ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಾಗಿದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುರಿತಗಳು. ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಗಾಯಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಬಾಗುವ ಮತ್ತು ಬಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲದಿಂದ ಹೊಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಅವು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ 24 ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುರಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಂಜರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಸರಳ ಮುರಿತಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳಂತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸಮೀಪದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಾದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮುರಿದರೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಸುಗಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಸೀನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಚುಚ್ಚುವ ನೋವು
• ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮೇಲೆ ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು
• ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಚಲಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಘರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದೆ ಒಂದು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮುರಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವಿಸ್ಥಾಪಿತ ಮುರಿತಗಳು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಸ್ಥಾಪಿತ ಮೂಳೆ ಸಮೀಪದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಬಹು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮುರಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಫ್ಲೇಲ್ ಎದೆ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸತತ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಉಳಿದ ಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನೇರ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವ ಮಂದ ಆಘಾತ.

ಇಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ವೀಲ್ ಅಥವಾ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ
• ಬೀಳುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ
• ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು
• ಶಾರೀರಿಕ ಜಗಳ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ
• ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತವೆ
• ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಗೆ ನೇರ ಹೊಡೆತಗಳು
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಾಕಳ್ಳಿ ಕೆಮ್ಮುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿಸಂಕೋಚನವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅನೇಕ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ದೇಹದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಂಗುರವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಲೂ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದು
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮೊದಲು ಮುರಿತಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳು ಕೂಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವವರು ಎದೆಗೆ ಆಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಬಹು ಮುರಿತಗಳಿಂದ. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಚೂಪಾದ ಮೂಳೆ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಫುಟ್ಟು ಲಂಗ್ (ನ್ಯುಮೊಥೊರಾಕ್ಸ್)
• ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
• ಕೆಳಗಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳಿಂದ ಗುಲ್ಮ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಗಾಯ
• ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಲೀಹ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಗೆದ್ದಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳವಾದ ಕೂದಲು ರೇಖೆಯ ಮುರಿತಗಳು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವಾಗ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ನೋವಿಗೆ ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಕ್ರಮೇಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೇಹದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತ, ಫ್ಲೇಲ್ ಎದೆ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದರೂ, ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ. ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ರಿಕ್ಲೈನರ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಅನುಮತಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಿ. ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ತಿರುಚುವ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಧಾನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಳ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮುಂತಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮರಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಿಕ್ಲೈನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಅನುಮತಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ತೆಳುವಾದ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಕಡಿಮೆ ನಿಜ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.