ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ತುರಿಕೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳು, ನೀವು ಶೀತ, ತೇವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ, ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಒಂದು ರೀತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಈ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಪೆರ್ನಿಯೊ" ಅಥವಾ "ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು (ಆದರೂ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ವೈರಲ್ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ). ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಶೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಸುಡುವಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳು
• ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ
• ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮ
• ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದಾದ ಒಣ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ

ನೀವು ಶೀತದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೀಚಿದರೆ ನೀವು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೀತವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಬಳಿ ಇರುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ.

ಶೀತದ ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಂಪು, ಉಬ್ಬಿರುವ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತಣ್ಣನೆಯ, ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ (ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ)
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ
• ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
• ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು

ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಬೈಟ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ತಾಪಮಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 32-60°F (0-15°C) જેટಲಾ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್‌ಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ 1-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ರಾವ, ಕೆಂಪು ಪಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರ
• ಗುಣವಾಗದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರಳಿ ಬರುವ ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್
• ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಹದಗೆಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸೋಂಕಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾರಾದರೂ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು (ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ತಂಪಾದ, ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು
• ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವತ್ತ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಂಪಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಭಾಗಶಃ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತಂಪಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು
• ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವ ಹುಣ್ಣು
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತೊಂದರೆ ಸೋಂಕು, ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಗುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ತಣ್ಣಗಿನಿಂದ ಒಳಗೆ ಬಂದಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ
• ಆರ್ದ್ರ, ತಂಪಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿರಿ

ತಣ್ಣನೆಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಒಳಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ನೇರ ಶಾಖದಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈಗವಸುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಲೈನರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಂಪಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಹವಾಮಾನ ಹೇಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೀಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಂದು ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಮದಂಶ, ಎಕ್ಸಿಮಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಭವವು ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಹಜವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವಾಗ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಮನೆ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು 1-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟಾಪಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ನಿಫೆಡಿಪೈನ್ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿ)
• ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೀಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಗೀಚುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ ಇರಿಸಿ
• ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ, ಒದ್ದೆ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿಯಲ್ಲ) ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ನಿರಾಳವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೀಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಸಂಚಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್‌ಗಳು, ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಸೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಸಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮೊದಲು, ಬರೆಯಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ನೀವು ಮೊದಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋಟವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾದರೆ, ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಶೀತ, ತೇವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದು, ತ್ವರಿತ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಗೀಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಿಯಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಗಮನವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಶೀತ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೀಚದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳು 1-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹಿಮದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಗೀಚಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಸೋಂಕಿತವಾದರೆ, ಗುರುತು ಉಳಿಯುವ ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗೀಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ, ತೇವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.