ಚಕ್ರದ್ವೇಷ
ಸಾರಾಂಶ
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ (ಸೈ-ಕ್ಲೋ-ಥೈ-ಮೀ-ಯುಹ್), ಇದನ್ನು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪರೂಪದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ರೇಖೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜಗತ್ತಿನ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಏರಿಳಿತಗಳ ನಡುವೆ, ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗಿಂತ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ, ನಿರಂತರ ಅನುಸರಣೆ ಸೇರಿವೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಹೈಪೋಮಾನಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ವಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಏರಿಳಿತಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅತಿರಂಜಿತ ಭಾವನೆ (ಯೂಫೋರಿಯಾ) ಅತಿಯಾದ ಆಶಾವಾದ ಉಬ್ಬಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಳಪೆ ತೀರ್ಪು ಓಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಾಲನೆ (ಲೈಂಗಿಕ, ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ) ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಣೀರು ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಆನಂದಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಶಾಂತಿ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಭಾವನೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಯು.ಎಸ್.ನಲ್ಲಿ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ವಾರದ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ 988 ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಲು 988 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಥವಾ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೇವೆಗಳು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕಾ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
ನೀವು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳು
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, ಇದು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು
'ನೀವು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು\nತರುವಾಯ ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ\nಪದಾರ್ಥ ದುರುಪಯೋಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ\nನೀವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು\nನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು'
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ, ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಆಗಸ್ಟ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.