ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪಂಪ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ಣ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹಗುರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತ
• ವೇಗವಾದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಹಠಾತ್ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ
• ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ

ಕೆಲವರು ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಇವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪಂಪಿಂಗ್ ಚಕ್ರದ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಎಜೆಕ್ಷನ್ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ (HFrEF): ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಸಂರಕ್ಷಿತ ಎಜೆಕ್ಷನ್ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ (HFpEF): ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಲು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಎಜೆಕ್ಷನ್ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ (HFmrEF): ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಇತರ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳ ನಡುವೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅದು ಎಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಗ I ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಗ IV ಎಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ರೋಗ
• ಹೃದಯ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೃದಯಾಘಾತ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಧುಮೇಹ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಪತಿ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯದ ಲಯಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಬಹು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಮೂಲ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ವೇಗವಾದ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇವು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸ
• ಮಧುಮೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ

ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ
• ಹೃದಯದ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಾವು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಸಿ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹೃದಯ ಪಂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಏನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹಿಗ್ಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG) ಸೇರಿವೆ.

ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕವಾಟಗಳು ಅಥವಾ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹೃದಯ ಕ್ಯಾತಿಟರೈಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ARBs
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಲ್ಡೋಸ್ಟೆರೋನ್ ವಿರೋಧಿಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ SGLT2 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೆಬಲ್ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಕವಾಟದ ದುರಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿ ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ತೀವ್ರ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹೃದಯ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರರ್ಥ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಫೋನ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2,300 mg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಕೆಲವರು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿಯು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಊತ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ನಿಖರವಾದ ಹೆಸರುಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಕಾರ್ಡ್, ನಿಮ್ಮ ಇತರ ವೈದ್ಯರ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಗಂಭೀರ ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು?

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಅಥವಾ ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿರಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಡೆಲಿ ಮಾಂಸಗಳು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಲೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.