រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក

រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមភ្នែកតែមួយដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអោយតំបន់ក្រោមភ្នែកមើលទៅប្រសើរឡើង អ្នកអាចសាកល្បងប្រើគ្រឿងសម្អាង និងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើវាមិនជួយអ្នកទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញខាងជំងឺស្បែក។ គ្រូពេទ្យឯកទេសប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកជំនាញខាងស្បែក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំក្រែមដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមើលទៅប្រសើរឡើង។ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឬការលាបសារធាតុគីមីអាចជួយមនុស្សមួយចំនួនបាន។ សារធាតុបំពេញដែលអាចចាក់បានអាចធ្វើអោយរលោងនូវរន្ធដែលបណ្តាលអោយមានស្រមោល។ ជម្រើសផ្សេងទៀតគឺការចាក់ប្លាស្មាសម្បូរក្លិនឈាម និងការវះកាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគស្បែកប៉ោង។ ការថែទាំខ្លួនឯង រង្វង់ងងឹតស្រាលទៅមធ្យមជារឿយៗឆ្លើយតបបានល្អចំពោះទម្លាប់ និងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ដូចជា៖ ដាក់អ្វីដែលត្រជាក់លើតំបន់ក្រោមភ្នែក។ សរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញបានអាចរួមចំណែកដល់រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ សូមសាកល្បងកាន់ក្រណាត់សើមត្រជាក់ប្រឆាំងនឹងតំបន់នោះដើម្បីជួយបង្រួមសរសៃឈាម។ ឬប្រើស្លាបព្រាត្រជាក់ ឬកាបូបសណ្តែកកកដែលរុំដោយក្រណាត់ទន់។ ប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានផលិតដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ងងឹត។ ផលិតផលភ្នែកជាច្រើនមានលក់ដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។ ខណៈដែលគ្មានអ្វីត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ FDA ទេ ពួកគេប្រើគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការសិក្សាថាអាចកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹតមួយចំនួន។ សូមស្វែងរកគ្រឿងផ្សំអាស៊ីតកូជិក កាហ្វេអ៊ីន និងវីតាមីន K ។ លើកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្នើយ។ នៅពេលអ្នកចូលគេង សូមលើកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្នើយ។ នេះជួយការពារការហើមដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងត្របកភ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក។ គេងច្រើន។ ទោះបីជាយប់ខ្លីមិនបណ្តាលអោយមានរង្វង់ក្រោមភ្នែកក៏ដោយ ក៏កង្វះការគេងអាចធ្វើអោយស្រមោលនិងរង្វង់ដែលអ្នកមានរួចហើយកាន់តែច្បាស់។ ប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានស្បែក SPF យ៉ាងតិច 30 សូម្បីតែនៅថ្ងៃមានពពកក៏ដោយ។ លាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃច្រើន។ លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោង ឬញឹកញាប់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងហែលទឹក ឬបែកញើស។ ម៉ាស៊ីនសំណើមជាច្រើនមានក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជៀសវាងការផឹកស្រាច្រើនពេក។ ការប្រើប្រាស់ស្រាច្រើនពេកអាចរួមចំណែកដល់រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ ឈប់ជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមព្យាយាមឈប់។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់សេវាកម្ម និងផលិតផលឈប់ជក់បារីដើម្បីជួយអ្នកឈប់។ ព្យាបាលជំងឺណាមួយដែលមានស្រាប់។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនអាចរួមចំណែកដល់រង្វង់ងងឹត។ ឧទាហរណ៍គឺជំងឺរលាកស្បែក និងមេឡាស្មា។ សូមនិយាយជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌបែបនេះ។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃតំបន់ងងឹត។ មូលហេតុ