តើដៃត្រជាក់ជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៅផ្ទះ

ដៃត្រជាក់គឺពិតជាដូចអ្វីដែលវាស្តាប់ទៅ - ដៃដែលត្រជាក់ ស្ពឹក ឬត្រជាក់មិនស្រួលនៅពេលប៉ះ។ បទពិសោធន៍ទូទៅនេះកើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់ដៃរបស់អ្នកថយចុះ ដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុត្រជាក់ ភាពតានតឹង ឬស្ថានភាពសុខភាពដែលនៅពីក្រោម។ ខណៈពេលដែលជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដៃត្រជាក់ពេលខ្លះអាចបង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការថែទាំ។

តើដៃត្រជាក់ជាអ្វី?

ដៃត្រជាក់កើតឡើងនៅពេលដែលម្រាមដៃ និងបាតដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ជាងផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកផ្តល់អាទិភាពដោយធម្មជាតិក្នុងការរក្សាសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់អ្នកឱ្យកក់ក្តៅ ដូច្នេះនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ ឬការផ្លាស់ប្តូរចរាចរឈាម ដៃរបស់អ្នកតែងតែជាអ្នកដំបូងដែលទទួលអារម្មណ៍ត្រជាក់។

នេះកើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នករួមតូច ដើម្បីរក្សាកំដៅសម្រាប់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ គិតថាវាជារបៀបរស់រានមានជីវិតដែលភ្ជាប់មកជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក - វាពិតជាកំពុងធ្វើការដើម្បីការពារអ្នក ទោះបីជាវាមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក៏ដោយ។

តើដៃត្រជាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ដៃត្រជាក់មានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅពេលប៉ះ ហើយអាចមើលទៅស្លេក ឬសូម្បីតែខៀវបន្តិច។ អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ឃើញថា ម្រាមដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រឹង ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការចាប់វត្ថុ ឬអនុវត្តកិច្ចការលម្អិតដូចជាប៊ូតុងសម្លៀកបំពាក់ ឬវាយអក្សរ។

មនុស្សជាច្រើនពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍រមាស់ ឬម្ជុល និងម្ជុល ជាពិសេសនៅពេលដែលដៃរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមក្តៅឡើងវិញ។ ដៃរបស់អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬមិនសូវមានអារម្មណ៍ជាងធម្មតា ហើយអ្នកអាចរកឃើញខ្លួនឯងចង់ដាក់វានៅក្រោមដៃរបស់អ្នក ឬត្រដុសវាឱ្យញឹកញាប់។

តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យដៃត្រជាក់?

ដៃត្រជាក់វិវត្តនៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅចុងបំផុតរបស់អ្នកថយចុះសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុទាំងនេះអាចជួយអ្នករកឱ្យឃើញថាតើដៃត្រជាក់របស់អ្នកជាភាពមិនស្រួលបណ្តោះអាសន្ន ឬអ្វីមួយដែលគួរពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ហេតុផល​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​ដៃ​របស់​អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រជាក់៖

1. ការប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ - រាងកាយរបស់អ្នកបង្វែរលំហូរឈាមចេញពីដៃរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ដើម្បីរក្សាសរីរាង្គសំខាន់ៗឱ្យកក់ក្តៅ
2. ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ - អារម្មណ៍ទាំងនេះជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មប្រយុទ្ធ ឬរត់គេច ដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅចុងបំផុតរបស់អ្នក។
3. ចរាចរឈាមមិនល្អ - នៅពេលដែលឈាមមិនហូរបានល្អតាមរយៈសរសៃឈាមរបស់អ្នក ដៃរបស់អ្នកមិនទទួលបានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ទេ។
4. ការខ្សោះជាតិទឹក - កម្រិតសារធាតុរាវមិនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណឈាម និងចរាចរឈាម។
5. ការជក់បារី - នីកូទីនរឹតបន្តឹងសរសៃឈាម ដែលកាត់បន្ថយចរាចរឈាមទៅកាន់ដៃរបស់អ្នក។
6. ថ្នាំមួយចំនួន - ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំទប់ស្កាត់បេតា និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង អាចប៉ះពាល់ដល់ចរាចរឈាម។
7. អង្គុយ ឬឈរក្នុងទីតាំងមួយយូរពេក - អសកម្មយូរអាចបន្ថយលំហូរឈាម។

មូលហេតុប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះជាធម្មតាមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន និងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ ប្រសិនបើដៃត្រជាក់នៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។

តើដៃត្រជាក់ជាសញ្ញា ឬរោគសញ្ញានៃអ្វី?

