ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ, ಇದು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇರುವ ಇತರ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೀಲು ನೋವು, ಅದು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಕೀಲು ನೋವು
• ಬಿಗಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತ ನಂತರ
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೀಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಕೀಲು ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಯಾಸ
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಕೆಲವು ಜನರು ನಾವು

100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೃದ್ವಂಗಿ ಕೊಳೆಯುವ "ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು" ಪ್ರಕಾರ
• ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿ
• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ: ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೀಲು ಉರಿಯೂತ
• ಗೌಟ್: ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯುರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಫೈಬ್ರೊಮಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ: ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಮಲತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಅಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ ಸಂಧಿವಾತ, ಇದು 16 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ರೂಪಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳ ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಟೋಸಸ್, ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣವು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಧಿವಾತ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೃದ್ವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
• ಕ್ರೀಡೆ, ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಕೀಲು ಗಾಯಗಳು
• ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಮೃದ್ವಂಗಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು
• ತೂಕ ಹೊರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುವ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೀಲು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೋಂಕುಗಳು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಯುರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಗೌಟ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ಫಟಿಕ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವೆಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೀಲು ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವು ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಕೀಲು ನೋವು
• ಹಠಾತ್ ಬರುವ ತೀವ್ರ ನೋವು
• ಕೀಲು ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಿಕೆ
• ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನೋವು
• ಕೀಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
• ಗಮನಾರ್ಹ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ಕೀಲು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲನರಹಿತವಾದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಕೀಲು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೂಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೀಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ?

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಲಿಂಗ: ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌಟ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು: ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ತೂಕ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಸಂಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ
• ವೃತ್ತಿ: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಧಿ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು
• ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯುರಿನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ಇತರರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಜಂಟಿ ಹಾನಿ
• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವು
• ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತವು ಜಂಟಿ ವಿಕೃತಿಗಳು, ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವುಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಪ್ರಾಕ್ಟೀವ್ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಭಾರವಾಹಕ ಜಂಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಈಜು ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ
• ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ಹೊರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹಾ ಸೇವೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಎರ್ಗನಾಮಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಂತರ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು (ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಂತಹ) ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯುರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಏನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಜಂಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ:

• ಉಬ್ಬುವಿಕೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಟೆಂಡರ್ನೆಸ್
• ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಶಬ್ದಗಳು
• ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಜಂಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಅಂಶ, ಆಂಟಿ-ಸಿಸಿಪಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳಾದ ಇಎಸ್‌ಆರ್ ಮತ್ತು ಸಿಆರ್‌ಪಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮೂಳೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ಜಾಗದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಮ್ಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೀಲು ದ್ರವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸ್ಫಟಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪೀಡಿತ ಕೀಲಿನಿಂದ ದ್ರವದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು
• ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಬುಪ್ರೊಫೆನ್‌ನಂತಹ NSAIDs
• ರೋಗ-ಬದಲಾಯಿಸುವ ಔಷಧಗಳು: ಉರಿಯೂತದ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು
• ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್‌ಗಳು
• ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಲಾದ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಾಗದ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇವು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೀಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡ ಜೈವಿಕ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇವುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತಂದಿವೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ವೇದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬಿಗಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತಂಪನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
• ದಿನನಿತ್ಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಎರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳಂತಹ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತೆ ತೋರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ-ಸ್ನೇಹಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಜಾರ್ ಓಪನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
• ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
• ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ನನಗೆ ನೋವು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಾನು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಮರೆಯಬಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಜಂಟಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಗಡಸುತನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಆಧುನಿಕ ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸುಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳೊಳಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಸಂಧಿವಾತ ಅನುವಂಶಿಕವೇ?

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದ ಇತರರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಹವಾಮಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಶೀತ, ತೇವವಾದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಸವಾಲಿನ ಹವಾಮಾನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ನನಗೆ ನನ್ನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಲೂ ಸಹ, ಇಂದು ಅನೇಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ ೪: ನನಗೆ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೂ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈಜು, ನಡಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಾಯ್ ಚಿ ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ ೫: ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ "ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಆಹಾರ" ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -೬ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗೌಟ್‌ಗೆ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಂತಹ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.