ការឈឺចាប់ដៃ

សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមាន៖ ការឈឺចាប់ដៃ ស្មា ឬខ្នងដែលកើតឡើងភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ ឬកើតមានជាមួយនឹងសម្ពាធ ពេញ ឬច្របាច់នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ មុំមិនធម្មតាទៅដៃ ស្មា ឬកដៃរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញឆ្អឹង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាម ឬរបួសផ្សេងទៀត។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអ្នកមាន៖ ការឈឺចាប់ដៃ ស្មា ឬខ្នងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពណាមួយ ហើយប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក។ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង ឬការហូរឈាមមកកាន់សាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នកតិច។ របួសភ្លាមៗទៅដៃរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងបែក ឬប្រេះ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងហើមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ លំបាកក្នុងការរើដៃរបស់អ្នកដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ ឬលំបាកក្នុងការបង្វិលដៃរបស់អ្នកពីបាតដៃឡើងទៅបាតដៃចុះ និងត្រឡប់មកវិញ។ សូមណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមាន៖ ការឈឺចាប់ដៃដែលមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការថែទាំនៅផ្ទះ។ ការហើមក្រហម ឬការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់រងរបួស។ ការថែទាំខ្លួនឯង សម្រាប់របួសដៃធ្ងន់ធ្ងរខ្លះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះរហូតដល់អ្នកអាចទទួលបានការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានដៃ ឬកដៃរបស់អ្នកបាក់ សូមប្រើបន្ទះឈើដើម្បីចងជាប់នៅកន្លែងដែលវាត្រូវបានរកឃើញដើម្បីជួយរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យនៅស្ងៀម។ ដាក់ទឹកកកនៅលើតំបន់នោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃប្រសាទក្រៀមក្រំ របួសសរសៃ ឬរបួសពីសកម្មភាពដដែលៗ សូមធ្វើតាមការព្យាបាលណាមួយដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំជាប្រចាំ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលរាងកាយ ការជៀសវាងសកម្មភាពមួយចំនួន ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាក៏អាចរួមបញ្ចូលទាំងការមានទីតាំងល្អ និងការប្រើប្រាស់ខ្សែក្រវាត់ ឬក្រណាត់គាំទ្រផងដែរ។ អ្នកអាចព្យាយាមសម្រាកញឹកញាប់នៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពដដែលៗ ដូចជាការលេងឧបករណ៍ភ្លេង ឬការហ្វឹកហាត់ការវាយកូនហ្គោលរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់ដៃប្រភេទផ្សេងទៀតភាគច្រើនអាចប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវិធានការ R.I.C.E ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួសរបស់អ្នក។ សម្រាក។ សូមសម្រាកពីសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្រាលៗ និងលាតសន្ធឹងតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទឹកកក។ ដាក់កញ្ចប់ទឹកកក ឬថង់សណ្តែកកកនៅលើតំបន់ឈឺចាប់រយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបង្ហាប់។ ប្រើក្រណាត់រុំយឺត ឬរុំជុំវិញតំបន់នោះដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងផ្តល់ការគាំទ្រ។ ការលើក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមលើកដៃរបស់អ្នកដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើម។ សូមសាកល្បងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ផលិតផលដែលអ្នកដាក់លើស្បែករបស់អ្នក ដូចជាក្រែម ស្លាក និងជែល អាចជួយបាន។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺផលិតផលដែលរួមបញ្ចូល menthol, lidocaine ឬ diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain)។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមមាត់ដូចជា acetaminophen (Tylenol, អ្នកដទៃ) ibuprofen (Advil, Motrin IB, អ្នកដទៃ) ឬ naproxen sodium (Aleve)។ មូលហេតុ