ដៃត្រជាក់ពេលខ្លះអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ចរាចរឈាម ឬប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលករណីភាគច្រើនគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​លក្ខខណ្ឌ​ទូទៅ​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ដៃ​ត្រជាក់​ជាប់​ជា​ប្រចាំ:

• ជំងឺ Raynaud - ស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកទៅនឹងភាពត្រជាក់ ឬភាពតានតឹង បណ្តាលឱ្យវាតូចចង្អៀតយ៉ាងខ្លាំង
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចុះខ្សោយ - ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលមិនសូវសកម្មអាចបន្ថយការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយចរន្តឈាម
• ភាពស្លេកស្លាំង - កម្រិតជាតិដែកទាបមានន័យថា សមត្ថភាពដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកតិចជាងមុន
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទតាមពេលវេលា
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្នែកខាង - សរសៃឈាមតូចចង្អៀតកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅចុងបំផុតរបស់អ្នក។
• លក្ខខណ្ឌអូតូអ៊ុយមីន - ជំងឺដូចជា lupus ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម

លក្ខខណ្ឌដែលមិនសូវកើតមាន ប៉ុន្តែកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលឱ្យដៃត្រជាក់រួមមាន:

• Scleroderma - ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកម្រមួយដែលធ្វើឱ្យស្បែក និងសរសៃឈាមរឹង
• ការកក - ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងជាលិកាខាងក្រោម
• កំណកឈាម - ការស្ទះដែលរារាំងលំហូរឈាមធម្មតា។
• លក្ខខណ្ឌបេះដូង - បញ្ហាជាមួយនឹងសមត្ថភាពបូមឈាមរបស់បេះដូងរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម
• ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ - លក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងមុខងារសរសៃឈាម

ប្រសិនបើដៃត្រជាក់របស់អ្នកមកជាមួយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឈឺចាប់ ឬស្ពឹកដែលមិនប្រសើរឡើង វាសមនឹងការសន្ទនាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវារថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

តើដៃត្រជាក់អាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ?

បាទ ដៃត្រជាក់តែងតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបណ្តាលមកពីកត្តាបណ្តោះអាសន្នដូចជាអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬភាពតានតឹង។ ចរន្តឈាមរបស់អ្នកជាធម្មតាក្លាយទៅជារបៀបធម្មតាវិញ នៅពេលដែលអ្នកឡើងកំដៅ សម្រាក ឬដោះស្រាយមូលហេតុដែលនៅពីក្រោម។

មនុស្សភាគច្រើនរកឃើញដៃរបស់ពួកគេឡើងកម្តៅក្នុងរយៈពេល 15-30 នាទីបន្ទាប់ពីផ្លាស់ទៅបរិយាកាសក្តៅជាង ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយស្រាលៗ។ ប្រសិនបើដៃត្រជាក់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងកត្តាក្នុងរបៀបរស់នៅដូចជាការខ្សោះជាតិទឹក ឬការអង្គុយយូរ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដៃត្រជាក់ដែលនៅជាប់រហូតដល់ច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ឬដៃដែលអមដោយរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀត ប្រហែលជាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ រាងកាយរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលសំខាន់ដែលត្រូវការការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

តើដៃត្រជាក់អាចព្យាបាលនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

អ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យដៃត្រជាក់ឡើងដោយប្រើវិធីសាមញ្ញ និងសុវត្ថិភាពដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងផ្តល់ផាសុកភាពភ្លាមៗ។ ឱសថនៅផ្ទះទាំងនេះដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ដៃត្រជាក់ដែលបណ្តាលមកពីកត្តាបរិស្ថាន ឬបញ្ហាឈាមរត់បណ្តោះអាសន្ន។

នេះគឺជាវិធីទន់ភ្លន់ដើម្បីកំដៅដៃរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម៖

1. ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ - ជ្រមុជដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅ (មិនក្តៅ) រយៈពេល 5-10 នាទី
2. ម៉ាស្សាថ្នមៗ - ជូតដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ឬម៉ាស្សាម្រាមដៃនីមួយៗ ដើម្បីជំរុញលំហូរឈាម
3. ហាត់ប្រាណស្រាលៗ - ធ្វើរង្វង់ដៃ វាយដៃ ឬដើរលេងមួយរយៈ ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម
4. ពាក់ស្រោមដៃ - រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យគ្របដណ្តប់នៅពេលចេញទៅក្រៅ ឬក្នុងកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់
5. រក្សាជាតិទឹក - ផឹកភេសជ្ជៈក្តៅៗ និងរក្សាការទទួលទានសារធាតុរាវឱ្យបានល្អពេញមួយថ្ងៃ
6. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង - ហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ ឬបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
7. ជៀសវាងការជក់បារី - ផលិតផលថ្នាំជក់រឹតបន្តឹងសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យចរន្តឈាមកាន់តែអាក្រក់

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ចងចាំថាត្រូវអត់ធ្មត់ - ចរន្តឈាមរបស់អ្នកអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីប្រសើរឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងដៃត្រជាក់មួយរយៈ។

តើការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ដៃត្រជាក់គឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ដៃត្រជាក់អាស្រ័យលើមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំណត់។ ប្រសិនបើដៃត្រជាក់របស់អ្នកកើតចេញពីស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ការព្យាបាលស្ថានភាពនោះច្រើនតែដោះស្រាយបញ្ហាចរាចរឈាម។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យដៃត្រជាក់របស់អ្នក។ សម្រាប់ជំងឺ Raynaud's ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូមអាចជួយបន្ធូរដល់សរសៃឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចុះខ្សោយ ការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។

សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអោយប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម ឬនីតិវិធីដើម្បីបើកសរសៃឈាមដែលស្ទះ។ ក្នុងស្ថានភាពកម្រដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាចរាចរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលខ្លាំងជាងមុនដូចជាការវះកាត់អាចចាំបាច់។

មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាការដោះស្រាយកត្តារបៀបរស់នៅ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់ដៃត្រជាក់?

អ្នកគួរតែពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើដៃត្រជាក់របស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមាន ទោះបីជាបានកម្តៅខ្លួនក៏ដោយ ឬប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលដៃត្រជាក់ភាគច្រើនមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ សញ្ញាជាក់លាក់បង្ហាញថាអ្នកត្រូវការការវាយតម្លៃពីអ្នកជំនាញ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពដែលការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រមានសារៈសំខាន់៖

• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ - ម្រាមដៃរបស់អ្នកប្រែជាស, ខៀវ, ឬក្រហម ហើយនៅតែបែបនោះ
• ការឈឺចាប់ខ្លាំង - អ្នកជួបប្រទះការមិនស្រួលខ្លួន ឬការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក
• ស្ពឹកដែលនៅជាប់ - អ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ
• ដំបៅ ឬរបួស - អ្នកកើតមានស្នាម, ដំបៅ, ឬរបួសនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកដែលមិនជាសះស្បើយ
• រោគសញ្ញាម្ខាង - មានតែដៃម្ខាងប៉ុណ្ណោះដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាចរាចរឈាម
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀត - អ្នកមានភាពអស់កម្លាំង ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ ឬការឈឺចាប់សន្លាក់ រួមជាមួយនឹងដៃត្រជាក់

លើសពីនេះទៀត សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកត្រជាក់ខ្លាំងបន្ទាប់ពីរបួស ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការកក។ ស្ថានភាពទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានការថែទាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈភ្លាមៗ ដើម្បីការពារផលវិបាក។

តើកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តន៍ដៃត្រជាក់មានអ្វីខ្លះ?

កត្តាជាក់លាក់ធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាជួបប្រទះដៃត្រជាក់ជាទៀងទាត់។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចជួយអ្នកចាត់វិធានការបង្ការ និងដឹងនៅពេលដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ៗដែលបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក៖

• អាយុ - មនុស្សពេញវ័យជារឿយៗមានចរាចរឈាមថយចុះ ហើយអាចមានអារម្មណ៍ត្រជាក់បានយ៉ាងងាយស្រួល
• ភេទ - ស្ត្រីជួបប្រទះដៃត្រជាក់ញឹកញាប់ជាងមុន ដែលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាអ័រម៉ូន
• ប្រវត្តិគ្រួសារ - ស្ថានភាពដូចជារោគសញ្ញា Raynaud's ជារឿយៗកើតមាននៅក្នុងគ្រួសារ
• ការជក់បារី - ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់បង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាចរាចរឈាមយ៉ាងខ្លាំង
• មុខរបរជាក់លាក់ - ការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងរំញ័រ ឬបរិស្ថានត្រជាក់
• លក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនបង្កើនហានិភ័យ
• ថ្នាំ - ថ្នាំមួយចំនួនប៉ះពាល់ដល់ចរាចរឈាមជាផលប៉ះពាល់

ការមានកត្តាហានិភ័យមិនមានន័យថាអ្នកប្រាកដជានឹងជួបបញ្ហាជាមួយនឹងដៃត្រជាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះអាចជួយអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីការត្រួតពិនិត្យ និងការការពារ។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃដៃត្រជាក់មានអ្វីខ្លះ?

