ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಜಂಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮುರಿತ. ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿರುಗುವುದು, ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ನೇರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಈ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವು ಪದರದ ತುಣುಕುಗಳಂತೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಿಂದ ಟಿಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಫಿಬುಲಾ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಟಾಲಸ್ ಮೂಳೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜಂಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಮುರಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲಿನಿಂದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ನಾಡಿಮುರಿಯುವಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಕಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುವ ಊತ
• ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗೆದ್ದಲು
• ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ
• ಅತಿಯಾದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ
• ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಶಬ್ದ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಪ್ರೇನ್ ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲಿನಂತೆಯೇ ಅನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ಮುರಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ತಣ್ಣಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಬಾಗಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲಾ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪಾರ್ಶ್ವ ಮಲ್ಲೆಯೋಲಸ್ ಮುರಿತ - ಹೊರ ಪಾದದ ಮೂಳೆಯನ್ನು (ಫಿಬುಲಾ) ಮುರಿಯುತ್ತದೆ
• ಮಧ್ಯ ಮಲ್ಲೆಯೋಲಸ್ ಮುರಿತ - ಒಳ ಪಾದದ ಮೂಳೆಯನ್ನು (ಟಿಬಿಯಾ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಪಶ್ಚಾದ್ವರ್ತಿ ಮಲ್ಲೆಯೋಲಸ್ ಮುರಿತ - ಟಿಬಿಯಾದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಬೈಮಲ್ಲೆಯೋಲರ್ ಮುರಿತ - ಎರಡು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ
• ಟ್ರೈಮಲ್ಲೆಯೋಲರ್ ಮುರಿತ - ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಸರಳ ಮುರಿತಗಳು ಎಂದರೆ ಮೂಳೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಆದರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಮುರಿತಗಳು ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಹೇಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಮುರಿತವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರೈಮಲ್ಲೆಯೋಲರ್ ಮುರಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಕೀಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾದ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಪಾದದ ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಡೆಯುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವುದು
• ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು, ಸರಳವಾಗಿ ಕರ್ಬ್‌ನಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಗಿತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ದಿಕ್ಕು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ
• ಕಾರ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪಾದಕ್ಕೆ ನೇರ ಹೊಡೆತಗಳು
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಪೋಟ್‌ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತದಂತೆ ತೋರುವ ವಿಷಯವು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟು ಅಥವಾ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿರುಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಕೋನ ಮತ್ತು ಬಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇವು ಓಟಗಾರರು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಘಾತದಿಂದ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಪ್ಯಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳೂ ಇವೆ.

ಮುರಿದ ಪಾದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮುರಿದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಕಾಯಬಹುದು ಆದರೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಕ್ಷಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಮೂಳೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮರಗಟ್ಟಿದ, ತಣ್ಣಗಿರುವ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
• ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ
• ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಳುಕಿನಂತೆ ತೋರುವ ವಿಷಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಈ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಪಘಾತಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಂಗುರವಾಗುತ್ತವೆ
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಳೆ-ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಸಾಕರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು
• ಹಿಂದಿನ ಕಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಇದು ಕಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ
• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಜೋನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಾಗ, ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏರುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ. ಧೂಮಪಾನವು ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಒಡೆದ ಕಣಕಾಲಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪಾದದ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಧಿವಾತ
• ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
• ಸೋಂಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ
• ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುವ ಮೂಳೆಗಳು
• ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಅಸಂಯೋಜನೆ

ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಳಂಬವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಹೊರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೇರಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಊತವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ನಿರಂತರ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಪಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಪಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮುರಿತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ಐಸಿ ಅಥವಾ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಿ
• ಹಳೆಯದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಕಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲಕಾರ ಅಥವಾ ಟೇಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಒಡೆದ ಕಣಕಾಲು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಡೆದ ಕಣಕಾಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ವಿಕೃತಿ, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಬಿಂದುಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಹು ಕೋನಗಳಿಂದ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಎಂಆರ್ಐ
• ಕಣಕಾಲು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾವಾ ಕಣಕಾಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸದ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತವನ್ನು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಕಣಕಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಗೊಂಚಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿವೆ, ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೊಂಚಲು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರು ಜೋಡಿಸಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಕಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸಿಂಗ್
• ಗೊಂಚಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕದಿರಲು ಕುರುಕಲುಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕರ್‌ಗಳು
• ವೇದನಾ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು
• ಗುಣವಾಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಹಲವಾರು ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮುರಿತವು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಅಥವಾ ರಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೊಂಚಲು ಮುರಿತ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗೊಂಚಲು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗೊಂಚಲನ್ನು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿಡಿ
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿಡಿ
• ತೂಕ ಹೊರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ
• ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಬೇಡಿ. ಅನಾನುಕೂಲವೆನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಉರುಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಲನಶೀಲತಾ ಸಹಾಯಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಗತ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಭೇಟಿಯಿಂದ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ
• ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ
• ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮರೆಯದಂತೆ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್, ಬೂಟ್ ಅಥವಾ ಉರುಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇ ಏನು?

ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲು ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಸೇರುವುದಕ್ಕೆ 6-12 ವಾರಗಳು, ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ತಮ್ಮದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧಾವಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆತಂಕಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣವಾಗಲು 6-8 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬೂಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಹನವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಎಡ ಕಣಕಾಲು ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಾಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಪತ್ಕಾಲೀನ ನಿಲುಗಡೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಂತರ ವಾಹನ ಚಾಲನೆಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಕಾಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಮುರಿದ ಕಣಕಾಲಿನ ನಂತರ ನನಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಕಾಲುಮುರಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುರಿತವು ಜಂಟಿ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಂತರ ಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Q4: ಕಾಲು ಮುರಿದ ನಂತರ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು?

ಕಾಲು ಮುರಿದ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು.

Q5: ನನ್ನ ಕಾಲು ಮುರಿತ ಗುಣವಾದ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಕೆಲವು ಊತವು ಕಾಲು ಮುರಿತದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇದ್ದ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗುವ ಬದಲು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.