កន្ទួលសុដន់

ការណាត់ជួប កន្ទួលសុដន់កម្រជាបញ្ហាបន្ទាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែសូមណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប្រសិនបើកន្ទួលសុដន់របស់អ្នកមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការថែទាំខ្លួនឯង ឬប្រសិនបើអ្នកមានផងដែរ៖ គ្រុនក្តៅ។ ឈឺចាប់ខ្លាំង។ របួសដែលមិនជាសះស្បើយ។ ស្នាមប្រេះចេញពីកន្ទួល។ សារធាតុរាវពណ៌លឿង ឬបៃតងហូរចេញពីកន្ទួល។ ស្បែកដែលកំពុងបកចេញ។ ប្រវត្តិជំងឺមហារីកសុដន់។ ស្វែងរកការថែទាំសុខភាពបន្ទាន់ប្រសិនបើកន្ទួលរបស់អ្នកមកជាមួយ៖ ពិបាកដកដង្ហើម តឹងទ្រូង ឬហើមក្នុងបំពង់ក។ រោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការថែទាំខ្លួនឯងសម្រាប់កន្ទួលសុដន់ រវាងពេលនេះ អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្បើយខ្លះពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមួយនឹងវិធានការទាំងនេះ៖ ងូតទឹកត្រជាក់ ឬដាក់ក្រណាត់សើមត្រជាក់លើកន្ទួលរយៈពេលពីរបីនាទី។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើវាជួយធូរស្បើយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រើសាប៊ូស្រាលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដើម្បីសម្អាតតំបន់នោះ។ បន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹក សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលដែលគ្មានក្លិនក្រអូប។ ធ្វើបែបនេះខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅតែសើម។ កុំប្រើផលិតផលដែលមានក្លិនក្រអូបដូចជាទឹកលាងសម្អាតរាងកាយ សាប៊ូ និងក្រែមលើកន្ទួល។ ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ កុំកោសកន្ទួល។ គិតអំពីអាកប្បកិរិយាថ្មីៗដែលអាចបណ្តាលឱ្យកន្ទួលរបស់អ្នក។ តើអ្នកបានសាកល្បងសាប៊ូថ្មីមែនទេ? តើអ្នកបានពាក់សម្លៀកបំពាក់កោសខ្លាំងទេ? ឈប់ប្រើផលិតផលថ្មីណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យកន្ទួលរបស់អ្នក។ មូលហេតុ