ខណៈពេលដែលដៃត្រជាក់ជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ បញ្ហាចរាចរឈាមជាប់រហូតពេលខ្លះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់នៅពេលដែលត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ផលវិបាកភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានមិនត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលយូរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការថយចុះចរាចរឈាម អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាការផ្លាស់ប្តូរស្បែក ការកើនឡើងនូវភាពប្រែប្រួលទៅនឹងភាពត្រជាក់ ឬការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយដៃរបស់អ្នក។

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចរួមមាន:

• ការកក - ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំងអាចបំផ្លាញស្បែក និងជាលិកាជ្រៅ
• ដំបៅស្បែក - ចរាចរឈាមមិនល្អអាចនាំឱ្យមានរបួសដែលជាសះស្បើយយឺត
• ការឆ្លងមេរោគ - ការថយចុះលំហូរឈាមអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី
• ការខូចខាតជាលិកា - ការខ្វះចរាចរឈាមយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាម្រាមដៃ
• មុខងារដៃថយចុះ - ដៃត្រជាក់រ៉ាំរ៉ៃអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពប៉ិនប្រសប់ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ

ផលវិបាកទាំងនេះគឺកម្រណាស់ ហើយជាធម្មតាអាចការពារបានជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រនៅពេលចាំបាច់។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានដៃត្រជាក់មិនដែលជួបប្រទះផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

តើដៃត្រជាក់អាចច្រឡំជាមួយអ្វី?

ដៃត្រជាក់ពេលខ្លះអាចច្រឡំជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីលក្ខខណ្ឌស្រដៀងគ្នានេះអាចជួយអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ជំងឺ Raynaud ជារឿយៗត្រូវបានច្រឡំថាជាដៃត្រជាក់ធម្មតា ប៉ុន្តែវាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ប្លែកៗ ដែលម្រាមដៃប្រែជាស បន្ទាប់មកខៀវ បន្ទាប់មកក្រហម។ រោគសញ្ញា Carpal tunnel អាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងញាក់ស្រដៀងនឹងដៃត្រជាក់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់ម្រាមដៃជាក់លាក់ និងកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។

បញ្ហាការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាដៃត្រជាក់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក និងញាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះជាធម្មតាមានគំរូជាក់លាក់នៃរោគសញ្ញា ហើយអាចកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងទីតាំងដៃ ឬសកម្មភាពមួយចំនួន។

ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យរឹង និងមិនស្រួលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដែលអាចច្រឡំថាជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងភាពត្រជាក់។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺថាការឈឺចាប់សន្លាក់រលាកសន្លាក់ជារឿយៗប្រសើរឡើងជាមួយនឹងចលនាយឺតៗ ខណៈពេលដែលដៃត្រជាក់ជាធម្មតាប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការឡើងកំដៅ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីដៃត្រជាក់

សំណួរទី 1: តើដៃត្រជាក់ជាសញ្ញានៃសុខភាពមិនល្អដែរឬទេ?

មិនចាំបាច់ទេ។ ដៃត្រជាក់ជារឿយៗមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុង និងជាលទ្ធផលនៃការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នកទៅនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ ឬភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានដៃត្រជាក់ជាប់លាប់ សូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ ឬប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាមានតម្លៃក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

សំណួរទី 2: តើសេចក្តីថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យដៃត្រជាក់បានទេ?

បាទ/ចាស៎ សេចក្តីថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យដៃត្រជាក់បាន។ នៅពេលដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ រាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសដែលអាចរឹតបន្តឹងសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយចរាចរឈាមទៅកាន់ចុងបំផុតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នកចំពោះការប្រយុទ្ធ ឬការហោះហើរ ដោយបង្វែរឈាមទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗ។

សំណួរទី 3: តើដៃត្រជាក់មានន័យថាខ្ញុំមានចរាចរឈាមមិនល្អទេ?

ដៃត្រជាក់អាចបង្ហាញពីការថយចុះចរាចរឈាម ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកមានជំងឺចរាចរឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ។ កត្តាជាច្រើនអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ដៃរបស់អ្នកជាបណ្តោះអាសន្ន រួមទាំងអាកាសធាតុត្រជាក់ ភាពតានតឹង ការខ្សោះជាតិទឹក ឬអង្គុយស្ងៀមក្នុងរយៈពេលយូរ។

សំណួរទី 4: តើរបបអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់ដៃត្រជាក់បានទេ?

បាទ/ចាស៎ របបអាហាររបស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលដល់ចរន្តឈាម និងអារម្មណ៍កក់ក្តៅនៃដៃរបស់អ្នក។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែកអាចជួយការពារដៃត្រជាក់ដែលទាក់ទងនឹងភាពស្លេកស្លាំង ខណៈពេលដែលការរក្សាជាតិទឹកជួយដល់លំហូរឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារហឹរអាចធ្វើអោយចរន្តឈាមប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ទោះបីជាផលប៉ះពាល់នេះជាធម្មតារយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។

សំណួរទី 5: តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានដៃត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ?

ខណៈពេលដែលមិនសូវជាញឹកញាប់ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងដៃត្រជាក់សូម្បីតែអាកាសធាតុក្តៅក៏ដោយ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ភាពតានតឹង ថ្នាំមួយចំនួន ឬស្ថានភាពសុខភាពដែលបង្កឱ្យមាន។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកត្រជាក់ជាប្រចាំដោយមិនគិតពីសីតុណ្ហភាព សូមពិចារណាពិភាក្សារឿងនេះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។