ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲ್ಯಾಕ್ಸಾಟಿವ್‌ಗಳ ಮೊರೆಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ - ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತು - ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಾಖವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿಸಲು ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ಮೋಡ್ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - 'ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣ' ಸ್ಥಿತಿ - ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು 7 ಸತತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರ ಸಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಜನರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳು ಸಮಾನವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಊಟದ ನಂತರ - ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ - ಎಚ್ಚರವಾದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ (ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು) ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಅನೇಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು - ತಕ್ಷಣವೇ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉಂಟಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪೂರಕ ತಂತ್ರಗಳು

ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾತ್ರ ಸೌಮ್ಯ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯಾವುದಕ್ಕೂ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಖವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ OB ಯ ಇನ್ಪುಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶಾಖ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು - ನರ ಹಾನಿಯು ಯಾವುದಾದರೂ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳು - ಶಾಖವು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ಜನ್‌ನಿಂದ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸಕ್ರಿಯ IBD ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಪೆಂಡಿಕ್ಸ್ - ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಶಾಖವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು - ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ತಡೆಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮರೆಮಾಡಿದ ಅಂಶಗಳು where ಶಾಖವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಾಖವು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇನ್ನೊಂದು. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಆತಂಕವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಾದ್ಯಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಋತುಸ್ರಾವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅವಳ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಕರುಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಶಾಖದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಖವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಶಾಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು 'ಮನೆಮದ್ದು' ಪ್ರದೇಶದಿಂದ 'ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ' ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಾಟಿದಾಗ ಗುರುತಿಸಿ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು

• ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ

• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ

• ನಿರಂತರ ತೆಳುವಾದ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತರಹದ ಮಲ

• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಖಾಲಿಯಾಗುವ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ

• ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಸ ಮಲಬದ್ಧತೆ

• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿ (ಸಂಭವನೀಯ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ - ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ)

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೋ ಗಂಭೀರವಾದುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸುತ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು

ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀರು, ಫೈಬರ್, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.