ការកកស្ទះច្រមុះកើតឡើងនៅពេលដែលជាលិកានៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកហើម និងរលាក ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាស្គាល់អារម្មណ៍នេះថាមាន
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃ ដែលជារឿយៗមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងដំបូង ឬនៅពេលដេកផ្ដេក។ ការកកស្ទះអាចផ្លាស់ប្តូរពីច្រមុះម្ខាងទៅម្ខាងទៀត ដែលជាផ្នែកធម្មតានៃរបៀបដែលច្រមុះរបស់អ្នកដំណើរការ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះច្រមុះ?
ការកកស្ទះច្រមុះកើតឡើងនៅពេលដែលមានអ្វីមួយរំខានដល់ជាលិកាដ៏ឆ្ងាញ់នៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបដោយការបញ្ជូនលំហូរឈាមបន្ថែមទៅកាន់តំបន់នោះ ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងបង្កើនការផលិតទឹករំអិល។ កត្តាជំរុញអាចមានចាប់ពីសារធាតុរំញោចប្រចាំថ្ងៃ រហូតដល់លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតដែលច្រមុះរបស់អ្នកអាចស្ទះ:
- ការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
- ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងបាក់តេរី
- អាឡែស៊ីតាមរដូវចំពោះលំអង ស្មៅ ឬដើមឈើ
- អាឡែស៊ីបរិស្ថានចំពោះធូលីដី សក់សត្វចិញ្ចឹម ឬផ្សិត
- ខ្យល់ស្ងួតពីប្រព័ន្ធកំដៅ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់
- ក្លិនខ្លាំង ទឹកអប់ ឬសារធាតុគីមីរំញោច
- ផ្សែងបារី ឬការបំពុលខ្យល់
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬការមករដូវ
- ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំបន្ថយសម្ពាធឈាម
មូលហេតុដែលមិនសូវកើតមានជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែនៅតែសំខាន់ រួមមានបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក ដូចជា septum វង្វេង ឬការលូតលាស់ដូចជា polyps ច្រមុះ។ ពេលខ្លះការកកស្ទះវិវត្តន៍ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់បំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះច្រើនពេក ដែលអាចបង្កើតឥទ្ធិពល rebound ដែលច្រមុះរបស់អ្នកកាន់តែស្ទះនៅពេលដែលថ្នាំអស់ប្រសិទ្ធភាព។
តើការកកស្ទះច្រមុះជាសញ្ញា ឬរោគសញ្ញានៃអ្វី?
ការកកស្ទះច្រមុះជារឿយៗបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការដើម្បីការពារអ្នកពីសារធាតុរំញោច ឬការឆ្លងមេរោគ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា វាជាផ្នែកមួយនៃលក្ខខណ្ឌទូទៅ និងស្រាលដែលដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
លក្ខខណ្ឌទូទៅដែលរួមមានការកកស្ទះច្រមុះជារោគសញ្ញាសំខាន់រួមមាន:
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ)
- រលាកច្រមុះអាឡែហ្ស៊ីតាមរដូវ (គ្រុនក្តៅហៃ)
- រលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ (ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង)
- រលាកច្រមុះដែលមិនមានអាឡែហ្ស៊ី (ការកកស្ទះដែលបណ្តាលមកពីការរលាក)
- ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (ផ្តាសាយ)
ការកកស្ទះដែលនៅជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចបង្ហាញពីលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ៖
- រលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃមានរយៈពេលលើសពី 12 សប្តាហ៍
- Polyps ច្រមុះ (ដុំសាច់ទន់ មិនមែនមហារីក)
- Septum វៀច (ជញ្ជាំងច្រមុះកោង)
- Adenoids ពង្រីក ជាពិសេសចំពោះកុមារ
- រលាកច្រមុះដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះច្រើនពេក
កម្រណាស់ ការកកស្ទះច្រមុះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតដូចជាដុំសាច់ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ឬអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើការកកស្ទះរបស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដោយគ្មានការប្រសើរឡើង ឬមកជាមួយនឹងរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ វាមានតម្លៃក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
តើការកកស្ទះច្រមុះអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបានទេ?
