ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೋವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು 3 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 25-40% ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ, ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಓಟ, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಆಟದಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಅವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಲು ನೋವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಚಕ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು, ನಂತರ ಮರುದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು
• ಸಂಜೆ, ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಬ್ಬಿಸಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ನೋವು - ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತರವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ
• ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್, ವಿಸ್ತರಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವ ನೋವುಗಳು
• ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರವೂ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟಗಳು

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವ ಸಂವೇದನೆಗಿಂತ ಆಳವಾದ ನೋವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅವು ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಓಟ, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಆಟವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ರಾತ್ರಿಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಓಟ, ಏರುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತದಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಣಿವು
• ಮೂಳೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಸಂಭವನೀಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಸಮತೋಲನಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು - ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಆಗುತ್ತವೆ

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೋವು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ:

• ದಿನವಿಡೀ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ನೋವು
• ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ತೀವ್ರ ನೋವು
• ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಬದಲು ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವು
• ನೋವು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ
• ಕುಂಟುತ್ತಾ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ
• ಕಾಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಜಂಟಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಗಡಸುತನ

ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವುದು.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ 3-5 ಮತ್ತು 8-12 ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು
• ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು
• ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು
• ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ತೂಕದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿದಾಗ ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಎರಡಕ್ಕೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರ ಚಿಂತೆ

ಈ ಸವಾಲುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಆರಾಮದ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಗುರಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ನೋವುಂಟಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಪೋಷಕರಿಂದ ನಿಧಾನವಾದ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭರವಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಆರೈಕೆಯು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ, ನಿಧಾನವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ನಿಧಾನವಾದ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
2. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಮಾಡಿ
3. ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿ
4. ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ - ಸರಳ ಕರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
5. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
6. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ, ಭರವಸೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಷ್ಟೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ನಾಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಸ್ಥಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು
• ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು

ಈ ಹಂತಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲು ನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧತೆಯು ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೇಮಕಾತಿಯ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ದಿನದ ಸಮಯ, ಯಾವ ದಿನಗಳು)
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಕಾಲುಗಳ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು)
• ನೋವು ಎಪಿಸೋಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ
• ಕಾಲು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅವು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೃದುವಾದ ಆರೈಕೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲು ನೋವುಗಳು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸ್ನಾಯು ದಣಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಡುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12-14 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವರು ಮೊದಲೇ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿದ್ದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ನೋವುಗಳು ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಲು ನೋವು ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳಿಗಿಂತ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಮುಂದುವರಿಯುವ ನೋವು, ಒಂದೇ ಕಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು, ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು, ಕುಂಟುತ್ತಾ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಜವಾದ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು.