ಅಂಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಂಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 1-2% ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕರುಣಾಮಯಿ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು?

ಅಂಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎನ್ನುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುರುತಿನ ಅರ್ಥದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

“ಅಂಚಿನ” ಎಂಬ ಹೆಸರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗದ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಎಂಬ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಬಿಪಿಡಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಂತನೆ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು “ಮುರಿದುಹೋದವರು” ಅಥವಾ “ಕಷ್ಟಕರವಾದವರು” ಅಲ್ಲ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಂಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಿಪಿಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಭಯ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳು - ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ
• ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿರುವುದು
• ಆವೇಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು - ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖರ್ಚು, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ತೀವ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳು - ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅದು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಖಾಲಿತನದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಗಳು - ಖಾಲಿ, ಬೇಸರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ತೀವ್ರ ಕೋಪ - ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಪಾತವಿಲ್ಲದ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ಯಾರನಾಯಾ - ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಹಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರತೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ದಣಿದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಬಿಪಿಡಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಬಿಪಿಡಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಬಿಪಿಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು - ಬಿಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು - ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಿಪಿಡಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು
• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ - ದುರುಪಯೋಗ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೆಳೆದ ಸ್ಥಳ
• ಮುಂಚಿನ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ - ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಆರೈಕೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಿಪಿಡಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಿಪಿಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಪಿಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಬಿಪಿಡಿ ಯಾರ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಪಾತ್ರದ ದೋಷ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಕಾರಣ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹಾನಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ವೃತ್ತಿಪರ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಯಬೇಡಿ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನಂಬಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಾಲಿತನದ ಭಾವನೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವ ಆವೇಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು BPD ಯಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಬಲದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ BPD ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

BPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು BPD ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ - BPD, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಲಿಂಗ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ BPD ಅನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು
• ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆ - ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಪೇಕ್ಷೆ - ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಪೇಕ್ಷೆ, ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆ
• ಅಸ್ಥಿರ ಕುಟುಂಬ ವಾತಾವರಣ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಶೀಯ ಹಿಂಸೆ, ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು
• ಮುಂಚಿನ ನಷ್ಟ - 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪೋಷಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಾವು
• ಸ್ವಭಾವದ ಅಂಶಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದತ್ತು ಪಡೆದಿರುವುದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡತನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾರತಮ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ BPD ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು BPD ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ. BPD ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, BPD ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯ.

ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಘರ್ಷ
• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ
• ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು - ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಪರಿಹಾರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿ
• ಮದ್ದು ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟಿಸಲು ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ಕಾನೂನು ತೊಂದರೆಗಳು - ಆವೇಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಬಂಧನ, ಸಾಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾನೂನು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆವೇಗದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ BPD ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದ ರೋಗದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಕ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. BPD ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಪಿಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ - ಬದಲಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂಬಂಧ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು.

ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಕಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರಂತರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉನ್ಮಾದ ರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಬಿಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಬಿಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಿಪಿಡಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ:

• ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಬಿಟಿ) - ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸಂಕಟವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕತೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಎಂಬಿಟಿ) - ನಿಮ್ಮದೇ ಮತ್ತು ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ಕೀಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಆಳವಾದ ಬೇರೂರಿದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ಥಳಾಂತರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಟಿಎಫ್‌ಪಿ) - ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ

ಔಷಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಪಿಡಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಡಿರೇಖೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ - ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ
• ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಭಾವನೆಗಳು ಅತಿಯಾದಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಯಮಿತ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಪತ್ರಿಕೆ ಬರೆಯುವುದು - ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ
• ಸೃಜನಶೀಲ ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು - ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ಬರವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ನಿತ್ಯಕ್ರಮ ರಚನೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ BPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಜನರು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

BPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಈ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯಿಂದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆವೇಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಈ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರಂತಹ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಲಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇರುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವೂ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಬಿಪಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಜೀವನದ ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಬಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಪಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಿಪಿಡಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿಪಿಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಬಿಟಿ), ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರು ಬಿಪಿಡಿಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೇತರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಮತ್ತೆ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗುರುತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಬಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದ ರೋಗವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಎರಡೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಹುದು. ಉನ್ಮಾದ ರೋಗವು ವಾರಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮಾನಿಯಾ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಪಿಡಿ ಎಂದರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತಿತ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಉನ್ಮಾದ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೃತ್ತಿಪರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಿಪಿಡಿ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ, ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳದೆ ಭಾವಿಸುವುದು, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿ, ಬೇಸರದಿಂದ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವು ಗಡಿರೇಖೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಿಪಿಡಿಯ ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಬಿಪಿಡಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ, ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹಾ ಸೇವೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.