ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ ವಿಧಾನ. ಪ್ರುರಿಟಸ್ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ತುರಿಯುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು. ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಹವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂವೇದನೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಹಗುರವಾದ ಟಿಕಲ್‌ನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಂಪು, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು
• ಉಬ್ಬುಗಳು, ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು
• ಒಣ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದ ಚರ್ಮ
• ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ
• ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಗೀಚಿದ ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಣ್ಣ, ರಚನೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತೀವ್ರತೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರದೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಸಹ ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗೋಚರಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆಯು ಲಿಂಫೋಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನೆ ಆರೈಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತುರಿಕೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯರೇಖೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ
• ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ರಾವ, ಕೆಂಪು ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರ
• ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ತುರಿಕೆ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಯ ಹಠಾತ್ ಆರಂಭ
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ ಅಥವಾ ವೇಗವಾದ ನಾಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸು ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೃದ್ಧರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸಿಮಾದ ಇತಿಹಾಸ
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಸಿಲು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೋಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತುರಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ತುರಿಕೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಕ್ಷಣದ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ, ಇದು ಸೋಂಕಿತವಾಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯದ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕೊಬ್ಬಿದ, ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತುರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ತುರಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ದಿನನಿತ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಲೋಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ
• ಮೃದುವಾದ, ಸೋಪ್-ಮುಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ಹತ್ತಿ ನಂತಹ ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಒಣ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಶಿಥಿಲಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಲಹಾ ಸೇವೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುರಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುರಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ
• ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುರಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಿದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟಾಪಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು
• ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ತೇವಾಂಶಕಗಳು
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಗಳು

ಎಕ್ಸಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಹೊಸ ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುರಿಕೆ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಾಗ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮನೆ ಆರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಗೀಚುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಮಾಧಾನಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ತುರಿಕೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಗೀಚುವಿಕೆಯಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ
• ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಗೀಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಗೀಚುವ ಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಷನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಏರ್ ಕಂಡಿಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತುರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಂತೆ ತೋರುವವುಗಳನ್ನೂ ಸಹ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ತನ್ನಿ:

• ತುರಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ಸೋಪ್‌ಗಳು, ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸರಗಳು
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಗಳು

ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆರೆತ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ ಯಾವುದು?

ಕೆರೆತ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೌನವಾಗಿ ಬಳಲಬಾರದು. ಕೆರೆತವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೀಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಕೆರೆತ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆ ಕೆರೆತುತ್ತದೆ?

ರಾತ್ರಿಯ ಕೆರೆತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯವು ನೀವು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರೆತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆರೆತದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆರೆತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀಚುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಗೀಚುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆರೆತವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೀಚುವ ಬದಲು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಕೆರೆತ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒತ್ತಡವು ಕೆರೆತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಒತ್ತಡವು ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಅವಧಿಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಸರಳವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ.

ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ತಡವಾದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.