តេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វី? គោលបំណង កម្រិត នីតិវិធី និងលទ្ធផល

តេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលវាស់បរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុល និងខ្លាញ់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ដើម្បីជួយវាយតម្លៃហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញនេះផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក និងជួយកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដើម្បីការពារបេះដូងរបស់អ្នកដែរឬទេ។ គិតថាវាជាការថតរូបសុខភាពដែលបង្ហាញថាតើរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងសារធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម និងមុខងារបេះដូងទាំងមូលរបស់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណា។

តើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វី?

តេស្តកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថា បន្ទះ lipid ឬ lipid profile វាស់ប្រភេទខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលសារធាតុទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្តនេះមើលទៅជាពិសេសនូវសមាសធាតុសំខាន់ៗចំនួនបួននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ កូឡេស្តេរ៉ុលសរុបបង្ហាញពីបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបដែលមាន។ កូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា កូឡេស្តេរ៉ុល “អាក្រក់” អាចកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យស្ទះ។ កូឡេស្តេរ៉ុល HDL ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកូឡេស្តេរ៉ុល “ល្អ” ជួយយកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ Triglycerides គឺជាប្រភេទខ្លាញ់មួយទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាបេះដូងនៅពេលដែលកម្រិតឡើងខ្ពស់ពេក។

មនុស្សភាគច្រើនត្រូវការធ្វើតេស្តនេះរៀងរាល់ 4 ទៅ 6 ឆ្នាំម្តង ចាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តញឹកញាប់ជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ឬប្រសិនបើលទ្ធផលពីមុនបង្ហាញពីកម្រិតគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

ហេតុអ្វីបានជាធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុល?

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុល ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចបំផ្លាញសរសៃឈាមរបស់អ្នកដោយស្ងាត់ៗតាមពេលវេលា ដោយធ្វើឱ្យការធ្វើតេស្តនេះជាប្រព័ន្ធព្រមានដំបូងដ៏សំខាន់មួយ។

ការធ្វើតេស្តនេះជួយកំណត់បញ្ហា មុនពេលអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញា ព្រោះកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាមួយឡើយ រហូតដល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង។ ការរកឃើញដំបូងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចាត់វិធានការបង្ការតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬថ្នាំ ប្រសិនបើចាំបាច់។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចប្រើការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុល ដើម្បីតាមដានថាតើការព្យាបាលដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់រួចហើយ។ ការធ្វើតេស្តជាប្រចាំជួយធានាថា ថ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណកំពុងនាំយកកម្រិតរបស់អ្នកទៅក្នុងជួរដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

លក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួនធ្វើឱ្យការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែសំខាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងណែនាំឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យញឹកញាប់ជាងមុន ដើម្បីចាប់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឱ្យបានឆាប់។

តើអ្វីជាដំណើរការសម្រាប់ការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុល?

នីតិវិធីធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលគឺសាមញ្ញ ហើយជាធម្មតាចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនឹងយកឈាមមួយចំនួនតូចចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនក្នុងដៃរបស់អ្នកដោយប្រើម្ជុលស្តើង។

អ្នកនឹងអង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅក្នុងកៅអីមួយ ខណៈពេលដែលអ្នកបច្ចេកទេសសម្អាតកន្លែងនៅលើដៃរបស់អ្នកដោយប្រើក្រណាត់សម្លាប់មេរោគ។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងបញ្ចូលម្ជុលតូចមួយទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ជាធម្មតានៅកែងដៃរបស់អ្នក ឬនៅខាងក្រោយដៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការឈឺចាប់ ឬសម្ពាធបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែភាពមិនស្រួលគឺតិចតួច និងខ្លី។

គំរូឈាមចូលទៅក្នុងបំពង់ពិសេសមួយដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍សម្រាប់ការវិភាគ។ ដំណើរការនៃការយកឈាមទាំងមូលជាធម្មតាចំណាយពេលតិចជាងប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីម្ជុលត្រូវបានដកចេញ អ្នកនឹងទទួលបានបង់រុំតូចមួយនៅលើកន្លែងចាក់។

មនុស្សភាគច្រើនអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញស្នាមជាំ ឬភាពទន់ភ្លន់បន្តិចបន្តួចនៅកន្លែងចាក់រយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃ ដែលជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយនឹងរលាយបាត់ទៅដោយខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក?

ការរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកអាស្រ័យលើប្រភេទជាក់លាក់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានបញ្ជា។ ការធ្វើតេស្តមួយចំនួនតម្រូវឱ្យតមអាហារ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើបានដោយគ្មានការរៀបចំពិសេសណាមួយឡើយ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលតមអាហារ អ្នកនឹងជៀសវាងការញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់ លើកលែងតែទឹក ពី 9 ទៅ 12 ម៉ោងមុនពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។ រយៈពេលតមអាហារនេះជួយធានានូវការវាស់វែងត្រឹមត្រូវនៃកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដ និង LDL កូឡេស្តេរ៉ុល ចាប់តាំងពីអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតទាំងនេះជាបណ្តោះអាសន្ន។

សម្រាប់ការធ្វើតេស្តដែលមិនតមអាហារ អ្នកអាចញ៉ាំ និងផឹកជាធម្មតាមុនពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះកាន់តែមានជាទូទៅ ដោយសារតែវាមានភាពងាយស្រួលជាង ហើយនៅតែផ្តល់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។

ការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីប្រភេទនៃការធ្វើតេស្តដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីតម្រូវការទេ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការហៅទូរស័ព្ទ ហើយសុំការបំភ្លឺ ដើម្បីធានាថាអ្នកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

បន្តលេបថ្នាំជាប្រចាំរបស់អ្នក លុះត្រាតែវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកជាពិសេសបើមិនដូច្នេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាធម្មតា ចង់ឃើញថាតើវាដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា ដូច្នេះការបញ្ឈប់វាមុនពេលធ្វើតេស្តនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអានលទ្ធផលតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក?

លទ្ធផលតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នករួមមានលេខជាច្រើន ដែលនីមួយៗប្រាប់ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃរឿងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីលេខទាំងនេះជួយអ្នកធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយព័ត៌មានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

កូឡេស្តេរ៉ុលសរុបតំណាងឱ្យផលបូកនៃប្រភេទកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងអស់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ កម្រិតក្រោម 200 mg/dL ត្រូវបានចាត់ទុកថាគួរឱ្យចង់បាន 200-239 mg/dL គឺខ្ពស់នៅព្រំដែន ហើយ 240 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់។

LDL កូឡេស្តេរ៉ុល ដែលជាកូឡេស្តេរ៉ុល

កូឡេស្តេរ៉ុល HDL ដែលជាកូឡេស្តេរ៉ុល “ល្អ” ដំណើរការខុសគ្នា ពីព្រោះកម្រិតខ្ពស់គឺល្អជាង។ សម្រាប់បុរស កម្រិត 40 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះគឺអាចទទួលយកបាន ខណៈពេលដែលស្ត្រីគួរតែមានគោលដៅ 50 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ កម្រិត 60 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាការពារជំងឺបេះដូង។

Triglycerides ជាធម្មតាគួរតែនៅក្រោម 150 mg/dL។ កម្រិតចន្លោះពី 150-199 mg/dL គឺខ្ពស់នៅព្រំដែន 200-499 mg/dL គឺខ្ពស់ ហើយ 500 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះគឺខ្ពស់ខ្លាំង ហើយអាចទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងបកស្រាយលេខទាំងនេះនៅក្នុងបរិបទនៃសុខភាពទូទៅ ប្រវត្តិគ្រួសារ និងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកអាចខុសពីគោលការណ៍ណែនាំទូទៅដោយផ្អែកលើកាលៈទេសៈបុគ្គលរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក?

ការកែលម្អកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកច្រើនតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។ ការកែប្រែទាំងនេះដំណើរការរួមគ្នាដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

របបអាហាររបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល ហើយការផ្លាស់ប្តូរតូចៗអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផ្តោតលើការញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់កាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់ trans ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយ ដូចជា oatmeal និងសណ្តែក អាចជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដោយធម្មជាតិ។

សកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់ជួយបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ខណៈពេលដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល LDL និង triglycerides ។ មានគោលបំណងយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីនៃការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដូចជាការដើរលឿន ការហែលទឹក ឬជិះកង់។ សូម្បីតែការដើររយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីអាហារក៏អាចជួយកែលម្អទម្រង់កូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកបានដែរ។

ការរក្សារាងកាយដែលមានសុខភាពល្អគាំទ្រកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែប្រសើរនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្ទុកទម្ងន់លើស ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ 5-10 ផោនប៉ុណ្ណោះអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាមួយចំនួននៅក្នុងលេខកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ Statins គឺជាថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុត ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងយ៉ាងសំខាន់នៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ។

តើអ្វីជាកត្តាហានិភ័យនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនប្រក្រតី?

កត្តាជាច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក ហើយការយល់ដឹងអំពីកត្តាទាំងនេះជួយអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបង្កើតផែនការគ្រប់គ្រងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន ខណៈពេលដែលកត្តាផ្សេងទៀតគឺហួសពីឥទ្ធិពលរបស់អ្នក។

ប្រវត្តិគ្រួសារ និងហ្សែនរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នកមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬជំងឺបេះដូង អ្នកទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលមរតកនូវលក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ខ្លាំង ទោះបីជាមានជម្រើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។

អាយុ និងភេទក៏ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដោយធម្មជាតិផងដែរ។ នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការសម្អាតកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីឈាមរបស់អ្នកជាធម្មតាថយចុះ។ ស្ត្រីតែងតែឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីអស់រដូវដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

កត្តារបៀបរស់នៅមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើទម្រង់កូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក និងតំណាងឱ្យតំបន់ដែលអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានបាន។ ទាំងនេះរួមមានរបបអាហារ កម្រិតសកម្មភាពរាងកាយ ទម្លាប់ជក់បារី និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។ ជម្រើសរបបអាហារមិនល្អ អាកប្បកិរិយាស្ងៀមស្ងាត់ និងការជក់បារីអាចរួមចំណែកដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមិនមានសុខភាពល្អ។

លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺថ្លើមអាចមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការកូឡេស្តេរ៉ុល។ ការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានទាំងនេះជារឿយៗជួយកែលម្អកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្សេងទៀត សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកដែរឬទេ។

តើវាល្អជាងក្នុងការមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬទាប?

ចម្លើយអាស្រ័យលើប្រភេទកូឡេស្តេរ៉ុលដែលយើងកំពុងពិភាក្សា ព្រោះប្រភេទផ្សេងៗគ្នាមានផលប៉ះពាល់ផ្ទុយគ្នាទៅនឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នានេះជួយឱ្យអ្នកផ្តោតលើគោលដៅត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

សម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុល LDL កម្រិតទាបជាទូទៅគឺល្អជាង ព្រោះប្រភេទនេះអាចកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យស្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិត LDL ទាបខ្លាំង (ក្រោម 40 mg/dL) ជួនកាលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ទោះបីជារឿងនេះកម្រកើតមានក៏ដោយ ហើយជាធម្មតាកើតឡើងតែជាមួយថ្នាំ ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

សម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុល HDL កម្រិតខ្ពស់គឺល្អជាង ព្រោះប្រភេទនេះជួយយកកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ជាទូទៅមិនមានដែនកំណត់ខាងលើដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់ពេកសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុល HDL នោះទេ ហើយកម្រិតខ្ពស់ខ្លាំងជារឿយៗការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃក្នុងបរិបទជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យបុគ្គលរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបទាបជាទូទៅត្រូវបានពេញចិត្ត វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងពិចារណាការបំបែក HDL និង LDL របស់អ្នក រួមជាមួយនឹងរូបភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

គោលដៅគឺសម្រេចបាននូវតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អជាជាងគ្រាន់តែមានលេខទាបបំផុត។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកបង្កើតកម្រិតគោលដៅដោយផ្អែកលើកត្តាហានិភ័យបុគ្គលរបស់អ្នក និងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅ។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃកូឡេស្តេរ៉ុលទាបគឺជាអ្វី?

ខណៈពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើន កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងពេលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព ទោះបីជារឿងនេះមិនសូវកើតមានក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានទាំងនេះជួយអ្នកធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងអាចទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃការហូរឈាមកើនឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ ផលវិបាកនេះកម្រកើតមានណាស់ ហើយជាធម្មតាកើតឡើងតែនៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបធ្លាក់ចុះក្រោម 160 mg/dL ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុត។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងអាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងនេះមិនត្រូវបានយល់ច្បាស់នោះទេ ហើយមនុស្សជាច្រើនដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបមិនមានរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នោះទេ។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងក៏អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពដែលនៅពីក្រោមជាជាងបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺលើសក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺថ្លើម ឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងករណីកម្រ កូឡេស្តេរ៉ុលទាបខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូន ចាប់តាំងពីកូឡេស្តេរ៉ុលជាប្លុកសម្រាប់អ័រម៉ូនសំខាន់ៗជាច្រើន។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងតែនៅពេលដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបាត់បង់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សភាគច្រើនដែលប្រើថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលមិនជួបប្រទះផលវិបាកទាំងនេះទេ ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានលើសពីហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាអ្វី?

កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរតាមពេលវេលា ធ្វើឱ្យការរកឃើញ និងការព្យាបាលដំបូងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។ ផលវិបាកទាំងនេះវិវត្តន៍បន្តិចម្តងៗ ហើយជារឿយៗដោយគ្មានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងរហូតដល់វាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ឬការរឹងនៃសរសៃឈាម គឺជាផលវិបាកទូទៅបំផុតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅពេលដែលប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលកកកុញនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក បង្កើតជាបន្ទះដែលធ្វើឱ្យផ្លូវដែលឈាមហូរតូចចង្អៀត។ យូរ ៗ ទៅបន្ទះទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗយ៉ាងខ្លាំង។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើតឡើងនៅពេលបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នករួមតូច។ នេះអាចនាំឱ្យឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម ឬគាំងបេះដូង។ ហានិភ័យកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនរួមជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើងនៅពេលបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមដែលនាំទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក ទាំងដោយការរារាំងលំហូរឈាមដោយផ្ទាល់ ឬដោយការបំបែក និងធ្វើដំណើរទៅកាន់សរសៃឈាមខួរក្បាលតូចៗ។ ផលវិបាកនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយ ផ្លាស់ទី ឬគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់។

ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រប៉ះពាល់ដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ជើង និងជើងរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យឈឺ ស្ពឹក ឬពិបាកដើរ។ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកទាំងនេះអាចការពារបានយ៉ាងទូលំទូលាយតាមរយៈការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការព្យាបាលសមស្របនៅពេលចាំបាច់។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភអំពីកូលេស្តេរ៉ុល?

អ្នកគួរតែពិភាក្សាអំពីការធ្វើតេស្តកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ សូម្បីតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនគួរតែពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 4 ទៅ 6 ឆ្នាំម្តង ដោយចាប់ផ្តើមពីអាយុ 20 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ។

កំណត់ពេលណាត់ជួបឱ្យបានឆាប់ ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដូចជាប្រវត្តិគ្រួសារ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬប្រសិនបើអ្នកជក់បារី។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅជាផលវិបាកទាក់ទងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល ដែលធ្វើឱ្យការត្រួតពិនិត្យញឹកញាប់កាន់តែសំខាន់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលអាចទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង ដូចជាការឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម ឬអស់កម្លាំងមិនធម្មតា សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ខណៈពេលដែលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដោយខ្លួនឯងជាធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានោះទេ វាអាចរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌដែលធ្វើដូច្នេះ។

អ្នកក៏គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរួចហើយ និងជួបប្រទះផលរំខានដូចជា ឈឺសាច់ដុំ ខ្សោយ ឬបញ្ហាថ្លើម។ រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនសូវកើតមានទេ ប៉ុន្តែទាមទារការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីធានាថាការព្យាបាលរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

កុំរង់ចាំរោគសញ្ញាវិវត្តន៍មុនពេលដោះស្រាយបញ្ហា cholesterol ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការថែទាំបង្ការមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលផលវិបាកបន្ទាប់ពីវាកើតឡើងរួចហើយ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការធ្វើតេស្ត cholesterol

សំណួរទី 1 តើការធ្វើតេស្ត cholesterol ល្អសម្រាប់ការការពារជំងឺបេះដូងដែរឬទេ?

បាទ ការធ្វើតេស្ត cholesterol គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារជំងឺបេះដូង ព្រោះវាបង្ហាញពីកត្តាហានិភ័យមុនពេលរោគសញ្ញាវិវត្តន៍។ ការធ្វើតេស្តជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចាត់វិធានការបង្ការតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ឬថ្នាំនៅពេលចាំបាច់។

ការធ្វើតេស្តផ្តល់នូវព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងទៀតដូចជា សម្ពាធឈាម ប្រវត្តិគ្រួសារ និងទម្លាប់រស់នៅ។ ការរកឃើញ និងការព្យាបាលដំបូងនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងផលវិបាកសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀតយ៉ាងសំខាន់។

សំណួរទី 2 តើ cholesterol ខ្ពស់បណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូងដែរឬទេ?

Cholesterol ខ្ពស់ដោយខ្លួនវាមិនបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូងដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែវាអាចនាំឱ្យមានលក្ខខណ្ឌដែលធ្វើ។ នៅពេលដែល cholesterol កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកតាមពេលវេលា វាអាចបង្កើតការស្ទះដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់សាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង ឬ angina ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺទ្រូង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗសម្រាប់ការវាយតម្លៃ។ ខណៈពេលដែល cholesterol ខ្ពស់អាចជាកត្តារួមចំណែក ការឈឺទ្រូងអាចមានមូលហេតុជាច្រើន ហើយទាមទារការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវដើម្បីកំណត់បញ្ហាដែលនៅពីក្រោម។

សំណួរទី 3 តើស្ត្រេសអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិត cholesterol ដែរឬទេ?

បាទ/ចាស៎ ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃអាចមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ អ័រម៉ូនស្ត្រេសអាចបង្កើនការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមរបស់អ្នក ហើយស្ត្រេសជារឿយៗនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់កូឡេស្តេរ៉ុល ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលគ្មានសុខភាពល្អ ការជក់បារី ឬការមិនសូវសកម្មខាងរាងកាយ។

ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសតាមរយៈបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយគាំទ្រកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងទាំងមូល។

សំណួរទី ៤ តើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាចផ្លាស់ប្តូរបានលឿនប៉ុណ្ណា?

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ឬធ្វើការកែប្រែរបៀបរស់នៅ ប៉ុន្តែការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាធម្មតាចំណាយពេលពីពីរទៅបីខែដើម្បីបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាម។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអាចបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលជារឿយៗបង្កើតលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពី ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យកម្រិតរបស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលបីខែ ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើផែនការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។

សំណួរទី ៥ តើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលនៅផ្ទះមានភាពត្រឹមត្រូវទេ?

ការធ្វើតេស្តកូឡេស្តេរ៉ុលនៅផ្ទះអាចផ្តល់នូវគំនិតទូទៅនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមត្រូវ ឬទូលំទូលាយដូចការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជាធម្មតាវាស់តែបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រហែលជាមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបភាពពេញលេញនៃហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកនោះទេ។

ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តនៅផ្ទះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការតាមដាននិន្នាការរវាងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេមិនគួរជំនួសការធ្វើតេស្តវិជ្ជាជីវៈជាប្រចាំនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកត្រូវការលទ្ធផលបន្ទះ lipid ពេញលេញ ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយព័ត៌មានអំពីសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នក និងជម្រើសនៃការព្យាបាល។