ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಎಂಬುದು ಉಳ್ಳಿ ಸ್ಫೋಟದ ನೋವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ - ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ಮಧ್ಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ಈ ಹೆಸರು ಜರ್ಮನ್ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದ್ದು ಅದರ ಅರ್ಥ \

ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಬಹುತೇಕ ಗಮನಿಸಲಾಗದಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೋಶಕ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ
• ಕೋಶಕವು ಸಿಡಿಯುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ದ್ರವ ಅಥವಾ ರಕ್ತ
• ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು
• ಕೋಶಕವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತರಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದೊಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಶಕವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಅಂಡಾಶಯದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೋಶಕವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಿಡಿಯುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಕುಹರಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

• ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ತೀವ್ರ ನೋವು
• 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ನೋವು
• ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು
• ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು
• ಸುಧಾರಿಸದ ಏಕಾಏಕಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ನೋವು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪಾದನಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿರುವುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ 40 ರ ದಶಕದವರೆಗೆ)
• ನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು
• ಉತ್ಪಾದನಾ ನೋವಿನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಜವಾದ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಸ್ಟ್ ಸ್ಫೋಟ
• ತಿರುಚಿದ ಅಂಡಾಶಯ (ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುಚುವಿಕೆ)
• ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದರೆ ಸೋಂಕು

ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಸ್ವತಃ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವಿವರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
• ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೋವು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಓವ್ಯುಲೇಷನ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗುರಿಯು ಓವ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೀಟ್ ಥೆರಪಿ
• ಓವ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂಡಾಶಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಂಡ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತೀವ್ರ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉಳ್ಳಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ನೋವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೋವು ಬಂದಾಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಮೃದುವಾದ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಳ್ಳಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು
• ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆ
• ನೋವು ಹೇಗಿದೆ (ತೀಕ್ಷ್ಣ, ಮಂದ, ಸೆಳೆತ)
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಗಳು
• ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವು ನೋವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಲಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದಿನಾಂಕ, ನೋವು ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನೋವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಧ್ಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಆರಾಮದ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಾಯಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲವತ್ತತೆ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ಅಂಡಾಶಯ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಉತ್ಪಾದನಾ ನೋವು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಒತ್ತಡ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಬರಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ PCOS ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಪಾದನಾ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತರೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿನ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಮುಂಬರುವ ಋತುಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.