តើអ្វីជាថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រ៖ ការប្រើប្រាស់ កម្រិតថ្នាំ ផលប៉ះពាល់ និងច្រើនទៀត

ថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រ គឺជាថ្នាំដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយដែលរក្សាសរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ ប៉ុន្តែមូលហេតុមួយចំនួន ឬការរឹតបន្តឹងរបបអាហារអាចបង្កើតតម្រូវការសម្រាប់ស្ពាន់ធ័របន្ថែមតាមរយៈថ្នាំបំប៉ន។

គិតថាស្ពាន់ធ័រជាកម្មករសំខាន់មួយរបស់រាងកាយអ្នក។ វាជួយបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងរក្សាកោសិកាភ្ជាប់របស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការតស៊ូក្នុងតំបន់សំខាន់ៗទាំងនេះ។

តើថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រប្រើសម្រាប់អ្វី?

ថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រព្យាបាលកង្វះស្ពាន់ធ័រ ដែលជាស្ថានភាពដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានស្ពាន់ធ័រគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការធម្មតា។ កង្វះនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនស្រូបយកស្ពាន់ធ័របានល្អពីអាហារ ឬនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់ស្ពាន់ធ័រច្រើនពេក។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមួយចំនួនដូចជាជំងឺ celiac ឬជំងឺ Crohn ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ មនុស្សដែលបានវះកាត់ក្រពះជួនកាលត្រូវការថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រ ព្រោះប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលបានផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេមិនស្រូបយកស្ពាន់ធ័របានល្អដូចពីមុននោះទេ។

លក្ខខណ្ឌហ្សែនកម្រមួយចំនួនដែលហៅថាជំងឺ Menkes ឬជំងឺ Wilson ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដោះស្រាយស្ពាន់ធ័រផងដែរ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ ថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រអាចជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលដែលគ្រប់គ្រងដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

តើថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្នាំបំប៉នស្ពាន់ធ័រដំណើរការដោយការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់នូវស្ពាន់ធ័រដែលវាត្រូវការដើម្បីអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗ។ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តទន់ភ្លន់ និងមានគោលដៅជាជាងថ្នាំខ្លាំងដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ។

នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្រូបយកទង់ដែង ហើយបញ្ជូនវាទៅថ្លើមរបស់អ្នក ដែលដើរតួជាមជ្ឈមណ្ឌលផ្ទុក និងចែកចាយ។ បន្ទាប់មកថ្លើមរបស់អ្នកបញ្ចេញទង់ដែងទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកតាមតម្រូវការសម្រាប់ការផលិតអង់ស៊ីម គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ថ្នាំបំប៉នជាចម្បងបំពេញចន្លោះប្រហោងនៅពេលដែលរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នក ឬដំណើរការស្រូបយករបស់រាងកាយរបស់អ្នកមិនផ្តល់ទង់ដែងគ្រប់គ្រាន់។ វាដូចជាការបំពេញធុងមួយជាជាងការជួសជុលប្រព័ន្ធទាំងមូលឡើងវិញ។

តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងដោយរបៀបណា?

លេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក ជាធម្មតា 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយទឹកមួយកែវពេញ។ ថ្នាំបំប៉នទង់ដែងភាគច្រើនដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលលេបនៅលើពោះទទេ ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។

ប្រសិនបើថ្នាំបំប៉នធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកមិនស្រួល អ្នកអាចលេបវាជាមួយអាហារតិចតួច ប៉ុន្តែជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ កាហ្វេ ឬតែក្នុងពេលតែមួយ។ ទាំងនេះអាចរំខានដល់របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកទង់ដែងបានល្អ។

ព្យាយាមលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងរបស់អ្នកនៅពេលដូចគ្នារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាំ និងរក្សាកម្រិតថេរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ កុំកិន ទំពារ ឬបំបែកថេប្លេត លុះត្រាតែវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។

តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងរយៈពេលប៉ុន្មាន?

រយៈពេលដែលអ្នកនឹងត្រូវការថ្នាំបំប៉នទង់ដែងអាស្រ័យលើមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងលេបវា និងរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាបាលកង្វះបណ្តោះអាសន្ន អ្នកប្រហែលជាត្រូវការតែថ្នាំបំប៉នពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។

សម្រាប់លក្ខខណ្ឌបន្តដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកទង់ដែង ដូចជាជំងឺរំលាយអាហារមួយចំនួន អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងរយៈពេលវែង។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងតាមដានកម្រិតទង់ដែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីមើលថាតើការព្យាបាលដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។

