ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡ ನೋಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಸೆಳೆತ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ. ಈ ಮೂಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮೂಳೆ ಎಂದರೇನು?

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಂಟು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹಿಡಿಯುವಾಗ, ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಸುಕುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಾರ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ, ಈ ಮೂಳೆಯು ಕഠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಡಲ್ ಆಕಾರದ ಕೀಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮುರಿತ ಕೂಡ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳು ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನೆಟ್ಸ್ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾಫಾಯ್ಡ್ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಮನ ಬೇಕು.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನೋವು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಮಾಂಸದ ಭಾಗವನ್ನು, ಥೆನಾರ್ ಎಮಿನೆನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಇಡೀ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ನೋವು
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಸುಕಲು ಅಥವಾ 'ಸರಿ' ಸಂಕೇತ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದ ಸುತ್ತ ಊತ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು
• ಕೆಳಗಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಣ್ಣ
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಅನಾಟಾಮಿಕ್ ಸ್ನಫ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆ ಸಣ್ಣ ಖಾಲಿ ಜಾಗ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ಮುರಿತುಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬಹುದು. ಗಣನೀಯ ಊತ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿರೂಪತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮುರಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಮನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುರಿತವು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳನ್ನು, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟన్నೆಲ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೀಡಿಯನ್ ನರ್ವ್ ಸೇರಿದಂತೆ, ಕೆರಳಿಸಿದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಗಾಯ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿದ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ FOOSH ಗಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ 'ಫಾಲ್ ಆನ್ ಔಟ್‌ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್' (Fall on Outstretched Hand). ನೀವು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ಬಲವು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಲಕ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ತ್ರಿಜ್ಯ ಮೂಳೆಯ ನಡುವೆ ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ ನೇರವಾದ ಹೊಡೆತ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ನ ಹೊಡೆತವು ಮೂಳೆ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಲವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮುರಿತಗಳು ಏಕೆ ಆಗಾಗ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಛಾಯೆಗಳು ಮುರಿತ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಮಿತ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು 18 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಬಹುಪಾಲು ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆಟ್ ವ್ಯೂ, ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ವ್ಯೂ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟన్నೆಲ್ ವ್ಯೂ ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ವಿವರವಾದ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳದ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಕೋನ್ ಬೀಮ್ ಸಿಟಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಆಘಾತಾನಂತರದ ಸಂಧಿವಾತ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಮುರಿತಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 45 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವರೆಗೆ ಬಾಧಿತ ಕೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೂ ಕೂಡ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
• ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಯೂನಿಯನ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ವಿಫಲವಾಗುವುದು
• ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದ ಬಳಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ಕಾರ್ಪಿ ರೇಡಿಯಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಊತ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದ ಮೀಡಿಯನ್ ನರ್ವ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟన్నೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ದೂರ ಸರಿದು ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು ವಿಫಲವಾಗುವ ರಿಡ್ಜ್ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾಪೆಜಿಯಂ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳದ ಮುರಿತಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಇನ್ನೂ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿವೆ, ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸ್ಪೈಕಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ಇದು ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮುರಿತಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಸರಿದಿವೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತಂತಿಗಳಿಂದ ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೂಗಳಿಂದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಕೀಲು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಆರು ರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏಟು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಹೋಗಬಹುದಾದ ಮುರಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂಚಿನ ಗಮನವು ನಿಮಗೆ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.