ಒಣ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಒಣ ಚರ್ಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆ ಬಿಗಿತದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗಿದಾಗ, ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚರ್ಮದ ಜಾಕೆಟ್‌ನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು \

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಒಣ ಚರ್ಮವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಒಣ ಚರ್ಮ ಸೇರಿದೆ, ಇದು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಠಿಣ ಸೋಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಒಣಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸೆಬೊರ್ಹೀಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಒಣ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ. ಎಟೋಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸಿಮಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಗಳೂ ಇವೆ. ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಣಗಿದ, ಪ್ರಮಾಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೀನಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ದ್ವಿತೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ತೀವ್ರ ಒಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಒಣ ಚರ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಒಣಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಒಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೋಪುಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ತೇವಾಂಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಮಯಗಳಿವೆ.

ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಿರಂತರ ತೇವಾಂಶದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಳಚರ್ಮದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಶಕದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಸಿಲು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಏರ್ ಕಂಡಿಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ನೀವು ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ಒಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಆರಾಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಂಪು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ, ಊತ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೀಚುವಿಕೆಯು ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದಪ್ಪ, ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೀಚಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತುರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಡಲು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಠಿಣ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಒಣ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಒಳ್ಳೆಯ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿಗಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ತಂಪಾದ ನೀರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಮೃದುವಾದ, ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. "ಮೈಲ್ಡ್" ಅಥವಾ "ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಯ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಣ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಒಣಗುವಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಏನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ ಸರಳ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಡಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಸೇರಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಮಾಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೆರಮೈಡ್‌ಗಳು, ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್‌ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಲೋಷನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮಾಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ದಿನವಿಡೀ ಮರು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಂತಹ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ.

ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಯಾ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮಾಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಒಂದು ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೇವವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೀವ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ, ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೀಲಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲಭೂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ನೀವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿ ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಸಮಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೇವಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿ ನಂತಹ ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒರಟು ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಜೀವನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 30-50% ನಡುವಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗುವಾಗ ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಏನು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಣಗುವಿಕೆ ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಪ್‌ಗಳು, ತೇವಾಂಶಕಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಜವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸೇರಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ, ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ನಿಯಮಿತ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೀಲಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳ ಒಣ ಚರ್ಮದಂತೆ ಕಾಣುವುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಣ ಚರ್ಮ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಲೋಷನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಲೋಷನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 4: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ನೇರವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 5: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-4 ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಶುಷ್ಕತೆಯು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.