ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸೋರಿಸಿದಾಗ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ, ನಕ್ಕಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ದೈಹಿಕ "ಒತ್ತಡ" ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏಕಾಏಕಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರವು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನು ಅಥವಾ ನಗುವುದು
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಗಿರುವುದು
• ಹಂತಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು
• ಕುಳಿತ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಸೋರಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳುವಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಸೋರಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಂಬಲಕಾರಿ ಹ್ಯಾಮಾಕ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಆ ಬೆಂಬಲ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹೆರಿಗೆ: ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ರಜೋನಿವೃತ್ತಿ: ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತಿರುವ ಎಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಹಿಂದಿನ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಹಿಸ್ಟೆರೆಕ್ಟಮಿ ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು: ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಬಹುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ವರ್ಷಗಳ ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಸಹ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲತೆ ಇರಬಹುದು, ಅದು ರಜೋನಿವೃತ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಂಗಾಂಶದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿವೆ:

• ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
• ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು
• ಸೋರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ

ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅದು ತಕ್ಷಣದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕತೆ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾದದ್ದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕಾದಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರವುಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿರುವುದು: ರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮುಂತಾದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
• ವಯಸ್ಸು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಜನನ: ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕತೆಯಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳು: ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರನಿರ್ಗಮನ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರನಿರ್ಗಮನದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರನಿರ್ಗಮನವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ: ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ದದ್ದುಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಅಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಅಪಘಾತಗಳ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ: ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸದ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆ: ರಾತ್ರಿಯ ಅಪಘಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಆತ್ಮೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಳಲಬಹುದು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರನಿರ್ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಖಿನ್ನತೆಯಾದರೆ ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವರಿಗೆ "ಮಿಶ್ರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಬಲವಾದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನಿಯಮಿತ ಕೀಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ: ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತಹ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ
• ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ: ಈಜು, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಉತ್ತಮ ಶೌಚಾಲಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸೆ ಪಡೆದಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಎತ್ತುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂತರ್ವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚರ್ಚೆ
• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ದಿನಚರಿ: ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು
• ಕೆಮ್ಮು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಪೂರ್ಣ ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಸೋರಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಪೋಸ್ಟ್-ಖಾಲಿ ಉಳಿಕಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಯುರೊಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಿಸ್ಟೋಸ್ಕೋಪಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಳಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಣಯದ ಉದ್ದೇಶವು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ-ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕೀಗೆಲ್ಸ್): ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ತರಬೇತಿ: ಮೂತ್ರಕೋಶ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳು
• ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ದ್ರವ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಬದಲಾಗಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪೆಸ್ಸರಿಗಳು ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂತಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾನಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹರಚನೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮುಂತಾದ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಂಕೋಚನಗಳ 3 ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಗೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ
• ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಮಾಸಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇವು ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ: ನೀವು ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ತೇವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿರಿ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟ್ರಿಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ದಿನದ ಸಮಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಾಧಾನ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಗಳು: ಸೋರಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಏನು
• ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ: ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿಕರು
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ದಿನಚರಿ: ದ್ರವ ಸೇವನೆ, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು
• ಪರಿಣಾಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಗಳು ಸೇರಿರಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಲಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಡೌಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರನಿರೋಧಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೀವನ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ ಇವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಬೇಗ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಹವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1. ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ವತಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2. ಕೀಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ?

ಹೌದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೀಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 70% ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೀಲಿಯು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ 80-90% ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 100% ಖಾತರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರಳಿ ಬರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 4. ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನದ ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 5. ಪುರುಷರು ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪುರುಷರು ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಾಯದ ನಂತರ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಳಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.