ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ದಪ್ಪವಾದ ನಾರುಗಳ ತಂತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ತಂತುಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ದಪ್ಪವಾದ ನಾರುಗಳ ತಂತುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತುಗಳನ್ನು ತಂತುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಧಿಯ ಹೊರಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೋಮಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಯಾವುದೇ ತಂತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಂತು ಉರಿಯೂತವು ತಂತುವನ್ನು ಹರಿದು ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹರಿದ ತಂತುವಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಂದವಾದ ನೋವು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸೌಮ್ಯ ಊತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಭಾರೀ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಂದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು, ಪದೇ ಪದೇ ಒಂದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗುತ್ತವೆ - ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಕೈಪಿಡಿ ಕಾರ್ಮಿಕರಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕೆಲಸಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು
• ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ತಲುಪುವಿಕೆ
• ಕಂಪನ
• ಬಲವಂತದ ಚಲನೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಹಳೆಯ ಬೂಟುಗಳಂತಹ ಕಳಪೆ ಉಪಕರಣಗಳು
• ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ನೆಲಗಳಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು
• ಗಾಯದ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ
• ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಫ್ಲೋರೊಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ಅರೋಮಟೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ರಾಸ್-ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಓಟದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜುನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಚಲಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಿಯಲ್ಲಿ ದೋಷವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿ, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೋಳಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವುಗಳು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವೇ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

'ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ: ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ನಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ (ಅಲೆವ್), ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್ ಐಬಿ, ಇತರವು) ಅಥವಾ ಅಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್, ಇತರವು) ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್\u200cಗಳು. ಒಂದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಶಾಟ್ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಶಾಟ್\u200cಗಳು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್\u200cಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಶಾಟ್\u200cಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹರಿದು ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್\u200cಲೆಟ್-ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್\u200cಲೆಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ರಕ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್\u200cಲೆಟ್-ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸೆಂಟ್ರಿಕ್ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಇದು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು: ಡ್ರೈ ನೀಡ್ಲಿಂಗ್. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುವಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೂಳೆಯಿಂದ ಹರಿದು ಹೋಗಿದ್ದರೆ. ಅಪಾಯಿಂಟ್\u200cಮೆಂಟ್ ವಿನಂತಿಸಿ ಕೆಳಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಸಲ್ಲಿಸಿ. ಮೇಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇನ್\u200cಬಾಕ್ಸ್\u200cಗೆ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಗತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಇಮೇಲ್ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ 1 ದೋಷ ಇಮೇಲ್ ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೋಷ ಒಂದು ಮಾನ್ಯ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮೇಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್\u200cನ ಡೇಟಾ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್\u200cಸೈಟ್ ಬಳಕೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೇಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನೋಟಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಮೇಲ್ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಇಮೇಲ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಅನ್\u200cಸಬ್\u200cಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ! ಚಂದಾದಾರರಾದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಇನ್\u200cಬಾಕ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿನಂತಿಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೇಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರುಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ'