ಮಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ನೂಲುಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ನೂಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಹನಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ತಿಂದ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಶೌಚಾಲಯದವರೆಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, "ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲ" ಎಂಬ ಪದವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 1. ಮಲದಲ್ಲಿ ನೂಲಿನಂತಹ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. 2. ಮಲವು ನೂಲಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದು: ಇದನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್- ತೆಳುವಾದ ಮಲ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಮಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ.

ಆ ನೂಲುಗಳು ಯಾವುವು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ?

ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಬೆರೆತಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ದಾರ-ರೀತಿಯ ತುಂಡುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಫೈಬರ್‌ಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರಗದ ಫೈಬರ್, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಒಂದು ವಿಧದ ಫೈಬರ್, ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಹಾಗೆಯೇ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು—ಇದು ಮಲಕ್ಕೆ ದಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಮೂಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೂಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಗಾಢ, ನೂಲಿನಂತಹ ತುಂಡುಗಳು (ಫிலோಯೆಮ್ ಕಂತೆಗಳು) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ನೂಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಎಂದು ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲರಿ: ಇದರ ಉದ್ದವಾದ, ಫೈಬರ್‌ಯುಕ್ತ ಎಳೆಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಗ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಡ್‌ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• zucchini ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್: ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.
• ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಗಳು: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳ ಹೊರಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪರ್‌ಗಳ ಚರ್ಮವು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.
• ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು: ಬಾದಾಮಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಣ್ವಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನೇರ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ: ನೂಲಿನಂತಹ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್-ತೆಳುವಾದ ಮಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಈಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಆಕಾರ ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ, ಕಿರಿದಾದ, ಅಥವಾ ರಿಬ್ಬನ್-ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಲವು ನಿಮ್ಮ ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಒಣ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವು ಮಲವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೆಳುವಾದ, ಕಿರಿದಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮೂಲ.

2. ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ (IBS)

IBS ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಯು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಏರಿಳಿತಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಲದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, IBS ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ನೂಲಿನಂತಹ ಅಥವಾ ಲೇಪಿತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮೂಲ.

3. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್, ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳು (ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾದಂತಹ) ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಅತಿಸಾರ, ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ನೂಲಿನಂತಹ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಹಗ್ಗದ ಹುಳು" ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ಹಗ್ಗದ ಹುಳು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಎದುರಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಈ "ಹುಳುಗಳು" ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಕರುಳಿನ ಮಲದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ, ಬಯೋಫಿಲ್ಮ್, ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್‌ನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಪರಾವಲಂಬಿ ಹುಳುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉದ್ದವಾದ, ಹಗ್ಗದಂತಹ ರಚನೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ

ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಮಲ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೃಹದಾಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಭಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ತಿಳಿಸೋಣ.

ಅಡಚಣೆ ಎಂದರೆ ಮಲವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಏನಾದರೂ. ಮಲವು ಈ ತಡೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ರಿಬ್ಬನ್-ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮಲದ್ವಾರದ ಪಾಲಿಪ್ಸ್: ಇವು ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕರುಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಮಲ ಶೇಖರಣೆ: ಮಲದ ದೊಡ್ಡ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಬೃಹದಾಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಮಲ ಮಾತ್ರ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.
• ಗುದನಾಳದ ಸಂಕೋಚನ: ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಮಾರ್ಗದ ಸಂಕೋಚನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾದ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ಉರಿಯೂತ (IBD ಯಿಂದಾದಂತಹ), ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD): ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೂಲ.
• ಮಲದ್ವಾರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ಬೃಹದಾಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಯು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪೆನ್ಸಿಲ್-ತೆಳುವಾದ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲವು ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದಲೋ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು: ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಆದರೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ: ಇದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗಾಢ, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಮಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು: ತೀವ್ರವಾದ, ನಿರಂತರ ಸೆಳೆತ, ನೋವು, ಅಥವಾ ಹೋಗದ ಉಬ್ಬುವುದು.
• ವಿವರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ: ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಹೋಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆ.
• ಜ್ವರ.

ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಬಗ್ಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೋಡುವುದಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದ ಕಾರಣಗಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನಗಳು:

• ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮಲದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುಪ್ತ (ಗುಪ್ತ) ರಕ್ತ, ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು), ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಸೋಂಕು, ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು), ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂತರ್ನಿಹಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಸ್ಕ್‌ಯಾನ್‌ಗಳು: ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್‌ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಉದರದ ಅಂಗಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ: ಬೃಹದಾಂಧ್ರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್‌ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೃಹದಾಂಧ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮೂಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು, IBS ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಔಷಧ, ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು. ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನ: ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮಾತು ಕೇಳಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದ ಅರ್ಥವೇನು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ನೂಲುಗಳು ಕಾಣುವುದು ನೀವು ತಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೆನಪಷ್ಟೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯು ತೆಳುವಾದ, ಕಿರಿದಾದ, ಅಥವಾ ನೂಲಿನಂತಹ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ IBS ನೂಲಿನಂತಹ ಮಲದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.