ការឈឺចាប់កែងដៃ

សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមាន៖ មុំមិនធម្មតា ឬការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរនៅកែងដៃរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាម ឬរបួសផ្សេងទៀត។ ឆ្អឹងដែលអ្នកអាចមើលឃើញ។ សូមជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអ្នកមាន៖ របួសភ្លាមៗទៅកែងដៃរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងបែក ឬប្រេះ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម និងស្នាមជាំជុំវិញសន្លាក់។ បញ្ហាក្នុងការរើកែងដៃរបស់អ្នក ឬប្រើដៃរបស់អ្នកដូចធម្មតា ឬបង្វិលដៃរបស់អ្នកពីបាតដៃឡើងទៅបាតដៃចុះ និងត្រឡប់មកវិញ។ សូមណាត់ជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមាន៖ ការឈឺចាប់កែងដៃដែលមិនបានប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការថែទាំនៅផ្ទះ។ ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងសូម្បីតែនៅពេលអ្នកមិនប្រើដៃរបស់អ្នក។ ការហើមក្រហម ឬការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅកែងដៃ។ ការថែទាំខ្លួនឯង ការឈឺចាប់កែងដៃភាគច្រើនប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះដោយប្រើការព្យាបាល P.R.I.C.E.៖ ការការពារ។ រក្សាតំបន់នោះពីការរងរបួសបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងខ្សែក្រវាត់ ឬបន្ទះសំពត់។ ការសម្រាក។ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យអ្នករងរបួស។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្រាលៗ និងលាតសន្ធឹងតាមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ទឹកកក។ ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកនៅលើតំបន់ឈឺចាប់រយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបង្ហាប់។ ប្រើក្រណាត់យឺត ស្លៀកពាក់ ឬរុំជុំវិញតំបន់នោះដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងផ្តល់ការគាំទ្រ។ ការលើក។ រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យលើកឡើងដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើម។ សូមសាកល្បងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ផលិតផលដែលអ្នកដាក់លើស្បែករបស់អ្នក ដូចជាក្រែម ស្លាក និងជែល អាចជួយបាន។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺផលិតផលដែលរួមបញ្ចូល menthol, lidocaine ឬ diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain)។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមមាត់ដូចជា acetaminophen (Tylenol, អ្នកដទៃ) ibuprofen (Advil, Motrin IB, អ្នកដទៃ) ឬ naproxen sodium (Aleve)។ មូលហេតុ