ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ಡ್ರಮ್ಮರ್ ಒಂದೆರಡು ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಉತ್ಸುಕರಾದಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ವಂತ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 100 ಬಾರಿ ಸ್ಥಿರ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ, 60 ಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯಬಹುದು. ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಆದರೆ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಾಲ್ಕು ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಆಟ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳು ಕುಹರಗಳಾಗಿವೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ಬೆರೆತಾಗ, ಈ ಕೋಣೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಗಮನಿಸಲಾಗದಿರುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಅತಿವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ, ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಎದೆ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆ
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಅದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಲವಾದ ಬಡಿತದಿಂದ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆವರುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿತ್ಮಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅರಿತ್ಮಿಯಾಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಕೋಣೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತವೆ
• ಪ್ರಿಮೇಚರ್ ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಾಂಟ್ರಾಕ್ಷನ್ಸ್: ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ಬಡಿತಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ
• ಸುಪ್ರಾವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ: ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಂಚಿಕೆಗಳು
• ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫ್ಲಟರ್: ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ
• ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ: ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ

ಪ್ರಿಮೇಚರ್ ಕಾಂಟ್ರಾಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಬಡಿತದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ ವಿರಾಮ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಬಲವಾದ ಬಡಿತದಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ.

ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕ್ರಿಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು
• ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್
• ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ಕೆಲವು ಶೀತ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರ
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಏಕಾಏಕಿ ಶ್ರಮ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾರ್ಗದ ಅಸಹಜತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ಕೆಲವು ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅನಿಯಮಿತ ಲಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪರೂಪದ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ:

• ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಹೊಸದಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆ
• ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು

ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಡಿತಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕ
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರಾ ರೋಗಗಳು

ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡೆತಡೆಯುವ ಪಲ್ಮನರಿ ರೋಗದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದವು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ.

ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ
• ಒಂದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಹೃದಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏಕಾಏಕಿ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆ
• ಅಪರೂಪದ, ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಏಕಿ ಹೃದಯ ಬಂಧ

ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು
• ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಗೆ 7-9 ಗಂಟೆಗಳು
• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹಿನ್ನೆಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು.

ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು EKG ಅಥವಾ ECG ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ EKG ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಹೃದಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈವೆಂಟ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳಂತಹ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉಪಶಮನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಗಳು
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಟ್ರಿಯಲ್ ಫೈಬ್ರಿಲೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವಿಕೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್
• ಅರಿಥ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೃದಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಬ್ಲೇಷನ್
• ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟಬಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಟರ್ ಡಿಫೈಬ್ರಿಲೇಟರ್

ಅನೇಕ ಅритಮಿಯಾಗಳು ಆಂಟಿಯಾರಿಥ್ಮಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಅಪರೂಪದ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅನುಭವವಾದಾಗ, ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ವಾಲ್ಸಾಲ್ವಾ ಯುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತು ಭಾವನೆ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವಾಗ ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತಹ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆ, ಬರೆಯಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಒತ್ತಡ, ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ ಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ. ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಹೃದಯ ಅритಮಿಯಾಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಂತಿಸುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅритಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು. ಅನೇಕ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳನ್ನು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು.

ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಒತ್ತಡವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದಯ ಅರಿಥ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಒತ್ತಡವು ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಡಿತಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಫೀನ್, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಡಿತಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನನಗೆ ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಶಾಶ್ವತ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕೆಫೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಲಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಲಿಪ್ರಿಥಮಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.