ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಿದರೂ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 90/60 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಲವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಅವುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯದ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದಾಗ
• ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು
• ದಿನವಿಡೀ ಉಳಿಯುವಂತಹ ಆಯಾಸ
• ಮೇಲ್ದೋಷ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಂಕು
• ತಣ್ಣನೆಯ, ತೇವದ ಚರ್ಮ
• ವೇಗವಾದ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ, ದುರ್ಬಲ ನಾಡಿ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕ್ಷಣಾರ್ಧ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕಾರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂರಲ್-ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬಹಳ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿರುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ದೈನಂದಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೂಲಭೂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ 24 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ
• ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು
• ತೀವ್ರ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು, ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯದ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಅಡ್ರಿನಲ್ ಅಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ, ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಚರ್ಮ, ವೇಗವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ದುರ್ಬಲ ನಾಡಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮ ಸೇರಿವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧರು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನರ-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಹೃದಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ತೀವ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ

ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು, ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಸೇರಿವೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಂಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಗೊಂದಲ, ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಶೀತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪೋಸ್ಟ್ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮಿತ, ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವುದು, ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಡೋಸ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳಂತಹ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಎಣಿಕೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಟಿಲ್ಟ್ ಟೇಬಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಔಷಧಿ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಚಿಕ್ಕ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಔಷಧಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಫ್ಲುಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಡೋಡ್ರೈನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಡ್ರಾಕ್ಸಿಡೋಪಾ ಅಥವಾ ಪೈರಿಡೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಗಮನಾರ್ಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿಧಮನಿ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಏಕಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದಿನವಿಡೀ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧತೆಯು ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧ ಸಮಯೋಚಿತ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾನಿಟರ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಓದುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾದರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಇದು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಳವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಗಾತ್ರದ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಗುರಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅದು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಿಗದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಮಂಕುಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಲಸಂಚಯನಗೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆ?

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.