ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?

ಉತ್ತರ: ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಪರ್ಶವು ತನ್ನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್‌ನಿಂದ ವಾಕರಿಕೆfrom ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಾದಾಗ ಜನರು ಏಕೆ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ತಲೆಮರೆಮಾಚುವ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ತಲೆಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ 7UP ಗ್ಲಾಸ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪರ್ಶವು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿಂಬೆ-ಲೈಮ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಸೋಡಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಇರುವಾಗ ಇದು ಕಠೋರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಕೂಡ ಬುರ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಗ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಅಂಶವೂ ಇದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ರುಚಿ ಬಾಲ್ಯದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಅಥವಾ ಜೈವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಬುರ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಬ್ಯಾಂಡ್-ಏಡ್ ಇದ್ದಂತೆ.

ಯಾವಾಗ ಸ್ಪರ್ಶವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥಕರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ. ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರವು ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕರುಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ. ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಕೆಲವು ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಉಬ್ಬಿದ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಫಿಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಸ್ಪರ್ಶವು ಉಲ್ಬಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಹೈಡ್ರೇಷನ್. ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ದ್ರವ ನಷ್ಟವಾದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ಈ ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ (ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ನಂತಹ) ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಡ್ರೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸರಿಹೋಗಬಹುದು

ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪರ್ಶವು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪರ್ಶವು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು. 2016 ರಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಮಕ್ಕಳು ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸೇಬು ರಸದಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರು. ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೂ ಅದೇ ತತ್ವ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅದು ಮಾತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಪ್ಸ್ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ) ರುಚಿಯನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ, ನಿಧಾನ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗದಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಡಾಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಶುಂಠಿಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೋಗಾಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಸಿಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆರೋಟೋನಿನ್) ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಯಾಣದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ-ಪ್ರೇರಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ.

ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಶುಂಠಿಯು ಸಮರ್ಥ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆ ಭಾರವಾದ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚೂಸ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಶುಂಠಿ ಏಲ್ (ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದದಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಶುಂಠಿ ಸಾರದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಕೂಡ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರವಗಳು

ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಾಗ, ಕಳೆದುಕೊಂಡ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಪೆಡಿಯಲೈಟ್‌ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರು, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶ, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

BRAT ಆಹಾರ

BRAT ಆಹಾರ (ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಕ್ಕಿ, ಸೇಬುಸ sauce, ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್) ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ದಶಕಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮಂದ, ಕಡಿಮೆ ನಾರು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವವು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಾಕರ್‌ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಸೇರಿವೆ.

ಸರಿಯಾದ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು

ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀರು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಘನ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೇಟರ್ಡ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸೋಡಾಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಿಜವಾದ ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರವವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಉಪ್ಪಿನ ಕ್ರಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಣ್ಣ ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹೈಡ್ರೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 101.3 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಮಲ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಸುಧಾರಿಸದ ತೀವ್ರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ನಿಂತಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗಾಢವಾದ ಮೂತ್ರ, ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು, 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಂತಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಸ್ಪರ್ಶವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಔಷಧವಲ್ಲ. ಇದು ಜೈವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಸೆಳೆತ, ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಅನಿಲದಿಂದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ರುಚಿಯು ಏನೂ ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಫಿಜ್ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಪುದೀನಾ, ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ದ್ರವಗಳು, ಮತ್ತು ಮಂದ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಪರ್ಶವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ, ಫ್ಲಾಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.