ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆ ಮೂಳೆ (ಫೀಮರ್), ಮುಂಭಾಗದ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ), ಅಥವಾ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮೂಳೆ (ಫಿಬುಲಾ) ಸೇರಿವೆ. ಮೂಳೆ ತಡೆಯಲಾರದಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಬಲ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತು ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಅದನ್ನು ನೀವು ತೂಕ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮುರಿದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಹೊರುವ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಕಾಣುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋನ
• ಆಘಾತದ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಊತ
• ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಉಳುಕು
• ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನೋವು
• ನೀವು ಚಲಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ರೇಖೆಯ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಭವ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಘಾತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ನೋವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲು ಮುರಿದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಫೀಮರ್ ಮುರಿತಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿನ ಮುರಿತಗಳು, ಮೂಳೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
• ಟಿಬಿಯಾ ಮುರಿತಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಮುಂಗಾಲು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಮುರಿತಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ
• ಫಿಬುಲಾ ಮುರಿತಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗಾಲು ಮೂಳೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಮುರಿತಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟಿಬಿಯಾ ಮುರಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
• ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಚಿಕ್ಕ ಬಿರುಕುಗಳು
• ಸಂಯುಕ್ತ ಮುರಿತಗಳು: ಮೂಳೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಗಂಭೀರ ಮುರಿತಗಳು
• ಕಮಿನುಟೆಡ್ ಮುರಿತಗಳು: ಮೂಳೆ ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಮುರಿತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮೂಳೆ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದುರ್ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಎತ್ತರದಿಂದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು
• ಕಾರ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಅಪಘಾತಗಳು
• ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಿಗೆ ನೇರ ಹೊಡೆತಗಳು
• ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಚುವ ಗಾಯಗಳು
• ದೀರ್ಘ ದೂರ ಓಟದಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ

ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಆಘಾತದಿಂದಲೂ ಮುರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ
• ಮೂಳೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
• ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ವಯಸ್ಸು, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಯು ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲು ಮುರಿದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕಾಲು ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. "ನಡೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ಸ್ವತಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಬೆರಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದೆ
• ನಿಮಗೆ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ತಣ್ಣಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
• ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಕಾಲು ಗಾಯದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕಾಲು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾರಾದರೂ ಕಾಲು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಈ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ
• ಹಿಂದಿನ ಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂಳೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಡೆದ ಕಾಲಿನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡೆದ ಕಾಲುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿಳಂಬವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಮೂಳೆಗಳು
• ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಂಕು
• ಹತ್ತಿರದ ಜಂಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚಲನ ಶ್ರೇಣಿ
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟ
• ನಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ
• ಗುಣವಾಗುವ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ:

• ಕಂಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸ್ನಾಯು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ಕಾಲು ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
• ಫ್ಯಾಟ್ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು
• ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲೈಟಿಸ್, ಗಂಭೀರ ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಈ ತೊಡಕುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಾಗ ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಒಡೆದ ಕಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಪಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾದ ತೂಕ ಹೊರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಉತ್ತಮ ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತದ ಕಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈಲಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
• ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು
• ಪತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
• ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಂತಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಡೆದ ಕಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಡೆದ ಕಾಲನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಕೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮುರಿತದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಹು ಕೋನಗಳಿಂದ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನರ ಕಾರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು
• ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು
• ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸದ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು

ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಒಳಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮುರಿದ ಕಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಕಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮರು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಅವು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕಾಲನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್
• ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕದಿರಲು ಉರುಳುಕೋಲು ಅಥವಾ ನಡಿಗೆ ಸಹಾಯಕಗಳು
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ಸಂಯುಕ್ತ ಮುರಿತಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಬಹು ಮೂಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುರಿತಗಳು
• ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಮಾತ್ರ ಜೋಡಿಸದ ಮುರಿತಗಳು
• ಜಂಟಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುರಿತಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮೂಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಲೋಹದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೂಗಳು, ರಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಳ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ 6-8 ವಾರಗಳಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಕಾಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಹಂತಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಗದಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ ಇಡುವುದು
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ತೂಕ ಹೊರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು
• ಎಲ್ಲಾ ಅನುಸರಣಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಔಷಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು
• ಉತ್ತಮವಾಗುವ ಬದಲು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಊತ
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
• ಮೊದಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ

ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ಆಘಾತವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಹಿಂದಿನ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ವಿಮಾ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ
• ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ನನ್ನ ಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು?
• ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯಾವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು?
• ನನಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು?
• ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಕಾಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರದ್ಧೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮುರಿದ ಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸರಳ ಕಾಲು ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು 6-12 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುರಿತಗಳು 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮುರಿತವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ನಡೆಯಬಾರದು. ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೊರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಮುರಿದ ಕಾಲು ಗುಣವಾದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾದ ಮುರಿದ ಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಮೊದಲು ಇದ್ದಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮುರಿದ ಕಾಲನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಮುರಿದ ಕಾಲುಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ವಿಕೃತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಷ್ಟ ಸೇರಿವೆ. ಮೂಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಮುರಿತಗಳು ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲು ಮುರಿದ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಕಾಲು ಮುರಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.