ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಉಚ್ಚ್ರಾಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೇನು?

ಒಳಹೋಗುವಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 3 ರಲ್ಲಿ 1 ಪುರುಷರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಏನನ್ನು \

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಆನಂದವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಖಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗನುಗುಣವಾದ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭಾವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ
• ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ
• ದ್ರುತಗತಿಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಆರಂಭಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪಾದನಾ ಅಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಕೇತಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೆರೊಟೋನಿನ್
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು
• ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನದ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ (ಅಪರೂಪ)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಿಶ್ನೋದ್ಧಾರ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಶಿಶ್ನೋದ್ಧಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಚ್ಚ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆತ್ಮೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನೋದ್ಧಾರ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯುವ ಪುರುಷರು ಅನುಭವದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ
• ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನರ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
• ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ನರಮಂಡಲದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ, ಸಂಬಂಧದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಾಶೆ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದ
• ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತ್ಮಗೌರವ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವು ಸಹಜವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪ್ರದರ್ಶನ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಲೈಂಗಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿನ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಹೊರತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪರೂಪ.

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ವರ್ತನಾ ತಂತ್ರಗಳು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪ್ರಾರಂಭ-ನಿಲುಗಡೆ ತಂತ್ರ: ನೀವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
• ಸಂಕೋಚನ ತಂತ್ರ: ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
• ಸ್ಖಲನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಪ್ರದರ್ಶನ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇತಿ
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮರಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ಖಲನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಲಹಾ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹಾ ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಹಲವಾರು ಮನೆ ತಂತ್ರಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕಾಂಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭ-ನಿಲುಗಡೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಖಲನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ದಪ್ಪ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪಾಲುದಾರರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಎರಡು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಇತರ ರೀತಿಯ ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಗಳು, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರಂತಹ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಸಹಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವೆಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಯಶಸ್ವಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೀಲಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಉಪಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನದ ಸ್ಖಲನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸುಖದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯೇ?

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30-40% ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅನುಭವ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಸ್ಖಲನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ವರ್ತನಾ ತಂತ್ರಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಧಾನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನವು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನೀಯ ಸ್ಖಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಖಲನವು ಯೋನಿಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಖಲನ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನೀಯ ಸ್ಖಲನವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸ್ಥಾನೀಯ ಸ್ಖಲನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಅಂಶಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೃದ್ಧ ಪುರುಷರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.