តើការកាត់ក្រពះជាអ្វី? គោលបំណង នីតិវិធី និងលទ្ធផល

ការកាត់ក្រពះគឺជាការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតយកក្រពះរបស់អ្នកប្រហែល 80% ចេញ ដោយបន្សល់ទុកនូវបំពង់តូចចង្អៀត ឬ "ដៃអាវ" ដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលនឹងចេក។ នីតិវិធីនេះជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ដោយកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវបរិមាណអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានក្នុងពេលតែមួយ និងដោយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងភាពអត់ឃ្លាន និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការវះកាត់នេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ដ៏ពេញនិយមបំផុត ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាព ងាយស្រួល និងមិនតម្រូវឱ្យបង្វែរពោះវៀនរបស់អ្នកឡើងវិញដូចការវះកាត់ bariatric ផ្សេងទៀតមួយចំនួននោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនរកឃើញថាវាជួយឱ្យពួកគេសម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលវែងយ៉ាងសំខាន់ នៅពេលដែលវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតមិនដំណើរការ។

តើការកាត់ក្រពះជាអ្វី?

ការកាត់ក្រពះគឺជាការវះកាត់ដែលយកផ្នែកធំនៃក្រពះរបស់អ្នកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់។ ក្នុងអំឡុងពេលវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកយកផ្នែកខាងក្រៅនៃក្រពះរបស់អ្នកចេញ ដែលជាកន្លែងដែលសមត្ថភាពលាតសន្ធឹងភាគច្រើននៃក្រពះមកពី។

អ្វីដែលនៅសល់គឺជាក្រពះតូចចង្អៀត រាងដូចបំពង់ដែលផ្ទុកអាហារតិចជាងមុន។ គិតថាវាដូចជាការបង្វែរប៉េងប៉ោងធំទៅជាបំពង់ស្តើង។ ក្រពះតូចជាងនេះបំពេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

ការវះកាត់ក៏យកផ្នែកនៃក្រពះរបស់អ្នកដែលផលិត ghrelin ដែលជាអរម៉ូនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ នេះមានន័យថាអ្នកទំនងជានឹងជួបប្រទះនូវភាពអត់ឃ្លានតិចជាងមុនជាងមុនពេលនីតិវិធី ដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផ្នែកតូចៗ។

ហេតុអ្វីបានជាការកាត់ក្រពះត្រូវបានធ្វើ?

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំការកាត់ក្រពះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធាត់ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមិនអាចសម្រកទម្ងន់តាមរយៈរបបអាហារ លំហាត់ប្រាណ និងវិធីសាស្ត្រមិនវះកាត់ផ្សេងទៀត។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានពិចារណា នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់អ្នកគឺ 40 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ឬ 35 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងទម្ងន់របស់អ្នក។

ការវះកាត់អាចជួយព្យាបាល ឬកែលម្អបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទាក់ទងនឹងទម្ងន់។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺផ្លូវដង្ហើមពេលគេង និងបញ្ហាសន្លាក់។ មនុស្សជាច្រើនក៏ឃើញការកែលម្អកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។

លើសពីអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយ ការកាត់ក្រពះដៃអាវអាចធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មនុស្សជាញឹកញាប់រាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលកាន់តែច្រើន មានទំនុកចិត្ត និងអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលពួកគេមិនអាចធ្វើពីមុនបាន។ អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនៃការសម្រេចបាននូវការសម្រកទម្ងន់ជាប់លាប់អាចមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយដែរ។

តើអ្វីជាដំណើរការសម្រាប់ការកាត់ក្រពះដៃអាវ?

ការកាត់ក្រពះដៃអាវជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើបច្ចេកទេស laparoscopic ដែលឈ្លានពានតិចតួច។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកធ្វើការវះកាត់តូចៗជាច្រើននៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ហើយប្រើកាមេរ៉ាតូចមួយ និងឧបករណ៍ឯកទេសដើម្បីអនុវត្តការវះកាត់។

នីតិវិធីជាធម្មតាចំណាយពេលពី 1 ទៅ 2 ម៉ោង ហើយធ្វើតាមជំហានសំខាន់ៗទាំងនេះ៖

1. អ្នកនឹងទទួលបានការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងដេកលក់ទាំងស្រុងអំឡុងពេលវះកាត់
2. គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកធ្វើការវះកាត់តូចៗចំនួន 4-6 នៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ដែលនីមួយៗមានប្រវែងប្រហែលកន្លះអ៊ីញ
3. ឡាប៉ារ៉ូស្កុប (កាមេរ៉ាតូច) ត្រូវបានបញ្ចូលដើម្បីណែនាំការវះកាត់
4. ឧបករណ៍ stapling ពិសេសត្រូវបានប្រើដើម្បីបែងចែក និងយកក្រពះរបស់អ្នកប្រហែល 80%
5. ផ្នែកដែលបានយកចេញត្រូវបានយកចេញតាមរយៈការវះកាត់តូចមួយ
6. ក្រពះដែលនៅសល់ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យរកការលេចធ្លាយ និងការវះកាត់ត្រូវបានបិទ

មនុស្សភាគច្រើនស្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការវះកាត់តូចៗជាធម្មតាជាសះស្បើយលឿនជាងការវះកាត់បើកចំហបែបប្រពៃណី ដោយមានការឈឺចាប់ និងស្នាមតិចជាងមុន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការកាត់ក្រពះដៃអាវរបស់អ្នក?

ការរៀបចំសម្រាប់ការកាត់ក្រពះដៃអាវពាក់ព័ន្ធនឹងជំហានសំខាន់ៗជាច្រើនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ និងខែមុនពេលវះកាត់របស់អ្នក។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈដំណើរការរៀបចំដ៏ទូលំទូលាយ ដើម្បីធានាលទ្ធផលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដំណើរការរៀបចំរបស់អ្នកជាធម្មតារួមបញ្ចូលធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះ៖

• ការវាយតម្លៃសុខភាពពេញលេញ រួមទាំងការធ្វើតេស្តឈាម ការធ្វើតេស្តមុខងារបេះដូង និងការវាយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ
• ជួបជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីស្វែងយល់អំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំក្រោយការវះកាត់
• ចូលរួមប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនាពេលខាងមុខ
• ធ្វើតាមរបបអាហារមុនការវះកាត់រយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លើមរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវះកាត់
• ឈប់ជក់បារីយ៉ាងហោចណាស់ 6 សប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី
• កែសម្រួលថ្នាំមួយចំនួនតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
• រៀបចំជំនួយនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ខ្លះមុនពេលវះកាត់ផងដែរ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ នេះអាចធ្វើឱ្យនីតិវិធីមានសុវត្ថិភាពជាងមុន ហើយអាចធ្វើឱ្យលទ្ធផលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ របបអាហារមុនការវះកាត់ជាធម្មតាមានកាឡូរី និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ដើម្បីជួយរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនាពេលខាងមុខ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអានលទ្ធផលនៃការកាត់សរសៃឈាមរបស់អ្នក?

ភាពជោគជ័យបន្ទាប់ពីការកាត់សរសៃឈាមត្រូវបានវាស់វែងតាមវិធីជាច្រើន ដោយការសម្រកទម្ងន់គឺជាកត្តាជាក់ស្តែងបំផុត ប៉ុន្តែមិនមែនជាកត្តាសំខាន់តែមួយគត់នោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនស្រកទម្ងន់លើសពី 50-70% ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

នេះជាអ្វីដែលការរីកចម្រើនដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាបែបនេះ៖

• ការសម្រកទម្ងន់ជាលំដាប់ 1-2 ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូង
• ការកែលម្អស្ថានភាពសុខភាពទាក់ទងនឹងទម្ងន់ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់
• ថាមពលកើនឡើង និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយកាន់តែច្រើន
• គុណភាពនៃការគេងកាន់តែប្រសើរ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម
• ចល័តភាពប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់
• តម្លៃមន្ទីរពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរ រួមទាំងជាតិស្ករក្នុងឈាម កូឡេស្តេរ៉ុល និងសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក

ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងតាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នកតាមរយៈការណាត់ជួបតាមដានជាប្រចាំ។ ពួកគេនឹងតាមដានមិនត្រឹមតែការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភ កម្រិតវីតាមីន និងការកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ចងចាំថាដំណើររបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ហើយការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃគឺមិនមានប្រយោជន៍ទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពលទ្ធផលនៃការវះកាត់កាត់បំពង់អាហាររបស់អ្នក?

ការទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីការវះកាត់កាត់បំពង់អាហាររបស់អ្នកទាមទារឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរយៈពេលវែង។ ការវះកាត់គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាព ប៉ុន្តែជម្រើសប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកំណត់ថាតើអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណានៅពេលអនាគត។

ការអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាន និងរក្សាគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក៖

• ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនជាមុនសិននៅគ្រប់អាហារទាំងអស់ ដើម្បីរក្សាសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយ
• ខាំតូចៗ និងទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីការពារការមិនស្រួលខ្លួន
• ឈប់ញ៉ាំនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ទោះបីជាអាហារនៅសល់នៅលើចានរបស់អ្នកក៏ដោយ
• ផឹកទឹកនៅចន្លោះអាហារ មិនមែនអំឡុងពេលអាហារ ដើម្បីជៀសវាងការបំពេញក្រពះតូចរបស់អ្នក
• លេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ដោយចាប់ផ្តើមដោយការដើរ និងបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចម្តងៗ
• ចូលរួមការណាត់ជួបតាមដានទាំងអស់ជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ការកសាងទម្លាប់ល្អត្រូវការពេលវេលា ដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកកែសម្រួល។ មនុស្សជាច្រើនរកឃើញថាការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះបញ្ជី និងចូលរួមក្រុមគាំទ្រជួយឱ្យពួកគេរក្សាផ្លូវត្រូវជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅថ្មីរបស់ពួកគេ។

តើអ្វីជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ផលវិបាកនៃការវះកាត់កាត់បំពង់អាហារ?

ដូចជាការវះកាត់ធំៗដែរ ការវះកាត់កាត់បំពង់អាហារក៏មានហានិភ័យមួយចំនួនដែរ ទោះបីជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រកើតមាននៅពេលដែលធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានបទពិសោធន៍ក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យទាំងនេះជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងថាតើការវះកាត់នេះសាកសមសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

កត្តាជាច្រើនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាករបស់អ្នក៖

• BMI ខ្ពស់ណាស់ (លើសពី 50) ឬធាត់ខ្លាំង
• ការវះកាត់ពោះពីមុនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាលិកាស្លាកស្នាម
• ការជក់បារី ដែលធ្វើឱ្យខូចដល់ការជាសះស្បើយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺវេជ្ជសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត
• ការគេងមិនដកដង្ហើម ឬបញ្ហាដកដង្ហើមផ្សេងទៀត
• ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺកកឈាម
• អាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ ទោះបីជាការវះកាត់នៅតែមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវក៏ដោយ

ក្រុមវះកាត់របស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃកត្តាទាំងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលវាយតម្លៃមុនពេលវះកាត់របស់អ្នក។ ពួកគេអាចណែនាំឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់ ដូចជាការឈប់ជក់បារី ឬការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានល្អប្រសើរ មុនពេលបន្តការវះកាត់។

តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការកាត់ក្រពះដៃអាវមានអ្វីខ្លះ?

ខណៈពេលដែលការកាត់ក្រពះដៃអាវជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ដូច្នេះអ្នកអាចស្គាល់សញ្ញាព្រមាន និងស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់។ មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលបានព័ត៌មានជួយអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អបំផុតអំពីការថែទាំរបស់អ្នក។

ផលវិបាកដំបូងដែលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងរួមមាន:

• ការហូរឈាមពីកន្លែងវះកាត់ ដែលអាចតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលបន្ថែម
• ការឆ្លងមេរោគនៅកន្លែងវះកាត់ ឬនៅខាងក្នុងពោះ
• ការលេចធ្លាយពីបន្ទាត់ stapler ដែលក្រពះរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់ និងបិទជិត
• កំណកឈាមនៅក្នុងជើង ឬសួត ដែលជាមូលហេតុដែលចលនាដំបូងត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត
• ប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះថ្នាំសន្លប់ ទោះបីជាវាកម្រក៏ដោយ

ផលវិបាករយៈពេលវែងគឺជារឿងធម្មតាតិចជាង ប៉ុន្តែអាចរួមមាន:

• ការរឹតបន្តឹង ឬការរួមតូចនៃដៃអាវក្រពះដែលអាចតម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីលាតសន្ធឹង
• ជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតក្រពះ (GERD) ឬការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃលំហូរដែលមានស្រាប់
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើថ្នាំគ្រាប់ជាប្រចាំ
• គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដោយសារការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស
• ស្បែករលុងដែលអាចតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់កែសម្ផស្ស

ផលវិបាកភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យនៅពេលចាប់បានដំបូង។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលការតាមដានជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាទៀងទាត់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា បន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះដៃអាវ?

ការថែទាំតាមដានជាប្រចាំគឺចាំបាច់បន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះដៃអាវ ប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរតែដឹងថាពេលណាត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងកំណត់ពេលណាត់ជួបជាប្រចាំ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាជាក់លាក់តម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃជាបន្ទាន់។

ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ៖

• ការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនប្រសើរឡើងដោយការសម្រាក
• ក្អួតជាប់រហូតដែលរារាំងអ្នកពីការរក្សាសារធាតុរាវចុះក្រោម
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជាគ្រុនក្តៅ ញាក់ ឬក្រហមជុំវិញស្នាមវះ
• ឈឺទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម
• ហើមជើង ឬឈឺចាប់ដែលអាចបង្ហាញពីកំណកឈាម
• មិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់លើសពី 24 ម៉ោង។

