ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೇನು?

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೆಲವು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಸಿರಾಟ - ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಾಗ ಕೇಳುವ ಶಬ್ದ
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಇರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಕೆಮ್ಮು, ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ
• ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಂತೆ ತೋರುವ ಅಪರೂಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು - ಬಹುಶಃ ಅವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವಾಗ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ - ಪರಾಗ, ಧೂಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚುಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಆಸ್ತಮಾ - ಒತ್ತಡ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಆಸ್ತಮಾ - ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಂತಹ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಋತುಮಾನದ ಆಸ್ತಮಾ - ವರ್ಷದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ

ವಿಶೇಷವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ರೂಪಗಳೂ ಇವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್-ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರಿಯಿಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹದಗೆಡುವ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಮಗೆ ಇರಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಆಸ್ತಮಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೂ ಬರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ - ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಇರುವುದು
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಧೂಮಪಾನ
• ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
• ಮುಂಚಿನ ಜನನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಜನ್ಮ ತೂಕ

ಆಸ್ತಮಾ ಬಂದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ರೋಮದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ಸಲ್ಫೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಜಠರಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ರೋಗ (GERD), ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆಸ್ತಮಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ನಿರಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ:

• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೀಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವುದು
• ಹೋಗಿ ಬರುವ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮದ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಿಖರ ಹರಿವು ಓದುವಿಕೆಯು ಸಹ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಕೈಯಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವುದು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಯೌವನಾವಸ್ಥೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ
• ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು (ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ)

ಆಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಶಾಶ್ವತ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಪುನರ್ರಚನೆ), ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಆಸ್ತಮ್ಯಾಟಿಕಸ್ - ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಸೇರಿವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬ್ರಾಂಕೋಪಲ್ಮನರಿ ಅಸ್ಪೆರ್ಗಿಲ್ಲೋಸಿಸ್ (ABPA) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ನಿರೋಧಕ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಸಮಯೋಚಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೈ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅವರ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳುಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಕುರಿತಾದ ವಿವರವಾದ ಚರ್ಚೆ
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸ್ಪೈರೋಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಅಳತೆ
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬ್ರಾಂಕಿಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿನ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೋಲುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಿಒಪಿಡಿ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸ್ತಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಅಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರಿಯು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ತಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಔಷಧಿಗಳು (ರಕ್ಷಣಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು)
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಔಷಧಿಗಳು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುವ ಅಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ
• ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಮೀಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
• ಪ್ರಚೋದಕ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಔಷಧ ಅಲ್ಬುಟೆರಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ನೀಡುವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಔಷಧಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಥರ್ಮೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿ (ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಯೋಜನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅನೇಕ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ಹಂತಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಇಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಓದುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಅಲರ್ಜಿ-ಮುಕ್ತ ಮನೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಇನ್ಹೇಲರ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 30-50% ರ ನಡುವೆ ಇಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಆಸ್ತಮಾ ಸ್ನೇಹಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆಯು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪೀಕ್ ಫ್ಲೋ ಓದುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಲಕ್ಷಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
• ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೊಸ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು
• ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಔಷಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ತನ್ನಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅದು ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆಸ್ತಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇ ಏನು?

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ನಡುವಿನ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಕೈಗಳಾಗಿವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ - ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಇಂದಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆನುವಂಶಿಕವೇ?

ಹೌದು, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕನಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 25% ಇದೆ. ಎರಡೂ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವು ಸುಮಾರು 60-75% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ! ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೀಲಿಯು ಸರಿಯಾದ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಆಸ್ತಮಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.