ಬುಲಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ವಾಂತಿ, ರೆಚಕಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಚಕ್ರವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಗುಪ್ತ ಸ್ವಭಾವವು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಹಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ಚಕ್ರ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ) ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಈ ತಿನ್ನುವ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು
• ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಪ್ತವಾಗಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಚಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು “ಸುಡಲು” ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
• ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು
• ಊಟದ ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಉಬ್ಬಿರುವ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ಪ್ರದೇಶ
• ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ದಂತದ ಹೊದಿಕೆಯ ക്ഷಯದಂತಹ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಧ್ವನಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಿಮ್ಮುಖ
• ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿತಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳು
• ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ?

ಯಾರಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಿಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರದ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಸಂಗಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾಂತಿ, ರೆಕ್ಷಣೆಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಬುಲಿಮಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ ಇದಾಗಿದೆ.

ನಾನ್-ಪರ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರದ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದ ನಂತರ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಇತರ ಪರಿಹಾರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಹಾರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಅದು ಯಾರ ತಪ್ಪೂ ಅಲ್ಲ.

ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಸಮತೋಲನ
• ಯೌವನಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧದ ಇತಿಹಾಸ

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ
• ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯ
• ಆಘಾತ, ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ
• ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂದೇಶಗಳು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ತೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದೇಹದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಒತ್ತಡ
• ತೂಕ ಅಥವಾ ನೋಟವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವಿಕೆ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ನಂತಹ)
• ಆಹಾರ, ತೂಕ ಅಥವಾ ನೋಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್
• ದೇಹದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹವರ್ತಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು
• ಮುಖ್ಯ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು
• ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಒಡ್ಡು

ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರದ ದೋಷವಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಬುಲಿಮಿಯಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತೀವ್ರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಲ್ಲದೆ ಇರುವ ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ
• ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿಯಿಂದ ತೀವ್ರ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ನಿರಂತರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಈ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರು (ಆದರೂ ಪುರುಷರು ಸಹ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು)
• ನೃತ್ಯ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನೋಟ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರು
• ಮೊದಲಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಅಂಶಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಒತ್ತಡಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ
• ಮೊದಲಿನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರಕ್ರಮ
• ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ PTSD ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮುಖ್ಯ ಜೀವನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಕ್ರವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಹು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಸೇಟಿವ್ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕರುಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ತೀವ್ರ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎನಾಮೆಲ್ ಸವೆತ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ಪ್ರತಿಫಲನ ರೋಗ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮುಖದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
• ರೆಕ್ಸೇಟಿವ್ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್
• ಬಲವಂತದ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆಯು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸ್ಪಂದನ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿ
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೇಲೆ ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಇತರ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಬಲಹೀನ ಅಸ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಉಗುರುಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದ ಋತುಚಕ್ರ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೊದಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಹೊರತಾಗಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಚಿಂತನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ತೂಕ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪರಿಸರ ರಕ್ಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬದಲು ಅದು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು
• ದೇಹದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು
• ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಬಹು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಂದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ರೆಕ್ಷಕ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಪರಿಹಾರ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತೊಡಕುಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ
• ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕುಪೋಷಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಲಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೃದಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
• ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ದಂತ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಬುಲಿಮಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಸಮಾನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತಂಡದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ. ಈ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಿಂತನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ)
• ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಡಿಬಿಟಿ)
• ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸಹವರ್ತಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಂತ ಆರೈಕೆ
• ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಬುಲಿಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಔಷಧವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಔಷಧಗಳು ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಜ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲುಕ್ಸೆಟೈನ್‌ನಂತಹ ಆಯ್ದ ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (SSRIs) ಸೇರಿವೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಮನೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಸುತ್ತಲೂ ರಚನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇರುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಊಟದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ ಊಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ಥಿರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಬೆಂಬಲಿತ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು
• ಬಿಂಗ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವ ಟ್ರಿಗರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ನೀರಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು
• ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗದೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲೆ, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆಯಂತಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಚೇತರಿಕೆ ರೇಖೀಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ವಿಫಲತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಆವರ್ತನ
• ಕ್ಷಮಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ (ವಾಂತಿ, ರೆಕ್ಷಣೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ)
• ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
• ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬೆಂಬಲ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಪಾತ್ರದ ದೋಷ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಬುಲಿಮಿಯಾ ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬುಲಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ಮಾದ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಇದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೇ ಇರುವ ಒಂದು ಕಾರಣ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾರಾದರೂ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ "ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ".

ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇತರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಬುಲಿಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬುಲಿಮಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸಬಹುದು, ಯಾರಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಷ್ಟೇ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಪುರುಷರು ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಪುರುಷರು ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಸ್ತ್ರೀ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಪುರುಷರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರುಣೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. "ನಾನು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವಂತೆ ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ "ನಾನು" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು.

ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವರ ಇಚ್ಛೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.