Created at:1/13/2025
លិង្គកោងគឺជាការកោងដែលកើតឡើងនៅពេលដែលលិង្គកោងទៅចំហៀង ឡើងលើ ឬចុះក្រោមអំឡុងពេលឡើងរឹង។ ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ហើយខណៈពេលដែលវាអាចមានអារម្មណ៍គួរឱ្យព្រួយបារម្ភនៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់វាជាលើកដំបូង បុរសជាច្រើនជួបប្រទះនូវកម្រិតនៃការកោងលិង្គដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។
ការកោងអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងមុខងារផ្លូវភេទ ឬបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការកោងកាន់តែច្បាស់ ឬបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល វាអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពដែលនៅពីក្រោមដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
លិង្គកោងសំដៅទៅលើការកោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃលិង្គអំឡុងពេលឡើងរឹង ដែលងាកចេញពីបន្ទាត់ត្រង់។ ការកោងនេះអាចកើតឡើងក្នុងទិសដៅណាមួយ និងប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។
បុរសជាច្រើនមានការកោងខ្លះដោយធម្មជាតិ ដែលជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ការព្រួយបារម្ភកើតឡើងនៅពេលដែលការកោងមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ រំខានដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ ឬវិវត្តន៍ភ្លាមៗនៅកន្លែងដែលគ្មានពីមុនមក។
ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់លិង្គកោងយ៉ាងសំខាន់ជារឿយៗទាក់ទងនឹងជំងឺ Peyronie ប៉ុន្តែមិនមែនការកោងលិង្គទាំងអស់បង្ហាញពីស្ថានភាពនេះទេ។ បុរសខ្លះកើតមកមានភាពកោងធម្មជាតិដែលនៅស្ថិតស្ថេរពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។
អារម្មណ៍នៃការមានលិង្គកោងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការកោង។ បុរសជាច្រើនដែលមានការកោងស្រាលមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនអ្វីទាំងអស់។
នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកើតឡើង អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលឡើងរឹង ជាពិសេសប្រសិនបើការកោងបានវិវត្តថ្មីៗនេះ។ ការឈឺចាប់អាចមានចាប់ពីភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួច រហូតដល់អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវ ដែលធ្វើឱ្យការឡើងរឹងមិនស្រួលខ្លួន។
បុរសខ្លះក៏រាយការណ៍ពីការមានដុំរឹង ឬបន្ទះនៅក្រោមស្បែកលិង្គ ជាពិសេសនៅពេលដែលការកោងទាក់ទងនឹងជំងឺ Peyronie។ តំបន់ទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ពេលប៉ះ ឬបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ទាញកំឡុងពេលឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
លើសពីអារម្មណ៍រាងកាយ បុរសជាច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ការថប់បារម្ភអំពីសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ឬការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺអាចយល់បានទាំងស្រុង ហើយការដោះស្រាយវាគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលទាំងមូល។
កត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់ការកោងលិង្គ ចាប់ពីលក្ខខណ្ឌពីកំណើតដែលមានតាំងពីកំណើតរហូតដល់លក្ខខណ្ឌដែលទទួលបានដែលវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុជួយកំណត់វិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាល។
មូលហេតុទូទៅបំផុតរួមមានកត្តាអភិវឌ្ឍន៍ និងកត្តាដែលទទួលបានដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធលិង្គ។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុទាំងនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលអាចនឹងកើតឡើង។
មូលហេតុពីកំណើត៖
មូលហេតុដែលទទួលបាន៖
ជំងឺ Peyronie គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលទទួលបាន ដែលប៉ះពាល់ដល់បុរសរហូតដល់ ១០%។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកាស្លាកស្នាមបង្កើតនៅខាងក្នុងលិង្គ បង្កើតជាតំបន់ដែលមិនអាចបត់បែនបានដែលរារាំងការពង្រីកធម្មតាកំឡុងពេលឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
លិង្គកោងអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពជាច្រើនដែលនៅពីក្រោម ដែលជំងឺ Peyronie គឺជាជំងឺទូទៅបំផុតចំពោះបុរសពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកោងដោយខ្លួនវាអាចជាការព្រួយបារម្ភចម្បងជាជាងជារោគសញ្ញានៃអ្វីផ្សេងទៀត។
នៅពេលដែលការកោងលិង្គវិវត្តន៍ភ្លាមៗ ឬត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាជារឿយៗចង្អុលទៅស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការវាយតម្លៃវិជ្ជាជីវៈ។
ស្ថានភាពទូទៅដែលនៅពីក្រោម៖
ស្ថានភាពកម្រដែលនៅពីក្រោម៖
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការកោងលិង្គដាច់ដោយឡែកដោយគ្មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតជាទូទៅពីកំណើត ឬទាក់ទងនឹងជំងឺ Peyronie ។ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះជាធម្មតាបង្ហាញពីរោគសញ្ញាបន្ថែម។
ថាតើលិង្គកោងអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបានឬអត់ គឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើមូលហេតុដែលនៅពីក្រោម និងរយៈពេលដែលការកោងមានវត្តមាន។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនអាចប្រសើរឡើងដោយធម្មជាតិ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការកោងលិង្គពីកំណើត ដែលមានតាំងពីកំណើត ជាធម្មតាមិនផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់តាមពេលវេលានោះទេ។ ការកោងប្រភេទនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃកាយវិភាគសាស្ត្រធម្មជាតិរបស់អ្នក ហើយជាធម្មតានៅតែមានស្ថេរភាពពេញមួយជីវិត។