កុំឈប់លេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងភ្លាមៗដោយមិននិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ពួកគេនឹងចង់ពិនិត្យកម្រិតទង់ដែងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបញ្ឈប់ថ្នាំបំប៉ន ឬកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក។

តើផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំបំប៉នទង់ដែងមានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សភាគច្រើនអត់ធ្មត់នឹងថ្នាំបំប៉នទង់ដែងបានល្អនៅពេលលេបតាមការណែនាំ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចកើតឡើងបាន។ ដំណឹងល្អគឺថា ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រកើតមានណាស់ជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖

• ឈឺពោះ ឬចង្អោរ ជាពិសេសនៅពេលលេបពេលពោះទទេ
• រសជាតិលោហៈនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក
• រាគ ឬលាមករលុង
• ក្អួត ប្រសិនបើអ្នកលេបច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ
• ឈឺពោះ ឬកន្ត្រាក់

រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងថ្នាំបំប៉ន ឬប្រសិនបើអ្នកលេបវាជាមួយអាហារ។ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាការចាប់ផ្តើមដោយកម្រិតទាប ហើយបន្តិចម្តងៗបង្កើនជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។

ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រកើតមានណាស់ ប៉ុន្តែអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកលេបទង់ដែងច្រើនពេកតាមពេលវេលា។ សូមតាមដានសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួតជាប់រហូត ស្បែក ឬភ្នែកឡើងលឿង ឬអស់កម្លាំងមិនធម្មតា។ ទាំងនេះអាចបង្ហាញពីជាតិពុលទង់ដែង និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

តើអ្នកណាខ្លះមិនគួរលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែង?

ថ្នាំបំប៉នទង់ដែងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបទេ ហើយមនុស្សមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងវា ឬប្រើវាតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ Wilson ដែលជាស្ថានភាពហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យទង់ដែងកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកមិនគួរលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងទេ លុះត្រាតែត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសជាក់លាក់។

មនុស្សដែលមានជំងឺថ្លើមត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត ព្រោះថ្លើមដំណើរការទង់ដែង។ ប្រសិនបើថ្លើមរបស់អ្នកមិនដំណើរការល្អទេ ទង់ដែងអាចកកកុញដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវតាមដានអ្នកយ៉ាងដិតដល់ ប្រសិនបើថ្នាំបំប៉នទង់ដែងចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែង។ ខណៈពេលដែលទង់ដែងមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ពីវីតាមីនមុនពេលសម្រាល ឬរបបអាហាររបស់អ្នករួចហើយ។

កុមារគួរតែលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ ព្រោះតម្រូវការទង់ដែងរបស់ពួកគេខុសពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយការប្រើជ្រុលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនៅក្នុងខ្លួនតូចៗ។

ឈ្មោះម៉ាកថ្នាំបំប៉នទង់ដែង

ថ្នាំបំប៉នទង់ដែងមានលក់ក្រោមឈ្មោះម៉ាកផ្សេងៗគ្នា និងរូបមន្តទូទៅ។ ឈ្មោះម៉ាកទូទៅរួមមាន Cupric Sulfate, Copper Gluconate និងរូបមន្តវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនប្រភេទដែលមានផ្ទុកទង់ដែង។

អ្នកនឹងរកឃើញថ្នាំបំប៉នទង់ដែងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាដូចជាថេប្លេត កន្សោម និងការរៀបចំជាវត្ថុរាវ។ ម៉ាកមួយចំនួនផ្តោតជាពិសេសលើការព្យាបាលកង្វះទង់ដែង ខណៈដែលម៉ាកផ្សេងទៀតរួមបញ្ចូលទង់ដែងជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំបំប៉នរ៉ែទូលំទូលាយជាងមុន។

ថ្នាំបំប៉នទង់ដែងទូទៅមានប្រសិទ្ធភាពដូចកំណែម៉ាកយីហោ ហើយជារឿយៗមានតម្លៃសមរម្យជាង។ សំខាន់គឺការជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលអនុវត្តការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យគុណភាពល្អ។

ជម្រើសជំនួសថ្នាំបំប៉នទង់ដែង

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែង ឬចូលចិត្តជម្រើសផ្សេងទៀត មានជម្រើសជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា។ វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតជារឿយៗចាប់ផ្តើមដោយការកែលម្អរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិទង់ដែងកាន់តែច្រើន។

ប្រភពអាហារដ៏ល្អនៃទង់ដែងរួមមានសំបកខ្យងដូចជាអយស្ទ័រ និងក្តាម គ្រាប់ និងគ្រាប់ (ជាពិសេសគ្រាប់ស្វាយចន្ទី និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន) សូកូឡាខ្មៅ និងសាច់សរីរាង្គដូចជាថ្លើម។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល សណ្តែក និងបន្លែបៃតងស្លឹកក៏ផ្តល់នូវបរិមាណទង់ដែងកម្រិតមធ្យមផងដែរ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្រូបយក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយទង់ដែងតាមសរសៃឈាមក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលបានទង់ដែងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកតាមរយៈ IV ដោយឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកទាំងស្រុង។

មនុស្សមួយចំនួនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការលេបថ្នាំទង់ដែង រួមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលជួយក្នុងការស្រូបយក ដូចជាវីតាមីន C ឬអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន។

តើថ្នាំបំប៉នទង់ដែងល្អជាងថ្នាំបំប៉នស័ង្កសីទេ?

