ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಲಿಂಗದ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಃಖ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯ ನಡುವೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಿಜವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅನುಭವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪುರುಷ, ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಲಿಂಗದ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ನಿರಂತರ ದುಃಖವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪದವೆಂದರೆ "ದುಃಖ." ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಲಿಂಗ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖ ಅನುಭವಿಸದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಲಿಂಗವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯೋಜಿತ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆ, ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಆದ್ಯತೆ
• ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಹೇಳಿಕೆಗಳು
• ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಅಸಹ್ಯ
• ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ತೀವ್ರ ಬಯಕೆ
• ಲಿಂಗ-ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು

ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯೋಜಿತ ಲಿಂಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ
• ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗದ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೀವ್ರ ಬಯಕೆ
• ಮತ್ತೊಂದು ಲಿಂಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದ ನಿಖರ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಜೈವಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಣಾ ಶೈಲಿಗಳು, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಗುರುತಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ "ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಜೀನ್" ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿಂಗ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅವರ ನಿಯೋಜಿತ ಲಿಂಗಕ್ಕಿಂತ ಅವರ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಳೆಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮ ನಿಯೋಜಿತ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾರಾದರೂ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಜೆನೆಟಿಕ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಇಂಟರ್‌ಸೆಕ್ಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ಇತರರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭದ ವಯಸ್ಸು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಹದಿಹರೆಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಾಗುವವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಾಗ ಯಾವುದೇ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸಮಯರೇಖೆಯಿಲ್ಲ.

ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರಂತರ ದುಃಖವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದುಃಖ
• ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು
• ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ
• ಒಂದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ
• ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

• ಇತರರಿಂದ ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಂಕ
• ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲೆ ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳ
• ಕುಟುಂಬ ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂಬಂಧಗಳು
• ಸೂಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಉದ್ಯೋಗ ತಾರತಮ್ಯ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಿತಿಗಳು

ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಕ್ತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ವೇಗವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಖ್ಯಿಕ ಕೈಪಿಡಿ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (DSM-5) ನಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದುಃಖದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಲಿಂಗ ಅನುಸರಿಸದ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ.

ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸುರಕ್ಷಿತ, ತೀರ್ಪುರಹಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ಸರ್ವನಾಮಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅನಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
• ಭಾಷಣ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂಬ ನಿರ್ಧಾರವು ಆಳವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಲಿಂಗ ವೈರೂಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಜರ್ನಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು
• ಬೆಂಬಲಿಸದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನೋಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನನ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬೆಂಬಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ನನ್ನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಲಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ. ಯಾರಾದರೂ ಅಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜವಾದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂತೋಷದ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅವು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ದುರ್ಬಲತೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಗುರಿಯು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ದುಃಖವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೇ?

ಖಚಿತವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಲಿಂಗ ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದರೆ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಲಿಂಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಆದರೆ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎಂದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಃಖವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಲಿಂಗ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ "ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾದ" ಏನಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಬದಲಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವರ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮೀಪನೆ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 4: ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 5: ನಾನು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು?

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಗುರುತಿನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸರ್ವನಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಲಿಂಗ ಗುರುತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹಾ ಸೇವೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.