ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೃದು ಅಸ್ಥಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಅದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲನ್ನು ಕುಶನ್ ಮಾಡುವ ಮೃದು ಅಸ್ಥಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೃದು ಅಸ್ಥಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಫರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸುಗಮವಾಗಿ ಜಾರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೃದು ಅಸ್ಥಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಘರ್ಷಣೆಯು ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಕಾರ್ಪೊಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಕೀಲು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಟೈರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರೆಡ್ ಧರಿಸುವುದರಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಧರಿಸಿದ ಟೈರ್ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿಯದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೃದು ಅಸ್ಥಿ ಇಲ್ಲದ ಕೀಲು ಸುಗಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆರಳಿನ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯುವ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ
• ಬೆರಳಿನ ಕೀಲಿನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
• ಬೆರಳಿನ ತಳದ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತ
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿಲುಕಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
• ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನೀವು ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಘರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯ ಉಬ್ಬು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗಲೂ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆರಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕಾರವು ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಧರಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಅಪರೂಪ. ಆಸ್ಟಿಯೋಆರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೂಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲಿಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಪ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಯಸ್ಸು ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ದಶಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಧರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು
• ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬೆರಳು ಚಲನೆಗಳು
• ಜನನದಿಂದಲೇ ಇರುವ ಕೀಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು
• ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು

ನೀವು ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬೆರಳು ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆ, ಕರಕುಶಲ ಅಥವಾ ಕೈಪಿಡಿ ಕೆಲಸದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೀಲಿನ ಧರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆರಳಿನ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಊತ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಗಮನಾರ್ಹ ಊತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• 40 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅಪಾಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
• ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರರಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಮೊದಲಿನ ಅಂಗೈ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯಗಳು, ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ
• ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು
• ಸಂಧಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಜನ್ಮದಿಂದಲೇ ಸಂಧಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಜೋನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಧಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ತಾನೇ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಗತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರಮೇಣ ನಷ್ಟ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂಧಿ ವಿರೂಪ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸಂಧಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರ ಮಾದರಿಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇತರ ಸಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಎರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿತ ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ನಂತರ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ನೋವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊತ, ಕೋಮಲತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಡಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಗಾಳಿಪಟದ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಆದೇಶಿಸಲ್ಪಡುವ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳು ಜಂಟಿ ಜಾಗದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಾಳಿಪಟದ ಆಸ್ಟಿಯೊಆರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಗಾಳಿಪಟದ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಗಾಳಿಪಟದ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಏಸಿಟಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಗಾಳಿಪಟ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು
• ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಜಂಟಿ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು
• ಗಾಳಿಪಟ ಜಂಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು

ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥರೈಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇವು ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನದಿಂದ ಜಂಟಿ ಬದಲಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿಗೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಡಾದ ಸಂಧಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಊತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣಾ ಚಲನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಳವಡಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಜಾರ್ ಓಪನರ್‌ಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿವರ್-ಶೈಲಿಯ ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮೊದಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಏನು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನವು ಮತ್ತು 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕೈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಗಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಏನು?

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಅದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರ ಬೆರಳು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ 1. ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಹಾನಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಡಸುತನದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2. ನನ್ನ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವೇ?

ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 3. ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಳೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಧರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ 50 ಅಥವಾ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 4. ನಾನು ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಎರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಇಂತಹ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 5. ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಅನುವಂಶಿಕವೇ?

ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಆಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರು ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಂಗೈ ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.