ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (NPD) ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಅತಿಯಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಅನನ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ NPD ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಾನಿಟಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರಂತರ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಅತಿಯಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅನುಗುಣವಾದ ಸಾಧನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಗುರುತಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಅನನ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಬಹುದು. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅತಿರಂಜಿತವಾದ ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಭಾವನೆ
• ಅಪರಿಮಿತ ಯಶಸ್ಸು, ಅಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವುದು
• ಅವರು ವಿಶೇಷರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಂಬುವುದು
• ಅತಿಯಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ
• ಬಲವಾದ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ
• ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು
• ಇತರರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು
• ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಅಹಂಕಾರದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವಗಳು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಏಕೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು NPD ಯ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಧಗಳು ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್, ಇದು NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯೋಸ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದರೆ NPD ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆರೆದಿರುವ ಹೆಮ್ಮೆ, ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರು. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇನ್ನೂ NPD ಯ ಅದೇ ಮೂಲ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ತಾವು ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೀಕೆಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು NPD ರೋಗಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಲ ಮಾದರಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

NPD ಯ ನಿಖರ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದು ಜೀನ್‌ಗಳು, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, NPD ಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಹು ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು NPD ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಸಮಂಜಸ ಪೋಷಣೆ - ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಟೀಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅರ್ಹತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು NPD ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಟೀಕೆ
• ಪೋಷಕರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸ ಪೋಷಣಾ ಶೈಲಿಗಳು
• ಪೋಷಕರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವುದು
• ಸಹಾನುಭೂತಿಗಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು
• ಮುಂಚಿನ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳು
• ಜನನದಿಂದಲೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸ್ವಭಾವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾರಾದರೂ NPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. NPD ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

NPD ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿರಳ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರರೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅವರಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.

NPD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ NPD ಇರುವ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಬಂಧ ವಿಫಲತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷಗಳು
• ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು
• ಪರಿಹಾರದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ
• ಆವೇಗದ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಟೀಕೆ ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನೀವು NPD ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಸವಾಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮೋಜು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಟೀಕೆ - ಎರಡೂ ಅತಿರೇಕದ ಪೋಷಣಾ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ NPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಈ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕೃತಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ
• ಅಸಂಗತ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಣೆ
• ಏಕೈಕ ಮಗು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ "ಚಿನ್ನದ ಮಗು" ಆಗಿರುವುದು
• ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು
• ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವಗಳು
• ಸಮುದಾಯದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಒತ್ತು
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಶೋಧಕರು NPD ಅನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಭಾಗಶಃ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಾದರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡವಾದ ಹದಿಹರೆಯ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

NPD ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಳವಾದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ನೇಹ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಒಂದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗ
• ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ
• ಆವೇಗದ ಅಥವಾ ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯೋಸ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಇತರರನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಾನೂನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಗಮನಾರ್ಹ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತಮಿತ್ರರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎನ್‌ಪಿಡಿಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ - ಬದಲಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳು
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಪರಿಶೀಲನೆ
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಪ್ತಮಿತ್ರರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ)
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸವಾಲಿನಂತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವೆಂದು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

NPD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಗುರಿಯು ಯಾರಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (DBT) ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) NPD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಜನರು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಯೋಜನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸಹಬಾಳ್ವೆಯ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಗಳು
• ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸವಾಲಿನಂತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

NPD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು NPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಧಿವೇಶನಗಳು
• ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಗಮನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಅತಿರಂಜಿತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗದೆ ಟೀಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು
• ಇತರರ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು
• ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಜನರ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಜರ್ನಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಹ-ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

NPD ಬಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಾದರಿಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆ, ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು
• ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು
• ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಂಬಲಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತರುವುದು

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

NPD ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾರಾದರೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

NPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ NPD ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪುವುದು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು NPD ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

NPD ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, NPD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ಥಿರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

NPD ಎಂದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಅಪರೂಪದ ಸ್ವಾರ್ಥ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕಿಂತ NPD ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ನಿರಂತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ NPD ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

NPD ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

NPD ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು NPD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತ ಪೋಷಣೆಯು NPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

NPD ಗೆ ಔಷಧವಿದೆಯೇ?

NPD ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಸಹ-ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. NPD ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರುವಾಗ ಔಷಧವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.