថ្នាំ។ ដូចគ្នានេះដែរ ចំនួនកម្រិតដែលអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ ពេលវេលាដែលអនុញ្ញាតរវាងកម្រិត និងរយៈពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំអាស្រ័យលើបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាសារធាតុបំប៉នអាហារ៖ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតវីតាមីន A ខ្ពស់ក្នុងឈាម រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបំប្លែងបេតាការ៉ូទីនតិចទៅជាវីតាមីន A ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានកម្រិតថ្នាំនេះ សូមប្រើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាស្ទើរតែដល់ពេលសម្រាប់កម្រិតបន្ទាប់របស់អ្នក សូមលុបកម្រិតដែលខកខាននោះចោល ហើយត្រឡប់ទៅកាលវិភាគកម្រិតថ្នាំធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ កុំប្រើកម្រិតទ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានការប្រើវីតាមីនមួយ ឬច្រើនថ្ងៃ គ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភទេ ព្រោះវាត្រូវការពេលខ្លះសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយទៅជាខ្វះវីតាមីនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកបានណែនាំអ្នកឱ្យប្រើវីតាមីននេះ សូមព្យាយាមចងចាំយកវាតាមការណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានកម្រិតមួយ ហើយអ្នកកំពុងប្រើវាជាថ្នាំ សូមប្រើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាស្ទើរតែដល់ពេលសម្រាប់កម្រិតបន្ទាប់របស់អ្នក សូមលុបកម្រិតដែលខកខាននោះចោល ហើយត្រឡប់ទៅកាលវិភាគកម្រិតថ្នាំធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ កុំប្រើកម្រិតទ្វេ។ រក្សាទុកថ្នាំនៅក្នុងធុងបិទជិតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឆ្ងាយពីកំដៅ សំណើម និងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ កុំដាក់ក្នុងទូរទឹកកក។ រក្សាទុកពីការត្រជាក់។ រក្សាទុកសារធាតុបំប៉នអាហារនៅក្នុងធុងបិទជិតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឆ្ងាយពីកំដៅ សំណើម និងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ រក្សាទុកពីការត្រជាក់។ រក្សាទុកឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ កុំរក្សាទុកថ្នាំដែលហួសស្រុក ឬថ្នាំដែលមិនត្រូវការទៀតទេ។
ការបដិសេធ: August គឺជាវេទិកាព័ត៌មានសុខភាព ហើយចម្លើយរបស់វាមិនបង្កើតជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្បែរអ្នក មុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។