បាទ ការកកស្ទះច្រមុះច្រើនតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបណ្តាលមកពីកត្តាជំរុញបណ្តោះអាសន្នដូចជាការឆ្លងមេរោគវីរុស ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុរលាករយៈពេលខ្លី។ ការកកស្ទះដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយភាគច្រើនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងការរលាកថយចុះ។
ពេលវេលាសម្រាប់ការកែលម្អអាស្រ័យជាចម្បងលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះរបស់អ្នក។ ការស្ទះដែលទាក់ទងនឹងអាឡែហ្ស៊ីអាចបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលអ្នកដកកត្តាជំរុញចេញ ឬប្រើថ្នាំសមស្រប។ ការកកស្ទះពីខ្យល់ស្ងួតច្រើនតែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលកម្រិតសំណើមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ ឬនៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍សំណើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកកស្ទះមួយចំនួនត្រូវការការព្យាបាលសកម្មដើម្បីដោះស្រាយទាំងស្រុង។ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងបាក់តេរីជាធម្មតាត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ខណៈដែលបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធដូចជា septum វៀចអាចត្រូវការការកែតម្រូវវះកាត់។ លក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការគ្រប់គ្រងជាបន្តបន្ទាប់ជាជាងរង់ចាំការកែលម្អដោយឯកឯង។
តើការកកស្ទះច្រមុះអាចព្យាបាលនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?
ឱសថផ្ទះទន់ភ្លន់ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ និងគាំទ្រដល់ដំណើរការជាសះស្បើយតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះដំណើរការដោយកាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើឱ្យទឹករំអិលស្តើង ឬបន្ថែមសំណើមដល់ផ្លូវច្រមុះស្ងួត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាការព្យាបាលនៅផ្ទះដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន៖
- ប្រើឧបករណ៍សំណើម ឬដកដង្ហើមចំហាយទឹកពីផ្កាឈូកក្តៅ
- សាកល្បងលាងច្រមុះដោយទឹកអំបិលជាមួយឆ្នាំង neti ឬដបច្របាច់
- លាបក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើមុខ និងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នក
- រក្សាសំណើមឱ្យបានល្អដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន
- គេងដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកនៅលើខ្នើយបន្ថែម
- ជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្សី ឬសារធាតុឆាប់ខឹងដែលគេស្គាល់នៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន
- ប្រើថ្នាំ menthol rub នៅលើទ្រូងរបស់អ្នក (មិនមែននៅខាងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកទេ)
ការលាងសម្អាតអំបិលសមនឹងទទួលបានការលើកឡើងជាពិសេស ព្រោះវាមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ទឹកអំបិលជួយបណ្តេញទឹករំអិល និងសារធាតុអាឡែហ្សី ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការរលាក។ អ្នកអាចទិញដំណោះស្រាយអំបិលដែលផលិតរួចជាស្រេច ឬធ្វើដោយខ្លួនឯងដោយប្រើទឹកចម្រោះ និងអំបិល។
ចងចាំថា ឱសថផ្ទះដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ការកកស្ទះកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ វាអាចជាពេលវេលាដើម្បីពិចារណាជម្រើសនៃការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត។
តើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះគឺជាអ្វី?
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការកកស្ទះច្រមុះកំណត់គោលដៅមូលហេតុដែលនៅពីក្រោម ហើយផ្តល់នូវការធូរស្រាលដែលផ្តោតលើគោលដៅច្រើនជាងឱសថផ្ទះតែមួយមុខ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាដោយផ្អែកលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះរបស់អ្នក និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ថ្នាំទូទៅដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជារួមមាន៖
- បាញ់ថ្នាំបំបាត់ការកកស្ទះ (សម្រាប់ប្រើរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ អតិបរមា 3 ថ្ងៃ)
- ថ្នាំបំបាត់ការកកស្ទះតាមមាត់ដូចជា pseudoephedrine
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនសម្រាប់ការកកស្ទះទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី
- បាញ់ច្រមុះប្រឆាំងនឹងការរលាកជាមួយ corticosteroids
- ថ្នាំផ្សំដែលព្យាបាលរោគសញ្ញាច្រើន
សម្រាប់ភាពកកស្ទះដែលនៅជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំខ្លាំងជាងមុន។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនតាមវេជ្ជបញ្ជា ស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រមុះកម្លាំងខ្ពស់ ឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
ក្នុងករណីដែលបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធបណ្តាលឱ្យមានភាពកកស្ទះរ៉ាំរ៉ៃ ជម្រើសវះកាត់អាចត្រូវបានពិចារណា។ នីតិវិធីទាំងនេះអាចកែតម្រូវ septum ដែលងាកចេញ ដក polyps ច្រមុះចេញ ឬដោះស្រាយបញ្ហាផ្នែកកាយវិភាគសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលរារាំងលំហូរខ្យល់ធម្មតា។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់ភាពកកស្ទះច្រមុះ?
