ಜ್ವರ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯಸೂಚಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ:

• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಪ್ರಕರಣಗಳು 5 - 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹರಡುತ್ತೀರಿ.
• ಜ್ವರ ತಗ್ಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜ್ವರ ಮುಗಿದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ) ಎಂದರೇನು?

ಜ್ವರ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಹೆಸರು, ಇದು ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡುವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ವೈರಸ್ಗಳಿವೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ಋತುಮಾನದ ಜ್ವರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು "ಜ್ವರ ಋತು" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜ್ವರವು COVID 19 ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ. ಎರಡೂ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಜ್ವರವು "ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ" (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್) ನಂತೆ ಅದೇ ಅಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಜ್ವರವು ಸುಮಾರು ಐದು ರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯಸೂಚಿ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ 1-4 ದಿನಗಳು: ಇದು ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಷನ್ ಅವಧಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳ 1-2 ದಿನಗಳು: ಜ್ವರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎದ್ದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಜ್ವರ, ಚಳಿ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

3-4 ದಿನಗಳು: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

5-7 ದಿನಗಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಉಳಿಯಬಹುದು.

2 ನೇ ವಾರ ಮತ್ತು ನಂತರ: ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸೋಂಕಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉಳಿದಿರುವ ಆಯಾಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 48 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು, ಚಳಿ, ಕೆಮ್ಮು

ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಗಂಟಲು ನೋವು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ

ಸಮಗ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ದುರ್ಬಲತೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ)

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಠಾತ್ ಆರಂಭ. ಶೀತವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಜ್ವರವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಜ್ವರ ಬಂದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ?

ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜ್ವರವು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ - ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲೇ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇತರರನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಐದು ರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಈ ವಿಸ್ತೃತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತಲೂ.

ಜ್ವರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ಜನರು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹನಿಗಳು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇತರರನ್ನು ಸೋಂಕಿಸದೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು?

ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. CDC ಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಜ್ವರ ತಗ್ಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಅಸೆಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ ಬಳಸದೆ, ಜ್ವರವು ನಿಂತ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು.

ಈ ಸಮಯ ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿರಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ (ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ) ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದಿನ ಉಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕತೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು, ಜ್ವರ ತಗ್ಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿವೆ (ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ), ನೀವು ದಣಿವಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೀನುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗ ಸ್ಥಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಆಹಾರ ಸೇವೆ, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಂತಹ ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಲು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಜ್ವರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಸೆಲ್ಟಮಿವಿರ್ (ಟ್ಯಾಮಿಫ್ಲೂ), ಜಾನಮಿವಿರ್ (ರೆಲೆನ್ಜಾ), ಪೆರಮಿವಿರ್ (ರಾವಿಬ್ಯಾಬ್), ಅಥವಾ ಬಾಲೊಕ್ಸಾವಿರ್ ಮಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲ್ (ಕ್ಸೊಫ್ಲೂಜಾ) ನಂತಹ ಆಂಟಿವೈರಲ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀರು, ಸೂಪ್, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿಂಶಕವಾಗಿರಿ. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸೆಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೀಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದರೆ ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟೊರಾಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಯಾರು ತೀವ್ರ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

• 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ)
• 65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ)
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• BMI 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜನರು

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

• ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು: ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಒಸೆಲ್ಟಮಿವಿರ್ (ಟ್ಯಾಮಿಫ್ಲೂ)
• ಜಾನಮಿವಿರ್ (ರೆಲೆನ್ಜಾ)
• ಪೆರಮಿವಿರ್ (ರಾವಿಬ್ಯಾಬ್)
• ಬಾಲೊಕ್ಸಾವಿರ್ ಮಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲ್ (ಕ್ಸೊಫ್ಲೂಜಾ)
• ಮನೆ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳು:
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
• ಜಲಸಂಚಯನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು
• ಸಹಜ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಆರೈಕೆ

ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಇದು ಜ್ವರ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು), ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ (ಹೃದಯದ ಉರಿಯೂತ), ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ (ಮೆದುಳಿನ ಉರಿಯೂತ), ಮತ್ತು ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್ (ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ) ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆ, ನಿರಂತರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ, ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ, ಸೆಳೆತ, ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, 103°F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಔಷಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಜ್ವರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಜ್ವರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಏಳು ರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರವು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆಗಸ್ಟ್, AI-ಚಾಲಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ.

---

ತೀರ್ಮಾನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗುವ ಸಮಯದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಜ್ವರ ಮುಕ್ತ ನಿಯಮವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರವು ನಿಮಗೆ ಭಯಂಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ. ನೀವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.