ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ. ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಕ್ ಹೊಡೆದಂತೆ ಭಾವಿಸಿ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಗಿತವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಹೆಸರಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥ "ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು," ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಎಂದರೇನು?

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಲೈನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ.

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ರೋಗವಲ್ಲ, ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಅದು ಇರಬಾರದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಂಶದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯ ದೃಢತೆ, ಇದು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಇರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಢತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 45 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯ ದೃಢತೆ
• ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ಜ್ವರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 101°F ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ)
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ

ದೃಢತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವುದು, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಲುಪುವುದು ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ ಹಾಕುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವರು 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಏನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು - ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೋಂಕು ಹೋದ ನಂತರವೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉಂಟಾದ ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದಾದದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು 45 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದು ಸ್ವತಃ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳ ಬೇಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಆರಂಭ
• ಗಡಸುತನದಿಂದಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಆಯಾಸ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ

ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಏಕಾಏಕಿ, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ನೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇವು ದೈತ್ಯ ಕೋಶದ ಧಮನಿಶೋಥ ಎಂಬ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ವಯಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 70 ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ವಯೋಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿರುವುದು (ಅಗತ್ಯ ಅಂಶ)
• ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು (ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು)
• ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಕೆಲವು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು (HLA-DRB1 ಮತ್ತು HLA-DQB1)
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು

ನೀವು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಘಟಕವು ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಳಜಿಯೆಂದರೆ ದೈತ್ಯ ಕೋಶದ ಧಮನಿಶೋಥ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿ.

ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದೈತ್ಯ ಕೋಶ ಅಪಧಮನಿಶೋಥ (ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ 15-20% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ)
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಳೆ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್)
• ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ದೈತ್ಯ ಕೋಶ ಅಪಧಮನಿಶೋಥವು ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ತೊಡಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಿಯುವಾಗ ದವಡೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ESR ಮತ್ತು CRP ಮಟ್ಟಗಳು)
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಅಂಶ, ಆಂಟಿ-CCP ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು)
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಅವಕ್ಷೇಪಣ ದರ (ESR) ಮತ್ತು ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (CRP) ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ (ಒಂದು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿ) ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಪಾಲಿಮೈಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಮಾಣ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ಮಿಗ್ರಾಂ)
• 12-24 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು
• ಬೋನ್ ರಕ್ಷಣಾ ಔಷಧಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಹುಶಃ ಬೈಸ್ಫಾಸ್ಫೊನೇಟ್‌ಗಳು)
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳು

ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೆಥೋಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅಥವಾ ಟೊಸಿಲಿಜುಮಾಬ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಮಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 1-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರ್ವಹಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಔಷಧವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳೊಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಈಜುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಯಾವಾಗ ಗಡಸುತನವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಕರೆತರುವುದನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 1-2 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ. ಸುಮಾರು 25% ಜನರು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿ 1-2 ವರ್ಷಗಳು, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ?

ಎರಡೂ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಧಿವಾತವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪಾಲಿಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ರುಮಟಿಕಾವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದೇ?

ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿತವಾದ ನಂತರ, ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.