អ្នកក៏គួរតែទាក់ទងក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលភាពអស់កម្លាំងមិនធម្មតា ការជ្រុះសក់ ក្រចកផុយ ឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ឬការចងចាំរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំអាចចាប់បញ្ហាទាំងនេះបានឆាប់ ប៉ុន្តែការសង្កេតរបស់អ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងក្រុមវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភ សូម្បីតែពួកគេហាក់ដូចជាតូចតាចក៏ដោយ។ អន្តរាគមន៍ដំបូងអាចការពារបញ្ហាតូចតាចពីការក្លាយជាបញ្ហាធំជាងមុន។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការកាត់ក្រពះ

សំណួរទី 1: តើការកាត់ក្រពះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលវែងដែរឬទេ?

បាទ ការកាត់ក្រពះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលវែង នៅពេលផ្សំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ មនុស្សភាគច្រើនរក្សាការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ 5-10 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ជាធម្មតារក្សា 50-60% នៃទម្ងន់លើសរបស់ពួកគេ។

គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរយៈពេលវែងគឺការអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំនៃការញ៉ាំ សកម្ម និងរក្សាការថែទាំតាមដានជាប្រចាំ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចឡើងទម្ងន់ខ្លះតាមពេលវេលាភាគច្រើនរក្សាការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងច្រើនដែលធ្វើអោយសុខភាព និងគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។

សំណួរទី 2: តើខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវលេបវីតាមីនពេញមួយជីវិតដែរឬទេ?

បាទ អ្នកនឹងត្រូវលេបវីតាមីន និងអាហារបំប៉នរ៉ែពេញមួយជីវិតបន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះ។ ក្រពះតូចរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមខុសគ្នា ហើយអ្នកនឹងញ៉ាំអាហារតិចជាងមុនសរុប ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការពីអាហារតែមួយមុខ។

ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងណែនាំអំពីអាហារបំប៉នជាក់លាក់ ជាធម្មតារួមមានវីតាមីនចម្រុះ វីតាមីន B12 វីតាមីន D កាល់ស្យូម និងជាតិដែក។ ការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំនឹងជួយតាមដានកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងកែសម្រួលការបន្ថែមតាមតម្រូវការ។

សំណួរទី 3: តើខ្ញុំអាចមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះដែរឬទេ?

បាទ/ចាស អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះ ហើយស្ត្រីជាច្រើនយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការមានគភ៌បន្ទាប់ពីស្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 12-18 ខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ មុនពេលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីធានាថាទម្ងន់របស់អ្នកមានស្ថេរភាព។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងត្រូវការការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយគ្រូពេទ្យសម្ភព និងក្រុមថែទាំជំងឺធាត់របស់អ្នក ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ស្ត្រីខ្លះប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលអាហារបំប៉នវីតាមីន ឬកាលវិភាគនៃការញ៉ាំអាហាររបស់ពួកគេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

សំណួរទី 4: តើអាហារអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួរជៀសវាងបន្ទាប់ពីការកាត់ក្រពះ?

អ្នកនឹងត្រូវជៀសវាងអាហារមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលខ្លួន ឬរំខានដល់គោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា dumping syndrome ដែលនាំឱ្យចង្អោរ រមួលក្រពើ និងរាគ។

អាហារដែលត្រូវកំណត់ ឬជៀសវាងរួមមានភេសជ្ជៈផ្អែម ស្ករគ្រាប់ អាហារចៀន សាច់រឹងដែលពិបាកទំពារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនឹងផ្តល់នូវបញ្ជីទូលំទូលាយ និងជួយអ្នករៀបចំផែនការអាហារដែលដំណើរការបានល្អជាមួយនឹងទំហំក្រពះថ្មីរបស់អ្នក។

សំណួរទី 5: តើការកាត់ក្រពះអាចត្រឡប់វិញបានទេ?

ទេ ការកាត់ក្រពះមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ ព្រោះផ្នែកដែលយកចេញពីក្រពះរបស់អ្នកត្រូវបានយកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍អំឡុងពេលវះកាត់។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងពេញលេញចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលត្រូវការសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើផលវិបាកកើតឡើង ឬប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រេចបានការសម្រកទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់ ដៃអាវពេលខ្លះអាចត្រូវបានប្តូរទៅប្រភេទវះកាត់ធាត់ផ្សេងទៀត ដូចជាការវះកាត់ក្រពះ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីជម្រើសទាំងនេះប្រសិនបើចាំបាច់ ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនធ្វើបានល្អជាមួយនឹងការកាត់ក្រពះរបស់ពួកគេរយៈពេលវែងក៏ដោយ។