ថ្នាំបំប៉នទង់ដែង និងស័ង្កសី បម្រើគោលបំណងផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះការប្រៀបធៀបវាមិនដូចជាការប្រៀបធៀបផ្លែប៉ោមទៅនឹងផ្លែប៉ោមនោះទេ។ ទាំងពីរគឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ប៉ុន្តែវាគាំទ្រមុខងារផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយតាមពិតអាចរំខានគ្នាទៅវិញទៅមក ប្រសិនបើមិនមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនោះទេ។

ស័ង្កសីជាទូទៅខ្វះខាតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស ហើយគាំទ្រដល់មុខងារភាពស៊ាំ ការព្យាបាលមុខរបួស និងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន។ កង្វះទង់ដែងគឺជារឿងធម្មតាតិចជាង ប៉ុន្តែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសរសៃឈាម ការស្រូបយកជាតិដែក និងមុខងារសរសៃប្រសាទ។

នេះជាអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការយល់អំពីការទទួលយកសារធាតុរ៉ែទាំងនេះរួមគ្នា៖ ស័ង្កសីច្រើនពេកអាចរំខានដល់ការស្រូបយកទង់ដែង ហើយទង់ដែងច្រើនពេកអាចកាត់បន្ថយកម្រិតស័ង្កសី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសារធាតុរ៉ែទាំងពីរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកស្វែងរកតុល្យភាព និងពេលវេលាដែលត្រឹមត្រូវ។

ជម្រើស

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការទទួលទង់ដែងបន្ថែមទៀតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួតជាប់រហូត ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត ឬមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជាតិពុលរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ពួកគេអាចណែនាំអ្នកថាតើអ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែរឬទេ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើខ្ញុំខកខានកម្រិតថ្នាំបំប៉នទង់ដែង?

ប្រសិនបើអ្នកខកខានកម្រិតថ្នាំបំប៉នទង់ដែងរបស់អ្នក សូមលេបវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកចាំបាន លុះត្រាតែជិតដល់ពេលលេបកម្រិតបន្ទាប់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីនោះគ្រាន់តែរំលងកម្រិតដែលខកខាន ហើយបន្តតាមកាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក។

កុំលេបថ្នាំពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីទូទាត់កម្រិតដែលខកខាន ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ និងមិនធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពប្រសើរឡើង។ ការខកខានកម្រិតមួយម្តងម្កាលនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមរក្សាភាពជាប់លាប់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

តើខ្ញុំអាចឈប់លេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងនៅពេលណា?

អ្នកអាចឈប់លេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងនៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកកំណត់ថាកម្រិតទង់ដែងរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ និងមានស្ថេរភាព។ ការសម្រេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជានិច្ចជាមួយនឹងការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំទង់ដែងសម្រាប់ស្ថានភាពបន្ត។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទំនងជានឹងចង់ពិនិត្យកម្រិតទង់ដែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម មុនពេលបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉ន។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាស្រូបយកប្រហែលជាត្រូវបន្តលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងរយៈពេលវែង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាត្រូវការវាតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ។

តើខ្ញុំអាចលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងជាមួយវីតាមីនផ្សេងទៀតបានទេ?

អ្នកអាចលេបថ្នាំបំប៉នទង់ដែងជាមួយវីតាមីនផ្សេងទៀតភាគច្រើន ប៉ុន្តែពេលវេលា និងការរួមបញ្ចូលគ្នាមានសារៈសំខាន់។ ទង់ដែងដំណើរការបានល្អជាមួយវីតាមីន C ដែលតាមពិតអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកទង់ដែងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរជៀសវាងការលេបទង់ដែងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងស័ង្កសី ជាតិដែក ឬថ្នាំបំប៉នកាល់ស្យូម ព្រោះថ្នាំទាំងនេះអាចរំខានដល់ការស្រូបយកទង់ដែង។ ដាក់ចន្លោះពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងរវាងថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ ឬលេបវានៅពេលផ្សេងគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។