ភាពកកស្ទះច្រមុះភាគច្រើនបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា និងការថែទាំនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែកាលៈទេសៈមួយចំនួនធានានូវការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ការដឹងនៅពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយអាចការពារផលវិបាក និងធានាថាអ្នកទទួលបានការព្យាបាលសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពមូលដ្ឋានធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ:
- ភាពកកស្ទះមានរយៈពេលលើសពី 10 ថ្ងៃដោយគ្មានការប្រសើរឡើង
- គ្រុនក្តៅលើសពី 101.5°F (38.6°C) ជាមួយនឹងភាពកកស្ទះច្រមុះ
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺមុខ
- ការបញ្ចេញទឹករំអិលច្រមុះដែលមានពណ៌ក្រាស់ដែលនៅជាប់
- សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងដូចជាការឈឺធ្មេញ ឬដង្ហើមអាក្រក់
- ពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមខ្លី
- ភាពកកស្ទះដែលរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការគេង ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តន៍រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាពិបាកលេប គ្រុនក្តៅខ្លាំងជាមួយនឹងការញាក់ ឬសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។ កុមារ និងមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ជាងពេលក្រោយនៅពេលដែលភាពកកស្ទះកើតឡើង។
កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីអាការៈរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនផ្តល់ការធូរស្រាល។ អន្តរាគមន៍ដំបូងជារឿយៗអាចការពារបញ្ហាតូចតាចពីការក្លាយជាបញ្ហាស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។
តើកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃភាពកកស្ទះច្រមុះមានអ្វីខ្លះ?
កត្តាមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងជួបប្រទះនឹងការកកស្ទះច្រមុះ ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលវាកើតឡើង។ ការយល់ដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យចាត់វិធានការបង្ការ និងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលផ្សេងៗនៃឆ្នាំ ឬដំណាក់កាលនៃជីវិត។
កត្តាហានិភ័យទូទៅដែលបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តន៍នៃការកកស្ទះច្រមុះរួមមាន៖
- អាយុ (កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺនេះ)
- ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ដូចជាលំអងផ្កា ធូលី ឬរោមសត្វ
- រស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានការបំពុលខ្យល់ខ្ពស់
- ធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលមានសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យរលាក
- មានប្រវត្តិគ្រួសារនៃអាឡែស៊ី ឬជំងឺហឺត
- ជក់បារី ឬការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងផ្សែងបារី
- ការធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះញឹកញាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់
- ការមានផ្ទៃពោះដោយសារការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន
- លក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺហឺត ឬភាពស៊ាំខ្សោយ
មនុស្សមួយចំនួនមានកត្តារចនាសម្ព័ន្ធដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកកស្ទះច្រមុះ ដូចជាផ្លូវច្រមុះតូចចង្អៀត ឬក្រពេញអាឌីណូអ៊ីតរីកធំ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចនឹងងាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូររវាងរដូវកាល ឬការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យទាំងអស់បាន ការដឹងពីកត្តាជំរុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យចាត់វិធានការបង្ការ និងស្វែងរកការព្យាបាលសមស្របនៅពេលដែលចាំបាច់។
តើផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការកកស្ទះច្រមុះមានអ្វីខ្លះ?
ខណៈពេលដែលការកកស្ទះច្រមុះជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងបណ្តោះអាសន្ន ការកកស្ទះជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរពេលខ្លះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ផលវិបាកភាគច្រើនវិវត្តន៍នៅពេលដែលការកកស្ទះរារាំងការបង្ហូរទឹកធម្មតា ឬនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគដែលបង្កឱ្យកើតជំងឺរាលដាលដល់តំបន់ជុំវិញ។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមានពីការកកស្ទះច្រមុះដែលមិនបានព្យាបាល ឬរ៉ាំរ៉ៃរួមមាន៖
- ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង (sinusitis) ពីការស្ទះលំហូរ
- ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដោយសារបំពង់ Eustachian ស្ទះ
- ការរំខានដំណេក និងអស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ
- ឈឺក្បាលពីសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង
- ការថយចុះនៃក្លិន និងរសជាតិ
- ការរលាកបំពង់កពីការដកដង្ហើមតាមមាត់
- បញ្ហាធ្មេញពីការដកដង្ហើមតាមមាត់ជាប់លាប់
ក្នុងករណីកម្រ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរអាចរាលដាលដល់តំបន់ជុំវិញ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ឬខួរក្បាល។ នេះទំនងជាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬអ្នកដែលពន្យារការព្យាបាលចំពោះការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
កុមារដែលមានការកកស្ទះច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃអាចជួបប្រទះផលវិបាកបន្ថែមដូចជាបញ្ហាអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ ឬបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្តែងនៅសាលារៀនដោយសារតែគុណភាពនៃការគេងមិនល្អ។ ដំណឹងល្អគឺថា ផលវិបាកភាគច្រើនអាចការពារបានជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការថែទាំសមស្រប។
តើការកកស្ទះច្រមុះអាចច្រឡំជាមួយអ្វីខ្លះ?
