ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಏನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಚಲನಶೀಲ ಜಂಟಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಜಂಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟೀನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಗಾಲ್ಫ್ ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಲನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಎಂದರೇನು?

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ ತಲೆ (ಹ್ಯೂಮರಸ್) ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಸಾಕೆಟ್‌ನಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ ದುಂಡಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಕಪ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಭುಜವು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಬಹುದು - ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ - ಆದರೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 95% ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಆಳವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಕೆಟ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಭುಜವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ - ನೋವು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೋಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಏಕಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ
• ದೃಶ್ಯ ರೂಪಾಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ "ಚೌಕಾಕಾರದ" ಆಗಿರಬಹುದು
• ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ಊತ ಮತ್ತು ಗೆದ್ದಲು
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳು "ಸತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ

ನರಗಳು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಾಗ ನರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಿಂದ ನಂಬರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ತೋಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಹೇಗೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಭುಜದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾಗದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭುಜದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ರಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪ, ಕೇವಲ 4% ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದ ಗಾಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಲುಕ್ಸಾಟಿಯೋ ಎರೆಕ್ಟಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಭಾಗದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಭುಜದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭುಜದ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಬಲವಾದ ಬಲವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಅದ್ಭುತ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರಚನೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ. ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಸ್ಥಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ.

ಭುಜಗಳು ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೀಳುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಚಾಚಿದ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು
• ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುವುದು
• ತೋಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆಯುವುದು
• ತೋಳು ಭುಜದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿರುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ತಿರುಚಿಕೊಂಡಾಗ
• ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅವಸ್ಥೆಗಳು
• ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ

ಈಗಾಗಲೇ ಸಡಿಲವಾದ ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಭುಜಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎತ್ತರದ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಹೊರಬರಬಹುದು. ವಯಸ್ಸು ಕೂಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಜನರು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಆಘಾತದಿಂದ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೃದ್ಧರು ದುರ್ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ನೀವೇ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಮಾಡಿ:

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭುಜ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೋವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಸರಳವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಮುರಿತಗಳು, ಕೀಲುಗಳ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಾಯವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಭವಿಷ್ಯದವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 15-25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು, ಕ್ರೀಡಾ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಕುಸ್ತಿಯಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ
• ಈಜು, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್‌ನಂತಹ ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಆರ್ಮ್ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಹಿಂದಿನ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಗಾಯ
• ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• 15-25 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಪುರುಷರಾಗಿರುವುದು
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಆಘಾತದಿಂದಲೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಭುಜದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ತಕ್ಷಣದ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ಭುಜದ ಕೀಲಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರ ಹಾನಿ
• ಸಂಚಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಗಾಯ
• ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಮುರಿತಗಳು
• ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಹರಿದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಕಂಡರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ಥಿರತೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಫ್ರೋಜನ್ ಷೋಲ್ಡರ್ (ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್)
• ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಭುಜದ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸಂಧಿವಾತ

ಮೊದಲ ಗಾಯದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನರ ಗಾಯಗಳು, ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಕ್ಷೀಯ ನರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಗಾಯಗಳು ವಾರಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಭುಜದ ವಿರೂಪಣೆಯ ನಿರ್ಣಯವು ವೈದ್ಯರು ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಘಾತದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೇದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಸಹಜ ರೂಪರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನೀಕರಣದಂತಹ ವಿರೂಪಣೆಯ ಸೂಚಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದೃಶ್ಯಮಾನ ವಿರೂಪ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮಿತಿಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಚಾರ
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನೆಗಳು
• ನರ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದ ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳಿಂದ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮಾನ್ಯ ಭುಜದ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣ ಸರಣಿಯನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಎಮ್‌ಆರ್‌ಐ ಒಡೆದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್‌ನಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದ ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳ ವಿವರವಾದ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನರ ಮತ್ತು ಸಂಚಾರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನರಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಾಡಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಾದ್ಯಂತ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಭುಜಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇನು?

ಭುಜದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರುವುದು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಂತಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

1. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ
2. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
3. ಸಂಧಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಧಾನವಾದ ಕುಶಲತೆ
4. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನೀಕರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು
5. ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ

ಕಡಿತದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಿಚಲನವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಚಲನಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹರಿದ เนื้อเยื่อಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸ್ಥಿರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುವ, ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತ ಭುಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಜಾಗರೂಕ ಗೃಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೇದನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಗಮನವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 48-72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಿ
• ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪ್ರಭಾವಿತ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಎತ್ತಿಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೃಢತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸದಿರುವುದು ಫ್ರೋಜನ್ ಷೋಲ್ಡರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಅದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ವಾರಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. **ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ವಿವರಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ** ಅದು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು, ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೋವು ಮಟ್ಟಗಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಏನು
• ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ಸುಸ್ತು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
• ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಿಂದಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು

**ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ** ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, **ಒಬ್ಬ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ**, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ನೋವು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು **ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಧರಿಸಿ**. ನೀವು ಸ್ಲಿಂಗ್ ಧರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುಂದೆ ಬಟನ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿ ಸ್ಲೀವ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಭವ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಂತಿದ್ದರೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ನೀವೇ ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೀಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಸೇರಿವೆ. ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರುಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರವಾದ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಕೀಲಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ.

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಾನು ನನ್ನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜವನ್ನು ನಾನೇ ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ನೀವೇ ಮತ್ತೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 2-6 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 6-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿರುವವರು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಭುಜವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 3-6 ತಿಂಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಭುಜವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೌದು – ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಯುವ, ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವ 25 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ದರಗಳು 80-90% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ದರಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಸುಮಾರು 10-15%. ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವೇ?

ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಭುಜಗಳು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಡಿತ, ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು, ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ಥಿಬಂಧನ ಕಣ್ಣೀರು, ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ನಾನು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಆರಂಭಿಕ ಗುಣವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎತ್ತುವುದು, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ ಚಾಚುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಈಜು ಶೈಲಿಗಳು, ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.