ನನಗೆ ADHD ಇದೆಯೇ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

ADHD ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ವಿಜ್ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಶಿಸಿ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರಿಕರಗಳು ADHD ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಸಮರ್ಥಿಸುವಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ಅದೇ ಅವರ ಉದ್ದೇಶ. ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸ್ವಯಂ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನ: ASRS

ವಯಸ್ಕ ADHD ಸ್ವಯಂ ವರದಿ ಪ್ರಮಾಣ (ASRS) ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ADHD ಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ASRS 18 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು DSM ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗ A ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಬಲ ಮುನ್ಸೂಚಕಗಳಾದ 6 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾಗ B ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೋಧಿಸುವ 12 ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು "ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲ" ದಿಂದ "ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ" ವರೆಗಿನ ಐದು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಖಚಿತತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ: 646 ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗಿ ADHD ಯಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡ ವಯಸ್ಕರನ್ನು 908 ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ 2020 ರ ಮಾನ್ಯತಾ ಅಧ್ಯಯನವು ASRS 0.904 ರ ಪ್ರದೇಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ (AUC) ಸಾಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಖಚಿತತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 6-ಅಂಶಗಳ ಭಾಗ A ಸ್ಕ್ರೀನರ್ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ (AUC 0.903). ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಟ್-ಆಫ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದು 10 ರಲ್ಲಿ 9 ವಯಸ್ಕರನ್ನು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದೆ, 88% ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ASRS ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೌದು/ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಸಂದರ್ಭವಿಲ್ಲದೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ADHD ಯನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಸ್ಕ್ರೀನರ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನವಲ್ಲ.

ಇತರ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಾಧನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. Wender Utah Rating Scale (WURS) ಬಾಲ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Conners' Adult ADHD Rating Scales (CAARS) ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Vanderbilt Assessment Scales ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ADHD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. DSM 5 ADHD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಹರಿಸದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲದವು), ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಜಾಗರೂಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ ಕೇಳದಂತೆ ತೋರುವುದು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಂದರೆ, ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿಸುವುದು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕೀಲಿಗಳು, ಫೋನ್, ಪರ್ಸ್, ದಾಖಲೆಗಳು), ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದಿ ತಪ್ಪುವುದು, ಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಬಿಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕರೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು.

ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚಡಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುಣಿತ ಮಾಡುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು (ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಗಿಂತ ಆಂತರಿಕ ಚಡಪಡಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಸಮಯ "ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ" ಇರುವುದು ಅಥವಾ 'ಚಾಲಿತ' ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನವೇ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಬಿಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು.

17 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, DSM 5 ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ADHD ಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಮನಹರಿಸದಿರುವಿಕೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಸುವುದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ: ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಅಸೌಕರ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ತಡವಾದ ಗಡುವುಗಳು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸದ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯ ಕೊರತೆ - ಗಣನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ADHD ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಆ ದೈಹಿಕ ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಆಂತರಿಕ ಚಡಪಡಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವ ಮನಸ್ಸು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ. ADHD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 90 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐದು ಅಪೂರ್ಣ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಜಿಗಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಲಿಂಗವು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ADHD ಗಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಗರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, 'ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಟೆನ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್' ನಲ್ಲಿನ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮೂಲ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ 81% ಪುರುಷ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು. ಹುಡುಗರು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆ) ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ದಿನಗಣನೆ, ಅಸಂಘಟನೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದು - ಇವುಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಕಡಿಮೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ 2 ರಿಂದ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ದರದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅನುಪಾತವು 1:1 ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ADHD ಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದು ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿಹೋಗಿದೆ. ADHD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪರಿಹಾರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 'ನಾನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ADHD ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಗಮನಹರಿಸದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅಂತಿಮ ಮಾತು ಅಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಹೋಲಿಕೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗಮನಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಗಮನ, ಮರೆವು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಥೈರಾಯಡಿಸಂ - ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಗಮನ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಮರಣೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (PTSD, ಸಂಕೀರ್ಣ PTSD) ಹೈಪರ್‌ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್, ಗಮನಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ADHD ಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಇವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು - ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸ, ಸಹಾಯಕ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ASRS ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ತೀವ್ರತೆಯು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ - ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳವರೆಗೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ.

ಅವು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು - ತಮ್ಮ ADHD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕ ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ADHD ಇಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವು ಆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಗಳು ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ, ನರವೈದ್ಯ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ADHD ಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯ.

ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಗಮನ, ಸಂಘಟನೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಥವಾ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಏನು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಯು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ADHD ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸುಸ್ತು, ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಗಮನಹರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ADHD ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವಷ್ಟೇ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದು ADHD ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ — ಆಗಸ್ಟ್ AI ನಿಂದ ಈ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ADHD ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.