ការកកស្ទះច្រមុះពេលខ្លះអាចច្រឡំជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ឬអារម្មណ៍នៃការស្ទះច្រមុះ។ ការយល់ដឹងអំពីភាពខុសគ្នានេះអាចជួយអ្នកឱ្យទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានវិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
លក្ខខណ្ឌដែលអាចមានអារម្មណ៍ស្រដៀងទៅនឹងការកកស្ទះច្រមុះរួមមាន៖
- Adenoids ពង្រីកបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមតាមមាត់
- Polyps ច្រមុះបង្កើតអារម្មណ៍ស្ទះ
- វត្ថុបរទេសក្នុងច្រមុះ (ជាពិសេសចំពោះកុមារ)
- ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យស្ងួតច្រមុះ
- ការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម
- រោគសញ្ញាគេងមិនដកដង្ហើមដែលកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់
- អាស៊ីតហូរច្រាលប៉ះពាល់ដល់បំពង់ក និងច្រមុះ
ពេលខ្លះមនុស្សច្រឡំអារម្មណ៍នៃផ្លូវច្រមុះស្ងួតសម្រាប់ការកកស្ទះ ទោះបីជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដោយ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចច្រឡំការឈឺក្បាលដោយសារសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹងជាមួយនឹងការកកស្ទះ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងពីរអាចមានវត្តមាន ប៉ុន្តែទាមទារយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងផ្សេងៗគ្នា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នានឹងគំរូនៃការកកស្ទះធម្មតាទេ ការពិភាក្សាអំពីកង្វល់របស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចជួយបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព និងធានាការព្យាបាលសមស្រប។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការកកស្ទះច្រមុះ
សំណួរទី 1: តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលការកកស្ទះច្រមុះប្តូរពីច្រមុះម្ខាងទៅម្ខាងទៀត?
បាទ/ចាស៎ នេះជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយតាមពិតបង្ហាញថាច្រមុះរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការដូចដែលវាគួរតែ។ លំនាំនៃការប្តូរនេះត្រូវបានគេហៅថា
ការកកស្ទះច្រមុះជារឿយៗមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ដោយសារហេតុផលជាច្រើនទាក់ទងនឹងទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នក និងចង្វាក់ប្រចាំថ្ងៃធម្មជាតិ។ នៅពេលអ្នកដេកចុះ ទំនាញផែនដីមិនអាចជួយបង្ហូរទឹករំអិលចេញពីប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូចពេលអ្នកនៅត្រង់នោះទេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុរាវកកកុញ និងធ្វើឱ្យការកកស្ទះមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។
រាងកាយរបស់អ្នកក៏ផលិតអ័រម៉ូនមួយចំនួននៅពេលយប់ដែលអាចបង្កើនការរលាក និងការផលិតទឹករំអិល។ ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកអាចស្ងួតជាងពេលថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រព័ន្ធកំដៅ ឬត្រជាក់។ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសំណើម និងការគេងដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចអាចជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះពេលយប់។
សំណួរទី 4: តើការកកស្ទះច្រមុះអាចប៉ះពាល់ដល់រសជាតិរបស់ខ្ញុំបានទេ?
បាទ ការកកស្ទះច្រមុះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការភ្លក់អាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលយើងជួបប្រទះថាជា
អាហារសម្បូរវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យស្ទះសួត។ ខ្ទឹមស និងខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាកដោយធម្មជាតិ ដែលមនុស្សមួយចំនួនយល់ថាមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដំណើរការល្អបំផុតជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយដែលរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញផ្សេងទៀត។