ជំងឺ Peyronie ដំណាក់កាលដំបូងពេលខ្លះបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងដោយគ្មានការព្យាបាល ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរលាកស្រួចស្រាវ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ករណីស្រាលអាចស្ថេរភាព ឬសូម្បីតែប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេល 12-18 ខែ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺ Peyronie ដែលបានបង្កើតឡើងកម្រនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងណាស់។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗមានស្ថេរភាពបន្ទាប់ពីរយៈពេលរលាកដំបូង ប៉ុន្តែការកោង និងបន្ទះដែលពាក់ព័ន្ធជាធម្មតានៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានកត់សម្គាល់ឃើញការកោងនៃលិង្គ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ វាមានតម្លៃក្នុងការតាមដានរយៈពេលពីរបីខែ ខណៈពេលដែលពិចារណាលើការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការអន្តរាគមន៍ដំបូងជារឿយៗនាំឱ្យមានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។
ខណៈពេលដែលការកោងនៃលិង្គធ្ងន់ធ្ងរត្រូវការការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ វិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៅផ្ទះអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាស្រាល និងគាំទ្រដល់សុខភាពលិង្គទាំងមូល។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតជាការព្យាបាលបន្ថែមជាជាងដំណោះស្រាយចម្បង។
ការព្យាបាលនៅផ្ទះផ្តោតលើការរក្សាលំហូរឈាមល្អ កាត់បន្ថយការរលាក និងគាំទ្រដល់សុខភាពជាលិកា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលមានការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងអំពីអ្វីដែលវិធីសាស្រ្តទាំងនេះអាចសម្រេចបាន។
វិធានការគាំទ្រនៅផ្ទះ៖
បុរសខ្លះរកឃើញថាឧបករណ៍អូសទាញថ្នមៗ នៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ និងជាប់លាប់ អាចជួយជាមួយនឹងការកោងស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើក្រោមការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស។
ចងចាំថាការព្យាបាលនៅផ្ទះដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ករណីស្រាល និងនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ វាមិនទំនងជាកែតម្រូវភាពកោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយខ្លួនឯងនោះទេ។
ការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ភាពកោងនៃលិង្គប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើមូលហេតុដើម ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា និងផលប៉ះពាល់លើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងណែនាំវិធីសាស្រ្តសមស្របបំផុតបន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលមានចាប់ពីវិធីសាស្រ្តអភិរក្សរហូតដល់អន្តរាគមន៍វះកាត់ ដោយគ្រូពេទ្យភាគច្រើនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រដែលមិនរាតត្បាតតិចបំផុតនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់៖
ការព្យាបាលវះកាត់៖
ជាធម្មតា ការវះកាត់ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ករណីដែលភាពកោងធ្ងន់ធ្ងរ បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង ឬរារាំងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃជម្រើសនីមួយៗដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
បុរសជាច្រើនរកឃើញថាការព្យាបាលដោយការរួមបញ្ចូលគ្នា ដោយប្រើវិធីព្យាបាលជាច្រើនរួមគ្នា ផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ សំខាន់គឺការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាង urologist ដែលមានជំនាញខាងលក្ខខណ្ឌលិង្គ។
អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងភាពកោងនៃលិង្គ ជាពិសេសប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដំបូងជារឿយៗនាំឱ្យមានលទ្ធផលនៃការព្យាបាលកាន់តែប្រសើរឡើង។
បុរសជាច្រើនមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងលិង្គ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងផ្លូវទឹកនោមមើលឃើញលក្ខខណ្ឌទាំងនេះជាប្រចាំ ហើយនៅទីនោះដើម្បីជួយដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។
ជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ៖
កំណត់ពេលពិគ្រោះយោបល់ជាប្រចាំ ប្រសិនបើអ្នកមាន៖
កុំរង់ចាំ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬប្រសិនបើភាពកោងកំពុងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អន្តរាគមន៍ដំបូងជារឿយៗការពារការវិវត្ត និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាល។
កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅជាភាពកោងនៃលិង្គ ជាពិសេសលក្ខខណ្ឌដែលទទួលបានដូចជាជំងឺ Peyronie ។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះជួយអ្នកចាត់វិធានការបង្ការនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។
កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងហ្សែន អាយុ ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលអ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយ។
កត្តាហានិភ័យដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន៖
កត្តាហានិភ័យដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន៖
លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលបង្កើនហានិភ័យ៖
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យទាំងអស់បាន ការរក្សាសុខភាពទូទៅល្អ ការជៀសវាងការប៉ះទង្គិចដល់លិង្គ និងការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃឱ្យបានល្អអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍នៃភាពកោងនៃលិង្គដែលទទួលបាន។
ផលវិបាកពីភាពកោងនៃលិង្គអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររាងកាយ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។ ការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមានជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយព័ត៌មានអំពីការព្យាបាល និងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវមើល។
បុរសភាគច្រើនដែលមានភាពកោងស្រាលមិនជួបប្រទះផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។
ផលវិបាករាងកាយ៖
ផលវិបាកផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនង៖
ផលវិបាកកម្រ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ៖
ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកភាគច្រើនអាចការពារបាន ឬព្យាបាលបានជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពសមស្រប។ អន្តរាគមន៍ដំបូងជារឿយៗការពារការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។
ជួនកាលភាពកោងរបស់លិង្គអាចច្រឡំជាមួយលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ឬផ្ទុយទៅវិញ លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតអាចមើលទៅដូចជាភាពកោងសាមញ្ញ។ ការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នានេះជួយធានាថាអ្នកទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ជួនកាលអ្វីដែលហាក់ដូចជាភាពកោងគឺពិតជាលក្ខខណ្ឌមួយផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់លិង្គ ខណៈពេលដែលពេលផ្សេងទៀត លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានបដិសេធថាជាភាពកោងសាមញ្ញ។
លក្ខខណ្ឌដែលអាចច្រឡំជាមួយភាពកោងរបស់លិង្គ៖
លក្ខខណ្ឌដែលភាពកោងរបស់លិង្គអាចច្រឡំ៖
នេះហើយជាមូលហេតុដែលការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈមានសារៈសំខាន់ណាស់។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងផ្លូវទឹកនោមអាចបែងចែករវាងការកោងរបស់លិង្គពិតប្រាកដ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតតាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ និងការធ្វើតេស្តសមស្រប។
កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើរូបរាងតែម្នាក់ឯង។ លក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់លិង្គអាចមើលទៅស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការការព្យាបាលខុសៗគ្នាខ្លាំងណាស់។
បាទ/ចាស ការកោងរបស់លិង្គបន្តិចបន្តួចគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង និងជារឿងធម្មតាណាស់។ បុរសជាច្រើនមានកម្រិតនៃការកោងធម្មជាតិដែលមិនបង្កបញ្ហា ឬត្រូវការការព្យាបាល។ ការព្រួយបារម្ភកើតឡើងនៅពេលដែលការកោងធ្ងន់ធ្ងរ បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ឬរំខានដល់មុខងារផ្លូវភេទ។
ការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ជួនកាលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកោងកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជម្រើសរួមមានការព្យាបាលដោយការចាក់ ឧបករណ៍អូសទាញ និងថ្នាំ ទោះបីជាលទ្ធផលប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងរវាងបុគ្គលក៏ដោយ។ ការកោងធ្ងន់ធ្ងរជាធម្មតាត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់សម្រាប់ការកែលម្អដែលមានអត្ថន័យ។
បុរសភាគច្រើនដែលមានការកោងរបស់លិង្គនៅតែអាចមានកូនដោយធម្មជាតិ។ ការកោងជាធម្មតាមិនប៉ះពាល់ដល់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោល ឬការមានកូននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកោងធ្ងន់ធ្ងរដែលរារាំងការរួមភេទអាចត្រូវការការព្យាបាល ឬបច្ចេកទេសបន្តពូជជំនួយ។
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាទូទៅចាត់ទុកការកោងលើសពី 30 ដឺក្រេថាមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា ឬរំខានដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតនៃការកោងតែមួយមុខមិនកំណត់ថាតើត្រូវការការព្យាបាលដែរឬទេ - រោគសញ្ញារបស់អ្នក និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកគឺជាកត្តាសំខាន់ជាង។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចការពារជំងឺ Peyronie បានទាំងស្រុងនោះទេ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបានដោយការជៀសវាងការប៉ះទង្គិចផ្លូវភេទ ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងឱ្យបានល្អ ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានល្អ និងការជៀសវាងការជក់បារី។ ការទន់ភ្លន់អំឡុងពេលរួមភេទ និងការប្រើប្រាស់ជាតិរំអិលឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏អាចជួយការពាររបួសតូចតាចដែលអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះផងដែរ។