ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಬುರುಡೆ (ಸ್ಟರ್ನಮ್) ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ಅಥವಾ "ಕುಳಿಯಾಗಿರುವ" ನೋಟವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಫನಲ್ ಚೆಸ್ಟ್" ಅಥವಾ "ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಎದೆ" ಎಂಬ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ವಿಕೃತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 400 ಜನನಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಒಳಮುಖವಾಗಿರುವ ವಕ್ರತೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ದೃಶ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಓಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರುವ ಆಯಾಸ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಎದೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮುಳುಗಿದ ಎದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಫುಪ್ಫುಸಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ, ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈಜು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನದಿಂದ ಇರಬಹುದು.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ - ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಬೆಳೆದರೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಖರ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 40% ಜನರಿಗೆ ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎದೆ ಗೋಡೆಯ ವಿಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು
• ಎದೆ ಗೋಡೆಯ ವಿಕೃತಿಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
• ಮಾರ್ಫಾನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಜನನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಎದೆ ನೋವು ನಿಮಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ಕುಳಿಯುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗೌರವ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ
• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿದ್ದಾರೆ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವಟಮ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವಟಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪುರುಷರಾಗಿರುವುದು - ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವಟಮ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 3 ರಿಂದ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು
• ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ವಿಕೃತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಪೋಲೆಂಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಪೈನಲ್ ವಕ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೈಟ್ರಲ್ ಕವಾಟದ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಎತ್ತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವಟಮ್ ಜನನದಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೇಗವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ನೋಟ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುವಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಎದೆಯ ಖಿನ್ನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ:

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಫುಪ್ಫುಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹೃದಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಆಯಾಸ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಹೃದಯದ ಲಯಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈಜು, ಕಡಲ ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಫುಪ್ಫುಸಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎದೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಎಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಎದೆಯುಳ್ಳ ಕುಳಿಯ ಆಳ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು
• ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ನಿಮ್ಮ ಫುಪ್ಫುಸಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಫುಪ್ಫುಸಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ "ಹಾಲ್ಲರ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಳತೆ. ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಅಗಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವಟಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವಟಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಫುಪ್ಫುಸದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
• ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಫುಪ್ಫುಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

ನುಸ್ಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿದ ಲೋಹದ ಕಂಬಿಯನ್ನು ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮರುರೂಪಿಸುವಾಗ ಕಂಬಿ 2-4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾವಿಚ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಎದೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಎರಡೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೋಟ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎದೆಯ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೋಭಂಗಿ ಸುಧಾರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟು ನಿಂತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲೋಮ ಹಾರಾಟಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
• ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಮನೋಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನಿಯಮಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈಜುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನನ್ನ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ?
• ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದೆಯ ಒಳಹರಿವುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಾನು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು?

ಎದೆಯ ವಿಕೃತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಾಂಶ ಏನು?

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಳುಗಿದ ಎದೆಯ ನೋಟವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ದುರ್ಬಲತೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಬಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ಫುಟ್‌ಫಂಕ್ಷನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ನಾನು ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಕೇವೇಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Q3: ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್‌ನ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೇ?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಎದೆಯುಳ್ಳ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೃಶ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

Q4: ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸು ಉತ್ತಮ?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎದೆ ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 12-18 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಾವಿಚ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.

Q5: ವಿಮೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಮಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೆಕ್ಟಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಕೇವೇಟಮ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಫಂಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ದಾಖಲೀಕರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಮಾ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು.