ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್

ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಎಂಬುದು ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ (ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್) ನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ಅಂಚನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕುಶನ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ರಬ್ಬರ್ ಸೀಲ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಪ್ ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಹಾಕಿ, ಸಾಕರ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆ ಮುಂತಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಪ್‌ನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೋಯಿನ್ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ
• ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಕಿಂಗ್, ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ
• ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢತೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಇವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಆಘಾತ. ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಯ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರ - ಇದು ಕಾರ್ ಅಪಘಾತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಕಿ ಮುಂತಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಿಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜಂಟಿಯ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕೆಟ್ ಉಪ್ಪುರಿ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸದಿರುವುದು (ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ) ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸಾಕೆಟ್ ಸೇರಿರಬಹುದು, ಇದು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ, ಇದನ್ನು ಫೆಮೊರೊಅಸೆಟಾಬುಲರ್ ಇಂಪಿಂಜ್‌ಮೆಂಟ್ (FAI) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು. ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ದೀರ್ಘ-ದೂರ ಓಟ ಮತ್ತು ಗಾಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಿವೋಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ - ಜಂಟಿ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿಪ್ ನಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಂಪಿಂಜ್ ಮೆಂಟ್, ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಅಸ್ಥಿಬಂಧಗಳು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಥವಾ ತಿರುಚುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆ, ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಮುಂತಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಕಿ ಮುಂತಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದಲೂ ಹಿಪ್ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕಾಲುಬೆರಳಿನ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಆ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು, ನೋವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸೊಂಟದ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಕೀಲಿನೊಳಗಿನ ಇತರ ರಚನೆಗಳಿಗೂ ಗಾಯಗಳಿವೆ. ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ ಅರ್ಥೋಗ್ರಫಿ (MRA) ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ (MRA) ಎಂಆರ್ಐ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಜಾಗಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಸೊಂಟದ ನೋವು ಕೀಲಿನೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಕೀಲಿನ ಹೊರಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕೀಲು ಜಾಗಕ್ಕೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೀಲಿನೊಳಗಿರುವುದು ಸಂಭವನೀಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಕೆಲವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ ಐಬಿ, ಇತರರು) ಮತ್ತು ನಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಅಲೆವ್) ನಂತಹ ನಾನ್‌ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ನೋವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸಂಧಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್-ಆಪ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಾಬ್ರಮ್ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹರಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನರಗಳ ಗಾಯ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.