ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ನಂಬಲಿ ಬಿಡಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ವಾರ್ಟ್ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮೂಲ. ಈ ಲೋಳೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಂದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯು ಎಂದಿನ ಘನೀಭೂತ ವಾದಾಗ, ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಪರಾಗ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಲ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ: ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಒಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಸೈನುಸೈಟಿಸ್): ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ದಪ್ಪ, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
• GERD (ಗೆಸ್ಟ್ರೊಎಸೋಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ): ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. GERD ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಮ್ಮಬಹುದು, ಇದು ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಯ ನಿರಂತರ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಲ.
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ತೇವಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಬಹುದು.
• ವಿಚಲಿತ ಸೆಪ್ಟಮ್: ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಗೋಡೆಯು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಳೆಯ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ, ಹ್ಯುಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹಾಲೇಶನ್ ಬಳಸಿ, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಿ, ಸலைன் ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತಿಟ್ಟು ನಿದ್ರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್-ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಸರು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೂ, ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ನ ಅನುಭವವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ತಲೆದೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆ: ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಲೋಳೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣ.
• ನಿರಂತರ ಗಂಟಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುವಿಕೆ: ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಾಗಿದೆ.
• ನಿರಂತರ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಗಂಟಲು ನೋವು**: ನಿರಂತರ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕಚ್ಚಿದ, ಗೀಚಿದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಕಾಡುವ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಕೆಮ್ಮು**: ಈ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧ್ವನಿಗಡಿತನ: ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ತಂತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ಪದರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಗೀಚಿದ ಅಥವಾ ಗಡಬಡನೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು.
• ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್): ಲೋಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪಶಮನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು: ಪೋಸ್ಟ್-ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆರಳಿದ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು.

1. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ

ಲೋಳೆಯು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ (ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಚಾಮೊಮೈಲ್ ನಂತಹ), ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರು, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉಗಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಮನಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

2. ಉಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಉಗಿ ಹೀರಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗ. * ಹ್ಯುಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅಥವಾ ವೇಪರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಲ್-ಮಿಸ್ಟ್ ಹ್ಯುಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.

3. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿಡಿ

ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೆಲಸ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಡಿ. ಈ ಎತ್ತರವು ಲೋಳೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರ ಬದಲು.

4. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಇದು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ಸலைன் ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ: ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸರಳ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಸೈನ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ / ನೇಟಿ ಪಾಟ್: ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ / ನೇಟಿ ಪಾಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ. * ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ, ಸ್ಟೆರೈಲ್, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೀಬಾಗಳು, ಅವು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ ಮಾರಕವಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೂಲ.

5. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಗಾರ್ಗಲ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 30-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಿ.

ಪೋಸ್ಟ್-ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗಾಗಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಾಲಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಔಷಧ ದ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ಗಳು: ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಅವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲುರಾಟಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್) ಅಥವಾ ಸೆಟೈರಿಜಿನ್ (ಝೈರ್ಟೆಕ್) ನಂತಹ ನಿದ್ರೆ ಬರಿಸದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇವು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ.

• ಡಿಕಾಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಗಳು: ಸೂಡೋಎಫೆಡ್ರೈನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್) ನಂತಹ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉಬ್ಬಿದ ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

• ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ಗಳು (ಲೋಳೆ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರು): ಗುವಾಫೆನೆಸಿನ್ (ಮ್ಯುಸಿನೆಕ್ಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಂತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೆರಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ, ಮೊದಲು ಮೊಂಡುತನದ ಲೋಳೆಗಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

• ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು:

  • ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ (ಫ್ಲೋನೇಸ್) ಅಥವಾ ಟ್ರಿಯಾಮಸಿನೋಲೋನ್ (ನಾಸಕಾರ್ಟ್) ನಂತಹ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಡಿಕಾಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಆಕ್ಸಿಮೆಟಾಜೋಲಿನ್ (ಆಫ್ರಿನ್) ನಂತಹ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಉಬ್ಬಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು 1-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು 'ರಿಬೌಂಡ್ ಕಂಜೆಶನ್' ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಪ್ರೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಣೆಯು ಹದಗೆಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮೂಲ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಸಮಯ

ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವೈದ್ಯರ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು OTC ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ.
• ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯು ದುರ್ವಾಸನೆ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಒಂದೇ ಬದಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಖ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಗಾಗುವ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ GERD ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್, ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತ ಸೆಪ್ಟಮ್ ನಂತಹ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೋರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಹಾರದ ಹಾದಿ

ಆ ನಿರಂತರ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ದಣಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು, ಉಗಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೈನ್ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಹ ಸರಳ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.