ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪರಾಗ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಈ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ನರು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಸ್ತುವಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬುಲಿನ್ ಇ (IgE) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪರಾಗವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತೆಯೇ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಏನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಡೆಯೋಣ.

ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಡುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಮೂಗು
• ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದಾದ ತುರಿಕೆ, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• ಕೆಮ್ಮು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
• ಹೀಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ:

• ಹುಣ್ಣುಗಳು (ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏರಿದ, ತುರಿಕೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳು)
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಒಣ, ತುರಿಕೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸುತ್ತ ಊತ
• ತುರಿಕೆಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು ಹರಡಬಹುದು

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಲ್ಮಶ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
• ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಿಲ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರೈನೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮರದ ಪರಾಗ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಾಗ್ವೀಡ್ ಪರಾಗದಂತಹ ಹೊರಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಋತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಧೂಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಡ್ಯಾಂಡರ್, ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬೊಗಳುಳ್ಳ ಹುಳುಗಳಂತಹ ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಮರದ ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಸಿಪ್ಪೆಹುಳುಗಳು, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ.

ಔಷಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಷದ ಐವಿ, ಆಭರಣದಲ್ಲಿನ ನಿಕಲ್, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೀಟಗಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೇನುನೊಣಗಳು, ಕಣಜಗಳು, ಹಾರ್ನೆಟ್‌ಗಳು, ಹಳದಿ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯ ಇರುವೆಗಳಿಂದ ವಿಷಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಏಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಖರ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಏಲರ್ಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಏಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 25% ಇದೆ. ಇಬ್ಬರು ಪೋಷಕರಿಗೂ ಏಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 60-70% ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಏಲರ್ಜಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಶುಚಿತ್ವ ಕಲ್ಪನೆ ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏಲರ್ಜಿ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಏಲರ್ಜಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಟ್ಟವಿರುವ ನಗರ ಪರಿಸರಗಳು ಏಲರ್ಜಿ ದರಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಳಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗ ಸಂಬಂಧಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಏಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಏಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ನಿರಂತರ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ನಿರಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ
• ವೇಗವಾದ ನಾಡಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವ್ಯಾಪಕವಾದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
• ಮರಣದ ಭಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಎಪಿನೆಫ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಅಲರ್ಜಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ, ಎಕ್ಸಿಮಾ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಿಸರದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಜನನ
• ಹೊಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಟ್ಟವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ
• ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ

ವೃತ್ತಿಪರ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಕರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದವುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು, ಆದರೂ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ. ಈ ತೀವ್ರವಾದ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಡ್ಡಿಕೆಯ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಪಿನೆಫ್ರೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರೈನೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಸೈಟಿಸ್ ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿರಂತರ ದಟ್ಟಣೆ, ಮುಖದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸಿಮಾ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಗೀಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಳಚರಂಡಿಗಳಿಂದ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು

ನಿದ್ರಾಭಂಗ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ತೊಡಕು. ಮೂಗು ತುಂಬುವುದು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು
• 4-6 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು (ಬಾಲರೋಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ)
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಪರಿಸರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು
• ಧೂಳಿನ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು
• ಒಳಾಂಗಣ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 30-50% ರ ನಡುವೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಧೂಳು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಧಾನಗಳು ಫಲಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುವುದು, ಹೊರಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮಾನ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಖರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಲಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು) ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಭೇದಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಏರಿದ ಉಬ್ಬು ಬರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ IgE ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮರುಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸವಾಲಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವ ಹಳೆಯ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾಸಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಿದ ಮೂಗುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಔಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆಸ್ತಮಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಲೂಕೋಟ್ರೈನ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ತಡೆಯಲು ಮಾಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಟಾಪಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಉಪಭಾಷಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡ್ಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಪಿನೆಫ್ರೈನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು (ಎಪಿಪೆನ್‌ಗಳಂತೆ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪರಿಸರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣಾ ರೇಖೆಯಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟು ಬದಲಿಗೆ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನಿಂಗ್ ಬಳಸಿ
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ತಲೆದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ-ಪ್ರೂಫ್ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕನಿಷ್ಠ 130°F ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಳಾಂಗಣ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ
• HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ season ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ
• ಸ್ಥಳೀಯ ಜೇನು (ಆದಾಗ್ಯೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ)
• ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಬಟರ್ಬರ್ ಪೂರಕಗಳು (ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ)
• ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಏನನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 1-10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಹಿಂದಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
• ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸಿಮಾದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ:

• ನಾನು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನನ್ನ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
• ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಾನು ಎಪಿನೆಫ್ರೈನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕೇ?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?

ಔಷಧ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆ. ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಗಳು ಚರ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಕೇಳಿ.

ಒಬ್ಬ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.

ಯಶಸ್ವಿ ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಮುಂಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆನಂದವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಧಾರಿತ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಆಯ್ಕೆಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟವಲ್ಲ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಋತುಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕ-ಆರಂಭಿಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಹುಳುಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತೋರುವ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೇ?

ಹೌದು, ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವು ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಜ್ವರ" ಎಂಬ ಪದವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಂಥದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜ್ವರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು "ಗುಲಾಬಿ ಜ್ವರ" ಅಥವಾ "ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ಯಾಟರ್" ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಋತುಮಾನದ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅದೇ ಮೂಲಭೂತ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ?

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅವಧಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನ್ಯತೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ (ವಾರಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ) ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನದೊಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.

Q4: ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಯಾಸ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವರಿಸುವ ಆ “ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು” ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಪಾಯವೆಂದು ಅದು ಗ್ರಹಿಸುವದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

Q5: ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೂ ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು 80% ಮಕ್ಕಳು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾದಾಮಿ, ಮರದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಹುಳುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಾಗುವವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವರ ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೊಸ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.