ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು, ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿನಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೇ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಡೆದು, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆ ವಾಸನೆಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೋಹೀಯ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ರುಚಿಗಳು
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಲಾಲಾರಸವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಲೇಪನ
• ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜನರು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
• ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೋಗದ ಮುಂಜಾನೆ ಉಸಿರು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಗಮ್‌ಗಳು, ಹಲ್ಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸೋಣ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಒಡೆಯಬಹುದಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮುಂತಾದ ವಾಸನೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು

ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುಗೊಳಿಸುವ ಗಮ್ ರೋಗ (ಗಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೀರಿಯೊಡಾಂಟೈಟಿಸ್)
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳು
• ದಂತದ ಪಾಪ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದಂತಗಳು ಅಥವಾ ದಂತ ಕೆಲಸ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯ ಲೇಪನ

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ, ಅಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿರಂತರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ:

• ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಉಬ್ಬಿರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಹಲ್ಲುಗಳ
• ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ನೋವು
• ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿರಂತರ ಶುಷ್ಕ ಬಾಯಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಗಂಟಲು ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ವಯಸ್ಸು ಕೂಡಾ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೃದ್ಧರು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ
• ಸಮೀಪದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
• ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹದಗೆಡಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಕೀಲಿಯು ಸ್ಥಿರತೆ - ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದಿನಚರಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ
2. ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿ
3. ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
4. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
5. ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ
6. ಮೂರು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ, ನಿಯಮಿತ ದಂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಟಾರ್ಟರ್ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತ ಭೇಟಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದಂತ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಲಾಲಾರಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಉಸಿರು ಮಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೃತ್ತಿಪರ ದಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮ್ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕ್ಯಾವಿಟಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು
• ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ

ಒಣ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಲಾಜೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಔಷಧಗಳು, ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ (ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು) ಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಮೊದಲು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆತುರದಿಂದ ಇರದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಅವು ಒಳಗಿನ ದಂತ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಬೆಂಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿಗೆ ಕಾರಣವೇನಿರಬಹುದು, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ದಿನದಂದು, ಬಲವಾದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ದ್ರಾವಣ, ಬಾಯಿಯ ಘಮಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯುಳ್ಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅವಮಾನಕ್ಕಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುಸಂಬದ್ಧ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ನಿಯಮಿತ ದಂತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನೆಕ್ಕಿ, ಕ್ಷಣಾರ್ಧ ಕಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ ಇರುವಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀರು ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಾಲಾರಸವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಮಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಉಸಿರಾಟದ ಮಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿರಂತರ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬದಲು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಲವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಪರೂಪದ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು “ಕೀಟೋ ಉಸಿರಾಟ” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ತಿನ್ನದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಗತಿಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಒಸಡು ರೋಗ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.